Horoscopul activitatilor fizice

Detalii

CategoriiStiinta
Taguri
Ultima actualizareMarti 5 august 2014
Vizualizari2285

Voteaza & Distribuie

Descriere

Berbec

Consumul constant de apa e cheia pentru dieta berbecilor. Situarea sub semnul focului indica consumul a multe lichide pentru nativii acestei zodii. Apeleaza la exercitii solicitante si insista pana cand transpiri. O idee excelenta sunt plimbarile lungi, hikingul, joggingul sau inotul. Fitness-ul in natura iti va spori interesul.


Taur

Datorita metabolismului lent, taurilor nu le este de prea mare ajutor efortul fizic sustinut si extrem de drastic. Cursurile de dans, gradinaritul sunt activitati fizica usoara dar extrem de antrenante care iti vor stimula metabolismul. Zona sensibila e gatul, asadar ai grija la aceasta portiune.


Gemeni

Gemenii au probleme cu nervii, astfel ca astrele le recomanda exercitii de relaxare totala precum yoga sau pilates. Executarea constiincioasa a exercitiilor va remedia problema nervilor. Punctele slabe pentru gemeni sunt plamanii, asadar trebuie acordata o mare atentie exercitiilor de respiratie.


Rac

Nativii din Rac cu greu pot fi scosi afara din casa. Ai nevoie de exercitii care se pot executa acasa, fara sa te deplasezi undeva. O idee buna sunt aparate fitness sau chiar o piscina daca imprejurarile iti permit (inotul te avantajeaza enorm). Tonifica-ti abdomenul si toracele si evita accidentarile la coloana.


Leu

Leii au nevoie de motivatie pentru a se apuca de treaba. Asadar trebuie sa apeleze la exercitii ce garanteaza un trup superb. Profita de energia de care dispui si de talentul la dans si inscrie-te la cursuri de tae-bo si dans. (exercitii cat mai alerte). Nu uita de odihna, care alaturi de activitatea fizica iti vor proteja punctul tau slab, inima.


Fecioara

Cea mai buna alegere pentru fecioare in ce priveste activitatea fizica sunt plimbarile zilnice pe distante lungi. E important sa iti eliberezi mintea si trupul cel putin de doua ori pe saptamana cu sedinte de meditatie. Nu strica (macar o data la cateva luni) nici un weekend la spa sau o excursie la munte. Pentru a dobandi energie orienteaza-te spre inot si aerobic (exercitii focusate pe grupe de muschi).


Balanta

Fluctuatiile energetice ale trupului balantelor nu le permit acestora sa faca dimineata decat exercitii usoare, stretching sau yoga. Momentul zilei cand trupul tau atinge maximul de energie este seara. Poti incerca cursuri de dans sau aerobic. Oboseala pe care o simti poata fi cauzata si de excesul de carbohidrati si deshidratare, asadar bea multa apa si renunta la bauturile carbogazoase.


Scorpion

Scorpionii isi permit sa faca exercitii extrem de dificile dis de dimineata datorita energiei de care dispun. Alege intre joggigul sau clase de tae-bo, iar daca se anunta vreo competitie, cu atat mai bine pentru tine. Stai departe de problemele de sanatate adoptand o alimentatie bogata in fibre, fara grasimi si cu multa apa.


Sagetator

Cele mai bune activitati fizice pentru sagetatori sunt plimbarile, joggingul si hickingul. Nici echitatia si tenisul nu sunt o idee rea pentru nativii acestei zodii. Riscul de imbolnavire pentru nativii acestei zodii creste cand se instaleaza sedentarismul. Respiratia e punctul forte, astfel ca poti incerca si exercitii de yoga.


Capricorn

Zona sensibila a capricornilor este genunchii, asadar activitatile recomadate sunt inotul si echitatia. Acorda atentie simptomelor trepului tau caci pot aparea probleme de articulatii. Astrele indica activitatile de catarat, asadar te poti gandi la alpinism sau macar locuri speciale de catarat.


Varsator

Activitatile neconventionale in aer liber sunt preferatele varsatorilor: surfing, scuba diving, parasutism sau parapanta. De fapt, orice activitate care iti permite sa te exprimi iti e destinata. (aerobic, fitness). Punctele slabe: gleznele si articulatiile.


Pesti

Semn de apa, pestilor le este recomandat sa evite retentia de apa si balonarea. Se pare ca inotul si baile lungi previn aceste probleme! Consuma apa si nu neglija odihna ori de cate ori organismul tau o cere. Printre practicile prevazute de astre sunt Tai Chi si Tae Bo.