Dietele, fitnessul si zodiile

Detalii

CategoriiStiinta
Taguri
Ultima actualizareMarti 5 august 2014
Vizualizari2794

Voteaza & Distribuie

Descriere

Berbec

Guvernat de Marte, berbecii sunt definiti de putere, entuziasm, vitalitate si agresiune. Capul este partea dominanta a corpului lor, iar metabolismul lor este excelent.



Astrele prezic ca berbecii sunt caracterizati de energie, munca persistenta si joaca permanenta. Nu prea dau dovada de rabdare, dorind rezultate instantanee. Iar pentru a se tine de un program complex de exercitii trebuie sa duca o lupta asidua cu ei insisi.



Sporturi recomandate: arte martiale, fotbal, softball, baschet, bungee-jumping. Pentru ca Marte domina fierul, iti sunt recomandate si exercitiile de forta si saritul gardurilor. Nu uita de hidratarea specifica.



Pentru ca preferi alimentele fierbinti si condimentate, dietele pe baza de supe de peste si pui sunt cele mai potrivite pentru tine.


Taur

Venus, planeta confortului, frumosului si luxului, domina zodia taurului. Partea dominanta a corpului nativilor acestei zodii e gatul. Acestia nu se pot lauda cu un metablism „harnic".



Doritori de explorarea lumii, taurii sunt curiosi de tot: auz, gust, miros, simt. Sexul, mancarea buna si senzatia produsa pe piele de unele materiale sunt preferatele lor. Sedentarismul isi face cu usurinta loc in aceste conditii.


Mobilizeaza-te si echipeaza-te pentru un tur cu bicicleta prin zone superbe care sa iti stimuleze simturile. Evita transpiratia imbracand haine din materiale de calitate si cat mai confortabile.


In ce priveste obiceiurile alimentare, nu e cazul sa incerci sa renunti la tot. Satisface-ti poftele cu putine calorii din diverse retete.


Gemeni

Nativii acestei zodii sunt dominati de Mercur, planeta comunicarii si investigatiilor. Gemenii au probleme in a-si controla sistemul nervos, bratele, umerii, mainile si plamanii. In schimb, se bucura de un metabolism accelerat.


Una din principalele calitati ale gemenilor e spontaneitatea fapt pentru care kilogramele in plus sunt inlaturate cu usurinta, insa pot fi si periculoase. Pe de alta parte, gemenii au obiceiul de a face doua lucruri deodata, alegandu-se, printre altele, cu o alimentatie nesanatoasa.



Kilogramele in plus se datoreaza stresului si grijilor excesive. Pentru a slabi, trebuie sa-ti stapanesti sistemul nervos. Inainte de a te apuca de un sport usor (volei sau baschet), consulta un nutritionist care sa te ajute sa-ti reglezi alimentatia.



Flexibilitatea caracteristica zodiei te va ajuta sa te apuci de gimnastica sau tenis, iar pentru ca detesti rutina, fa schimbari cand e nevoie.


Rac

Guvernat de Luna, racul este emotiv, milos si grijuliu. Stomacul si sanii sunt partile dominante ale nativilor acestei zodii. Metabolismul e unul lenes. Stomacul este primul care va resimti stresul si grijile racilor, fapt pentru care nu li se recomanda sa manance pentru „a-si varsa amarul" si a se calma.



Foloseste-ti intuitia si orienteaza-te spre un sport care sa fie pe masura vointelor trupului tau. O idee buna este inotul sau alte sporturi de apa. Acestea te avantajeaza mult mai mult decat activitatile inchise din salile de sport.



Pentru ca detesti intreruperile, alege un loc de antrenament unde sansele ca cineva sa te perturbe sau sa-ti distraga atentia sunt minime.


Leu

Soarele, planeta care guverneaza viata, puterea, energia si vitalitatea, domina nativii din leu. Inima si spatele sunt partile dominante ale corpului, iar sistemul metabolic este unul mediu spre ridicat.



Situati sub semnul focului, leii sunt persoane fericite si deschise, insa trebuie sa acorde atentie atat formei fizice cat si celei mentale. Activitatile recomandate sunt cursurile de dans si aerobic. Latura agresiva poate fi potolita cu kickboxing si arte martiale.



Faptul care nu faci mofturi la mancare te afecteaza in sensul ca risti sa bagi in gura orice. Pentru a-ti pastra silueta, alege alimente cu un aport caloric scazut.


Profita de vanitatea ta si tine-te pana la capat de un regim alimentar insotit de activitatea care te avantajeaza.


Fecioara

Interogatoriile, obiectivitatatea si intelectul vizeaza fecioarele dominate de planeta Mercur. Metabolismul lor e ridicat, iar portiunea ce le domina corpul e sistemul digestiv inferior.



Cele mai bune activitati pentru o fecioara sunt meditatia si exercitiile usoare. Pentru ca efectul sa fie maxim, greselile din alimentatie si nu numai trebuie remediate. Redu volumul de lucru si concentreaza-te pe nevoile trupului tau.



Perseverenta si determinarea te va ajuta sa te tii de sporturi de anduranta, precum hiking-ul, ciclismul sau alpinismul, pentru sa-ti evidentieze capacitatile.



Pentru ca nimeni altcineva nu te poate enerva mai mult decat propria ta persoana, evita sa te mai bulversezi si sa-ti dai peste cap prioritatile.


