Ghidul tau pe internet
Fitness
Se afişează 11-20 din 204 rezultate.
Sortare după:
-
Una din cele mai noi dereglari alimentare este alcoorexia (drunkorexia in original). Aceasta tulburare de alimentatie isi lasa amprenta asupra femeilor si atrage un interes din ce in ce mai mare.
Cercetatorii britanici sunt cei care au tras sem...
Alcoorexia, o noua dereglare alimentara0
- La prima vedere pare greu, dar te poti mentine in forma si fara antrenamente, fara regulament si echipament sportiv. Scoate agenda si noteaza-ti acesti 10 pasi simpli pentru a-ti pastra o silueta de invidiat fara sa apelezi la sala de sport.
Cum sa mai arzi din calorii?0
-
Studiile Universitatii Harvard atesta faptul ca pasind de 10000 de ori zilnic vei asigura arderea caloriilor necesare.
Gandeste-te, nu e mult pentru cate beneficii aduc! 10000 de pasi zilnic iti vor micsora surplusul de grasime, iti va imbunatati...
Dieta cu 10000 de pasi0
-
Cercetatorii de la Universitatea Harvard au ajuns la concluzia ca femeile care consuma des produse lactate sarace in grasimi (adica dietetice), prezinta un risc de 85 % de a avea probleme de infertilitate.
Pentru o silueta de vis puteti risca sa...
Lactate si infertilitate0
- Oricat te-ai chinui la sala si orice dieta tii, daca nu consumi destula apa, drumul spre silueta dorita va fi mult mai aspru si mai anevoios. Ca sa te convingem, iti insiram 7 sfaturi care sa iti demonstreze ca efortul de a-ti mentine silueta depi...
Fara apa nu slabesti0
- Asa cum stergi mobila de praf sau cum dezinfectezi baia, la fel trebuie sa ii faci si organismului tau o detoxifiere. Mai ales daca exagerezi cu grasimile sau uleiurile hidrogenate, cu pastele faionoase sau, mai ales cu fast-food-ul. Chiar si cu m...
Raspunsul: detoxifierea0
- Scopul unei diete este, in principal, de a avea rezultate vizibile. Daca nu se vede cat ai muncit pentru silueta ta, n-are rost sa te mai chinui. Asta e felul in care gandesc mai toate femeile cand se apuca de slabit si raman dezamagite cand dieta...
4 explicatii despre esecul dietelor0
- Ai numarat vreodata de cate ori te minti intr-o zi? Sigur ai constatat obiceiul prost de a ne minti singure. De la "nu-mi fac probleme, o sa dau jos kg in plus" pana la "lucrurile o sa se rezolve de la sine", toate aceste minciunele iti degenereaz...
10 minciuni care duc la kg in plus0
- Nu te poti acomoda cu exercitiile in salile de fitness sau aerobic? Fie ca e vorba de firea ta „antisociala" sau de putinul timp pe care il ai la dispozitie, jogging-ul, usor sau rapid, maratonul sau hickingul in pas alert sunt o alegere nemaipo...
4 alimente pentru iubitoarele de jogging0
- Inainte de a te apuca de o dieta, trebuie neaparat sa-ti stabilesti niste repere realiste. Indicele cantarului te impulsioneaza si este normal si necesar sa vrei sa slabesti cat mai repede cu putinta. Regimul drastic si nerealist este unul dintre ...