Ghidul tau pe internet
Fitness
Se afişează 1-10 din 204 rezultate.
Sortare după:
- Sunt deseori persoane care doresc miracole într-o lună de antrenamente sau proceduri de remodelare corporala. De fiecare dată explicăm că pentru un corp sănătos și o siluetă dorită pe termen lung este nevoie de perseverență, de răbdare și ambiție.
Remodelare corporala in Arad0
-
Oricine pune piciorul in sala afla de suplimentele nutritive, iar uneori acest lucru se intampla chiar mai devreme. Ce sunt ele, sunt necesare, la ce sunt bune, iata cateva intrebari la care iE?i propune sa raspunda pe scurt acest articol.
Primel...
Suplimentele nutritive in culturism - o scurta introducere0
- Acidul nucleic conjugat (ACL/CLA – conjugated nucleic acid) este un acid gras esential bogat in Omega 6 care se gaseste in mod normal in lactate, oua sau carnea rosie, insa practicile curente din industria alimentara au determinat o scadere ...
Cetona de zmeura si beneficiile sale asupra pierderii in greutate0
- A sosit primavara si o data cu ea si vremea calduta numai buna pentru activitati sportive in afara casei. Ce-ar fi sa renunti la mersul la sala pentru o vreme si sa-l inlocuiesti cu o serie de exercitii pe stadion sau cu 40 de minute de jogging p...
Cum poti sa-ti imbunatatesti forma fizica in aceasta primavara+10
-
Esti supraponderal? Bea otet sau mananca tenii! Ti se pare respingator? Atunci vezi si alte cure de slabire drastice de-a lungul istoriei!
Desi pana de prin anii 1800 omul gras era simbolul bunastarii, oamenii au incercat mai mereu sa scape de ki...
Cele mai drastice cure de slabire din istorie+12
- Daca ai pasit vreodata intr-o sala de fitness si ai umblat cu ochii (mult prea) deschisi, ai vazut cu siguranta aparate umplute de transpiratie, pitipoance umbland aproape dezbracate sau musculosi gafaind la capatul puterilor. Sala de fitness nu e...
Ghid de comportament in sala de fitness+3
- Mersul la sala de fitness este dificil, daca nu chiar imposibil de realizat in timpul vacantelor. De regula, in locurile unde alegem sa ne petrecem vacantele nu exista sali de fitness si parca nu am dori sa irosim timp pretios pe sport, in loc sa-...
Exercitiile fizice in timpul vacantei+4
- Tuturor ne-ar placea sa ne permitem aparaturi performante si scumpe de facut sport insa, din pacate, acest lucru ramane la stadiul de vis pentru majoritatea dintre noi. Cu toate acestea, este bine de stiut faptul ca putem face exercitii fizice fol...
Folositi greutatea corpului pentru a face exercitii fizice0
- HIIT inseamna High Intensity Interval Training (Antrenament in Intervale de Intensitate Mare) si se refera, mai exact, la exercitiile fizice care alterneaza perioadele scurte de efort maxim cu cele de relaxare. Scopul acestui tip de antrenament e...
HIIT, mai eficient decat exercitiile Cardio+5
-
Pentru toti aceia care resimt nevoia unei schimbari in stilul de viata, Sanatate acasa ii intampina cu 21 de sfaturi din nutritie, care ii vor ajuta sa slabeasca sanatos, fara sa-si puna sanatatea pe tabla de sah.
Dieta hipocalorica sau dieta cu ...