Balanta

Aceasta zodie e dominata de Venus, planeta seductiei. Zona inferioara a spatelui e partea coprului dominanta a balantelor. Metabolismul lor lasa de dorit.



Atentia pentru ingrijirea trupului e caracteristica acestora. Pe de alta parte, veriga slaba sunt dulciurile, in fata carora nu prea rezista. Mai mult, fiind persoane petrecarete, noptile pierdute isi lasa puternic amprenta asupra sanatatii.



Orienteaza-te spre activitati ce se pot juca la dublu (tenis, volei) sau chiar la care participa un grup de persoane (golf , dansuri). Cu siguranta ideea de echipa te va motiva in intentiile tale. Pentru ca nu-ti plac sub nici o forma lucrurile urate, evita locurile urat decorate sau hainele care nu iti fac placere sa le porti.



Este necesar sa te hidratezi odata ce faci miscare. Apa, sucul de afine sau alt produs natural iti va accelera metabolismul.


Scorpion

Nativii acestei zodii sunt guvernati de Marte, planeta energiei si agresivitatii, dar si de Pluto, planeta transformarilor si a renasterii. Scorpionii domina organele reproducatoare, bucurandu-se si de un metabolism activ.



Usurinta cu care faci o obsesie pentru un lucru te va ajuta sa scapi si de kilogramele in plus. Un antrenor isi va stimula motivatia. Cele mai bune activitati pentru tine sunt boxul, joggingul si squashul. Preferinta ta pentru singuratate in ce priveste rutina zilnica exclude sporturile de grup.



Controlul asupra activitatii organelor sexuale induce scorpionilor, in lipsa afectiunii fizice, stari de frustrare si depresie!!. Poarta discutii cu partenerul/a de viata si rezista tentatiei de a manca in ideea de descarcare emotionala. Profita de calitatea ta principala: determinarea.


Sagetator

Sagetatorul este patronat de Jupiter, planeta care guverneaza fericirea si optimismul. In ce priveste partea dominanta a corpului, astrele prezic coapsele.



Nativii acestei zodii sunt cunoscuti pentru sportul medaliat practicat. Sunt caracterizati de toate atu-urile sportului de performanta: ritm, vointa, rapiditate si incredere. Cele mai potrivite activitati pentru personalitatea ta mitologica sunt atletismul, inotul, hipismul si raftingul. Trupul tau atletic starneste invidie si totodata admiratie in jurul tau.



Stilul de viata activ iti asigura usurinta de a da jos kilogramele in plus si satisfacerea poftelor culinare. Dorinta de a adopta mereu ceva nou va tine la distanta monotonia si rutina in viata ta.


Capricorn

Planeta longevitatii si permanentei, Saturn, domina zodia capricornilor. Partile dominante ale corpului pe care acestia le domina sunt oasele, dintii si genunchii. Sistemul lor metabolic este acceptabil.



Condusi de ambitie si dorinta de a ocupa mereu pozitia fruntasa, capricornii apeleaza si la trisuri pentru a-si atinge scopul. Duri cu propria persoana, nu de putine ori intra in conflict cu ei insisi.



Constientizarea greselilor e pasul spre solutionarea problemei. Renunta la critici si apuca-te de sport: hiking, jogging, golf, alpinism, sporturi care te vor ajuta sa intelegi nevoile trupului tau.



Capricornii detesta intalnirile lungi si neproductive, orientandu-se sa-si ocupe timpul util si placut.


Varsator

Nativii acestei zodii sunt dominati de Uranus, planeta inventiilor si a surprizelor. Varsatorul trebuie sa acorde atentie gleznelor si sistemului circulator, insa se bucura de un metabolism "harnic".



Varsatorul intra ori in categoria celor ce prefera activitatile intelectuale, in defavoarea celor fizice.



Datorita faptului ca gleznele sunt punctul tau slab, nu e indicat sa practici balet, schi, patinaj sau gimnastica. Pentru a preveni afectiunile sistemului circulator, asigura-te sa porti haine adecvate pentru temperaturile de afara.


Profita de pasiunea pentru internet si informeaza-te despre un program online de fitness pe care il poti practica la tine acasa. Astfel vei reusi sa stai departe de sedentarismul specific zodiei tale.


Inovatia este calitatea numarul 1 a ta, asa incat ce tu descoperi acum ceilalti vor afla mult mai tarziu. In acest sens e imposibil sa te inconjoare rutina si plictiseala, pe care le detesti atat de mult.


Pesti

Planeta care guverneaza dansul, visele si meditatia, Neptun, domina zodia pestilor. Picioarele sunt partea dominanta a corpului acestora.



Pestii traiesc intr-o lume imaginara, asa incat constientizarea nevoilor trupului lor este dificila. Au nevoie de motivatie pentru a-si atinge scopul, altfel efortul e in zadar. In ce priveste kilogramele in plus, daca incepi sa neglijezi dieta, urmarile nu intarzie sa apara.



Nici cu sportul nu sunt pestii prea mari prieteni. Au nevoie de un imbold „ceresc" pentru a se apuca de miscare. Gaseste un motiv in muzica! Baletul sau aerobicul te pot ajuta sa revii la formele de altadata. Pentru ca iubesti natura, nici gradinaritul nu e exclus de pe lista.