Secretul slabirii: tort de ciocolata la micul-dejun!
Persoanele care consuma ciocolata la micul-dejun au sanse mai mari sa slabeasca decat cei care adopta diete sarace in calorii.
Mancatul dupa ora 6 seara - mit sau realitate?
Este mancatul dupa ora sase un mit sau o realitate dureroasa care se depoziteaza pe solduri si abdomen?
Ce secrete ascunde iaurtul?
Iaurtul a ajuns sa fie unul dintre produsele cele mai subestimate de pe piata, chiar daca unii dintre noi il consuma din cand in cand. Urmatoarele secrete ale iaurtului va vor face sa-l vedeti intr-o lumina noua, pentru ca este unul dintre cele mai puternice remedii pentru anumite probleme de sanatate. Ieftin, accesibil oricui, iaurtul are un efect pozitiv asupra functiilor corpului si aduce beneficii sistemului uman la toate nivelurile.
Cum sa-ti mentii silueta in perioada Sarbatorilor Pascale
Nu fa din Paste un pretex pentru a renunta la cura de slabire pe care ai inceput-o dar nu lasa grija pentru alimentatie sa-ti strice sarbatorile.
Sfaturi pentru menținerea greutății normale pe termen lung
Pentru a-ți menține digestia activă, a reduce senzația de balonare și a sprijini arderea armonioasă a grăsimilor, utilizarea unor ceaiuri pentru slăbit de pe fares.ro reprezintă o metodă excelentă de integrare a fitoterapiei în dieta ta zilnică. Aceste amestecuri de plante medicinale atent selecționate acționează prin efecte detoxifiante, stimulente ale eliminărilor (diureză, laxație), reduc apetitul și stimulează arderea grăsimilor, ajutându-te să îți păstrezi echilibrul ...
Când dieta nu mai ajunge: ce trebuie să știi despre adaptogeni și echilibrul organismului
Te alimentezi corect, bei apă, faci sport, dormi decent... și totuși, corpul tău spune că nu e de ajuns. Ești obosit, iritabil, lipsit de vlagă sau prins într-o stare de epuizare care nu dispare nici după un weekend întreg de relaxare. Aceasta nu este o simplă „oboseală”. Este ceea ce specialiștii numesc oboseală funcțională, o stare în care organismul pare să nu mai facă față solicitărilor zilnice, deși nu există o boală clară în spate. Și în acest context intră în scenă ...
Dieta sau schimbarea stilului de viață? De ce gândirea pe termen lung este mai bună
Dietele alimentare trebuie urmate pe o perioadă de timp limitată, fiind adesea recomandate pentru îndeplinirea unui scop imediat, cum ar fi pierderea rapidă a unui număr mic de kilograme pentru a arăta mai zveltă în ziua nunții. Aceasta este singura situație când o dietă alimentară este recomandată când ești ferm convinsă că o vei respecta doar pe o durată limitată de timp pentru a pierde 2-3 kilograme. În caz contrar, urmarea unei diete ...
Cum poate ajuta pudra proteică la construirea mușchilor și la scăderea în greutate?
Pudra proteică este un supliment alimentar, mai exact o sursă concentrată din cele mai bune proteine. Aportul zilnic recomandat variază de la 0.8 - 2 g de proteine per kilogram de greutate corporală, în funcție de vârsta, starea de sănătate și intensitatea activității fizice. Pudra proteică are numeroase beneficii, printre care accelerarea metabolismului, pierderea în greutate, creșterea musculară și chiar regenerarea după efort.
Alimentația într-un stil de viață sănătos: ce să mănânci pentru a te simți bine
Adoptarea unei alimentații sănătoase este fundamentală pentru menținerea sănătății și a stării de bine. Alegerea alimentelor potrivite nu doar că îmbunătățește funcționarea fizică și mentală, dar poate și preveni diverse afecțiuni. Iată câteva principii și sugestii de alimente oferite de jurnaluldemedia.ro, care te pot ajuta să adopți un regim alimentar echilibrat și benefic pentru sănătate.
Top 3 cele mai populare diete de slăbit
Nu e deloc uşor să slăbeşti. Pentru unii e o misiune imposibilă, pentru alţii e o misiune pe care o pot duce până la capăt, cu rezultate excelente. Depinde foarte mult ce diete adopţi în drumul tău spre câştigarea luptei cu kilogramele în plus şi cât de ambiţios şi de curajos eşti în alegerea unei diete corecte şi echilibrate.