România
Roportal.ro

Fitness

17 articole

Distribuie:
Aparate de fitness: cum le întreții ca să rămână funcționale și sigure ani la rând
SportLun 19 oct562 Advertorial

Aparate de fitness: cum le întreții ca să rămână funcționale și sigure ani la rând

Chiar și cele mai robuste aparate de fitness sunt construite să reziste la efort, dar nu la neglijență. Principalii dușmani ai unui echipament sunt praful, transpirația, umiditatea și lipsa lubrifierii. Praful se acumulează în jurul motoarelor și al rolelor, transpirația conține săruri care corodează în timp metalul și deteriorează tapițeria, iar umiditatea dintr-un subsol sau garaj neventilat accelerează apariția ruginii. La acestea se adaugă utilizarea incorectă ...

Cum să-ți organizezi rutina de fitness cu seturi de gantere?
SportMie 15 ian 20251.780 Advertorial

Cum să-ți organizezi rutina de fitness cu seturi de gantere?

Seturile de gantere pot fi folosite pentru a lucra fiecare grupă musculară, oferind flexibilitate și adaptabilitate în funcție de obiectivele tale. Indiferent dacă îți dorești să crești masa musculară, să pierzi în greutate sau pur și simplu să îți menții corpul la un nivel al condiției fizice cât mai ridicat, o rutină bine organizată cu gantere poate face diferența. Primul pas al procesului de organizare a unei rutine cu seturi de gantere constă în stabilirea unor obiective clare.

Importanta suplimentelor de sala pentru performante crescute: de ce suplimentele Trained by JP sunt alegerea cea mai buna
SportLun 4 mar 20241.197 Advertorial

Importanta suplimentelor de sala pentru performante crescute: de ce suplimentele Trained by JP sunt alegerea cea mai buna

Un aspect crucial al unei rutine de antrenament reusite este asigurarea unei nutritii adecvate. Corpul uman are nevoie de substante nutritive esentiale pentru a-si sustine eforturile si a se recupera rapid. Suplimentele de sala joaca un rol vital in a asigura ca organismul primeste cantitatea necesara de proteine, carbohidrati, grasimi sanatoase si vitamine. Antrenamentele intense pun o presiune semnificativa asupra muschilor si a sistemului nervos central.

Top articole sportive de care ai nevoie pentru mersul la sală
SportMar 15 nov 2022751 Advertorial

Top articole sportive de care ai nevoie pentru mersul la sală

Un stil de viață sănătos reprezintă cel mai important lucru la care să te gândești în fiecare zi. Ca să te menții în formă și să faci față cu bine stresului cotidian, ai nevoie de mișcare fizică. Iată care sunt echipamentele sportive pe care să le utilizezi când mergi la sală. Pune în geanta de sport articole potrivite pentru tipul de antrenament pe care vrei să-l urmezi. Consultă-te cu specialiștii de la sală și alege exerciții potrivite cu nivelul tău de pregătire ...

Cum să faci bani din fitness, ca influencer, în 2022?
SportMie 2 mar 2022880 Advertorial

Cum să faci bani din fitness, ca influencer, în 2022?

Unii oameni pasionați de fitness își suplimentează veniturile cu bani câștigați ca antrenori de fitness sau ca fitness influenceri. Ei au decis să investească în imaginea lor și să facă exerciții de fitness acasă, pentru a avea corpul tonifiat sau în formă fizică excelentă. Acești oameni care câștigă bani ca influenceri fitness se adresează mărcilor cu care vor să lucreze în majoritatea timpului ...

Cursuri Reformer și Pilates cu aparate: La ce să te aștepți de la un antrenament Tower Pilates?
SportJoi 24 feb 20227.136 Advertorial

Cursuri Reformer și Pilates cu aparate: La ce să te aștepți de la un antrenament Tower Pilates?

Câte lucruri știi despre Pilates? Ai auzit despre metoda de antrenament pe aparate? Sau de Pilates Reformer? Ei bine, dacă ești în căutarea unui antrenament intens de Pilates care să vizeze toate grupele musculare majore, s-ar putea să te intereseze niște exercitii cu instructor, dar care se pot realiza într-o clasă de grup, ceva diferit de clasicul antrenament de Pilates Reformer.

HIIT VS LISS: Ce sunt si pentru ce sunt recomandate?
SportJoi 23 sep 20217.610 Advertorial

HIIT VS LISS: Ce sunt si pentru ce sunt recomandate?

Pentru arderea grăsimilor corporale, în timpul antrenamentelor cardio pe care le realizezi, tehnicile HIIT și LISS se numără printre cele mai recomandate tipuri de mișcare. Află că între cele două variante de training există o diferență, însă atât HIIT, cât și LISS ...

Bicicleta profesională: staționară sau eliptică?
SportVin 10 iul 20201.000 Advertorial

Bicicleta profesională: staționară sau eliptică?

Bicicleta eliptică este un echipament de fitness foarte apreciat, utilizat deseori în cadrul antrenamentelor cardio. Acestea sunt aliații de încredere în atingerea obictivelor de precum creșterea rezistenței fizice sau arderea caloriilor.