Top 5 greșeli pe care le faci în dietă
Încerci frecvent nenumărate diete, eviți mâncarea prăjită, grăsimile și chipsurile, dar fără a obține rezultate grozave. Și, de fiecare dată, îți pui aceeași întrebare: „De ce nu pierd în greutate?”.
5 schimbări ale stilului de viață care te vor ajuta să slăbești
Dacă simți nevoia să dai jos câteva kilograme, însă nu te atrage deloc ideea de a urma o dietă, îndreaptă-ți atenția spre câteva obiceiuri noi, sănătoase.
Adaptare însemna a sta departe de chimicale
Departamente întregi sunt dedicate optimizării gustului unui aliment - o caracteristică ce poartă numele de orosenzație. Se cheltui mult pentru a se descoperi cum să fie de crocante anumite produse, cum să se rumenească cartoful și...
Mai putina sare in 5 pasi
Sarea este esentiala pentru organism. Sodiumul pe care aceasta il contine ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase si la contractarea fibrelor musculare. De asemenea, impreuna cu potasiul, echilibreaza nivelurile de fluide din organism. Insa, pentru asta, avem nevoie doar de o mica cantitate de sare, mai putin de o zecime dintr-o lingurita zilnic. Insa majoritatea dintre noi ajunge sa consume mult mai mult. In general, organismul nostru ...
5 pasi pentru a te pregati de anotimpul rece!
Toamna aduce cu ea racelile dese, pielea uscata, imunitatea scazuta. De cele mai multe ori, anotimpul rece se asterne brusc iar raceala, deshidratarea si organismul slabit vin la pachet. Trebuie sa fim pregatiti si sa stim cum sa actionam in aceasta situatie. Am pregatit 5 sfaturi de urmat pentru a face tranzitia mult mai usoara si sa putem trece cu brio de aceasta perioada.
"Sfaturi scurte si de pret" spre o buna stare de sanatate si o greutate corporala optima!
"Sfaturi scurte si de pret" spre o buna stare de sanatate si o greutate corporala optima!
Exista dieta anti-stres?
Dietă anti-stres, există așa ceva? …Dacă ne-am gândi că ”dieta” reprezintă felul în care trăim, zi de zi, cu siguranță am avea multe de povestit… …Dacă ne-am gândi că felul în care mâncăm vorbește despre felul în car...
Pentru a slabi tot ceea ce trebuie sa faci este sa reduci caloriile si sa exersezi mai mult?
Pentru a slabi tot ceea ce trebuie sa faci este sa reduci caloriile si sa exersezi mai mult? Sutele de diete vehiculate in timp, vestitele metode rapide de slabit au ajutat si ele, intr-un fel omenirea, sa aibe o rata de obezitate ingrirojatoare....
Lun 17 mar 20141.362
Alimentatia nesanatoasa in timpul verii
Cand ne gandim la vara, ne gandim la o vacanta la mare cu multe zile lipsite de griji, adesea insotite de o multime de bunatati.
Dum 16 mar 20141.340
5 produse care dauneaza ficatului
Care alimente sunt o otrava reala pentru filtrul primar al corpului nostru si care produse ataca ficatul.