Ampera 10661 Raportează post Postat August 30, 2013 si pt maine am cumparat 4 dovlecei, au 1,5kg si 750gr ciuperci tai cuburi tot, amestec cu sare, piper (sau numai vegeta, mie imi place vegeta in mancare) si 2 linguri de ulei. apoi pun la cuptor 30min la 200grade. Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Ea. 8993 Raportează post Postat August 30, 2013 (editat) nu eu, eu fac totul f simplu si rapid eh macar in fata ta nu ma simt complexata atuncea si pt maine am cumparat 4 dovlecei, au 1,5kg si 750gr ciuperci tai cuburi tot, amestec cu sare, piper (sau numai vegeta, mie imi place vegeta in mancare) si 2 linguri de ulei. apoi pun la cuptor 30min la 200grade. io am o problema cu cuptoru...se stinge flama dreapta asa ca.. pauza cuptor.... cred ca o sa te copiez zilnic )) la mancare Editat August 30, 2013 de Ea. Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Ampera 10661 Raportează post Postat August 30, 2013 deci parca legumele erau cheia. rontaiala cu spor ma asteapta cand e 'diseara'? te gandesti dupa cina? daca da, ia si tu niste morcovi, ardei gras, fa o salata mica rosie, castravete, ardei gras, apa multa si rabdare. si incearca sa dormi. hai ca-s aici cu tine :) Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Ea. 8993 Raportează post Postat August 30, 2013 eu mi-am luat pranzu si cina simultan asa ca legumele vor fi cina. gata a trecut ora 18. nu mai merge distractia. bun. trebuie sa am ambitie sa nu trisez. eu s mai obraznica decat tine :friends: Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Ampera 10661 Raportează post Postat August 30, 2013 eu mi-am luat pranzu si cina simultan asa ca legumele vor fi cina. gata a trecut ora 18. nu mai merge distractia. bun. trebuie sa am ambitie sa nu trisez. eu s mai obraznica decat tine eu nu imi pun ora 18, nu daca vreau sa raman la stilul asta mai mult de 2 saptamani. eu iau cina la ora 19 vezi ca nu cred ca e f bine sa mananci cina si lunch impreuna, gen 2 mese ai apoi lipsa. Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Ea. 8993 Raportează post Postat August 30, 2013 eu nu imi pun ora 18, nu daca vreau sa raman la stilul asta mai mult de 2 saptamani. eu iau cina la ora 19 vezi ca nu cred ca e f bine sa mananci cina si lunch impreuna, gen 2 mese ai apoi lipsa. da. maine recuperez. Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Ampera 10661 Raportează post Postat August 30, 2013 Mådå, halesti? :shifty: 1 Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Sara' 1500 Raportează post Postat August 30, 2013 Eu nu am tinut regim niciodata; asta nu inseamna ca am o silueta de vis. :lol: Dar, am observat ca slabesc fara efort atunci cand nu mananc paine multa si miscorez portiile de mancare, inclusiv dulciurile. Berea e dusmanul siluetei. Gimnastica sau alergatul contribuie la slabit si mentinut. Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
kokos rum 3284 Raportează post Postat August 30, 2013 Va recomand fitness si aerobic si nu o sa mai fie nevoie sa tineti regimuri stricte. Eu am slabit 6 kg in aprox 8 saptamani cu 5-6 sedinte pe saptamana de fitness (max 1 ora jumatate) si 5 mese pe zi (3 mese principale si 2 gustari). Nu am tinut niciun regim, faceam chiar si combinatii la mancare dintr-alea interzisele. Poate ca daca tineam si un regim, rezultatul era altul... 1 Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Ea. 8993 Raportează post Postat August 30, 2013 (editat) Mådå, halesti? Nu Ma uit la The Mentalist ( la frumuselul ala blond ) Editat August 30, 2013 de Ea. Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
