Ghidul tau pe internet
Fitness
Se afişează 21-30 din 204 rezultate.
Sortare după:
- Bigorexia este o tulburare dismorfica a organismului, conform careia o persoana crede ca indiferent cat de mult isi exerseaza muschii, niciodata nu va fi suficient de musculoasa. Termenul medical pentru bigorexie este „dismorfie musculara", si r...
Bigorexia ? obsesia opusa anorexiei+6
- HIIT inseamna High Intensity Interval Training (Antrenament in Intervale de Intensitate Mare) si se refera, mai exact, la exercitiile fizice care alterneaza perioadele scurte de efort maxim cu cele de relaxare. Scopul acestui tip de antrenament e...
HIIT, mai eficient decat exercitiile Cardio+5
- Probabil multora dintre noi la auzirea cuvantul "yoga" ne vin in minte inchipuiri din copilarie despre puterile supranaturale. Insa Yoga este in realitate este un program educativ de evolutie umana. Din semantica cuvantului "yoga" care se traduce ...
Practica Ashtanga Vinyasa Yoga+5
-
Toata lumea stie ca e dificil si neobisnuit sa faci miscare dimineata cand nu esti de deplin dezmeticita si gata sa iei treburile zilei in frau. Exista insa motive intemeiate sa te apuci de cateva exercitii de dimineata:
1. Vei sta linistita pe ...
5 motive sa faci miscare dimineata+5
- Una dintre convingerile noastre, aceea cum ca trebuie sa bem numai apa minerala plata, este contrazisa in totalitate de catre Paul Curtay, autorul bestseller-ului „Okinawa, un program global pentru o viata mai buna". Acesta nu numai ca recom...
Apa minerala gazoasa, nu plata+4
- Vara aduce cu ea ispite cu multe, multe calorii. Asa ca, pe cat posibil, elimina aceste pericole ale siluetei tale. Atragem semnale de alarma asupra catorva alimente de vara care, pe cat de tentante sunt, pe atat de multe calorii contin:
Alimente de vara ce ingrasa+4
- A venit vara si totusi nu ai silueta pe care ti-ai dorit-o. Nu-i bai ca si vara se poate face sport si inca si mai placut decat iarna. Cum vacanta inseamna "liber la orice", revista Marie Claire propune o vacanta gourmet fara nici un gram de grasi...
Ce sport sa fac vara?+4
- Despre ceaiul verde putem spune ca e bautura cu cele mai multe beneficii asupra sanatatii. Puterile curative ale ceaiului verde au fost descoperite inca din antichitate de catre chinezi. Acesta era folosit de la tratarea unei simple dureri de cap ...
Ceaiul verde si beneficiile sale miraculoase+4
- Te-ai saturat de abdomene? Nu-i nimic, exista si alte trucuri sa-ti recapeti talia de viespe pe care ai avut-o. Oricum, numai abdomenele nu te vor ajuta prea repede. E nevoie de mult mai multa straduinta, iar unele lucruri pe care le poti face sun...
Talie de viespe +4
-
Pilates, Pilates, Pilates, asta o sa auzi din gura oricarei femei innebunita de aspectul ei fizic. Nu mai e buna sala de fitness, nu mai sunt bune abdomenele de acasa, nu mai e bun dansul, Tae-Bo, Tai-Chi sau Yoga, musai sa faca Pilates.
Nu este...