Vin 6 iul 20124.026
Exercitiile fizice in timpul vacantei
Cand plecam in vacanta, de regula abandonam exercitiile fizice si ne pierdem ritmul cu care ne-am obisnuit. Iata cateva idei ce imbina utilul cu placutul.
Folositi greutatea corpului pentru a face exercitii fizice
Intretinerea fizica nu necesita neaparat aparate de fitness. Folositi greutatea propriului corp pentru a face exercitii eficiente pentru slabire si tonifiere.
Joi 14 iun 20125.703
HIIT, mai eficient decat exercitiile Cardio
HIIT sau High Intensity Interval Training este un tip de antrenament intens, bazat pe alternarea perioadelor de efort maxim cu cele de relaxare.
Dum 29 ian 20121.723
23 de sfaturi pentru a slabi sanatos
Vine vremea sarbatorilor de iarna si multi dintre noi se uita cu parere de rau in oglinda. Privesc la colaceii ce tradeaza lipsa unui program de sport si a unui
Vin 27 ian 20121.866
Ce este rata metabolica de baza si cum te ajuta sa slabesti?
Rata metabolica de baza (RMB) reprezinta cantitatea de energie consumata de corp in stare de repaus, la o temperatura neutra, cand sistemul digestiv e inactiv.
Mie 6 iul 20112.244
Dieta-soc din Marea Britanie
Dieta-soc din Marea Britanie iti promite ca vei da jos cele cateva kilograme in plus inainte ca vara sa isi intre in drepturi, fara efecte secundare.
Joi 26 mai 20112.811 Advertorial
Horoscopul activitatilor fizice
Chiar si exercitiile fizice sunt mai usoare si mai eficiente daca sunt practicate in functie de cerintele fiecarei zodii.
Joi 26 mai 20113.432
Dietele, fitnessul si zodiile
Astrele dezvaluie dieta si sportul potrivit pentru fiecare zodie, in conformitate cu personalitatea mitologica. Ghideaza-te dupa acest horoscop de sanatate.
Lun 6 iun 20118.260
Culturism pentru incepatori
In secolul 21, amatorii de culturism au mult mai multi idoli de urmat, iar salile de forta sunt pline. Culturismul poate fi practicat de la orice varsta.
Mar 11 ian 20114.304
Fara celulita in 5 pasi
Celulita nu ataca doar persoanele cu o greutate mai mare, ci chiar si pe cele care se chinuie sa slabeasca.