5 motive sa faci miscare dimineata

5 motive sa faci miscare dimineata

Detalii

CategoriiSanatate
TaguriFitness
Ultima actualizareMarti 5 august 2014
Vizualizari3974

Voteaza & Distribuie

Descriere

miscarea de dimineataToata lumea stie ca e dificil si neobisnuit sa faci miscare dimineata cand nu esti de deplin dezmeticita si gata sa iei treburile zilei in frau. Exista insa motive intemeiate sa te apuci de cateva exercitii de dimineata:


1. Vei sta linistita pe tot parcursul zilei stiind ca ai eliminat sportul din lista de prioritati. Nu iti vei mai pune problema ca oboseala acumulata la servici va fi un impediment pentru activitatea ta fizica.



2. Miscarea de dimineata iti va da energie si starea ta de spirit va fi excelenta pana la sfarsitul zilei, fara sa apelezi la trucuri precum cafeaua sau energizantele.



3. Facand miscare, consumand calorii, organismul tau va avea nevoie de o cantitate mai mare de apa, ceea ce e in avantajul tau.



4. Vei economisi timpul pe care l-ai fi pierdut in aglomeratia spre sala de fitness sau aerobic, timp in care iti poti rezolva cu siguranta alte treburi. Sa nu uitam ca in unele luni ale anului salile sunt pline si mai trebuie sa si astepti pentru aparate.



5. Vei avea mai multa incredere in tine si vei zambi la gandul ca te incadrezi proverbului: „Cine se scoala de dimineata departe ajunge".