Lun 11 mar 20131.908
Sapte pasi pentru un somn mai bun
Nu trebuie sa fii condamnat la nopti nesfarsite de nesomn, in care sa te tot foiesti de pe o parte pe alta, asteptand sa vina pe Mos Ene pe la gene.
Lun 18 feb 20131.689
Beneficiile aduse de somn organismului
Ne plangem uneori ca nu dormim suficient, ne simtim obositi si stim ca noptile pierdute la munca sau la petreceri nu ne ajuta organismul sa fie mai sanatos.
Mar 12 iun 20125.898
Cele mai trasnite fapte facute de somnambuli
Somnambulii nu numai ca se plimba linistiti prin casa, ci iata ca fac si lucruri trasnite: ataca politisti, se urca pe macarale si fac sex cu straini.
Joi 5 apr 20122.610
Cum ne fura somnul?
Somnul este o rutina si, totusi, un proces pe cat se poate de misterios, mai ales in faza sa initiala.
Joi 7 iul 20114.053
Pozitia in timpul somnului
Se spune ca pozitia adoptata de fiecare persoana in timpul somnului prezinta unele trasaturi ale personalitatii. Felul in care ne odihnim poate sa spuna multe l
Mar 28 iun 20113.811
4 cai de a-ti goli mintea inaintea unui somn linistit
Daca ti-e greu sa-ti tii mintea si gandurile in frau cand te pui seara in pat, in primul rand trebuie sa identifici ce te tine treaz si nu te lasa sa adormi imediat. Incerci sa iti aduci aminte ce ai de facut a doua zi?
Joi 12 mai 20113.936
Tulburarile de somn
Cei afectati de tulburari ale somnului se confrunta ziua cu o stare de somnolenta continua iar noaptea cu insomnia.
Mar 12 apr 20113.428
Cum sa ai un somn linistit
Un somn linistit te va ajuta sa faci fata cu brio taskurilor din urmatoarea zi. Asigura-te ca te vei odihni corespunzator.
Mar 11 ian 20114.424
Trucuri pentru un somn odihnitor
Un somn odihnitor necesita 8 ore de odihna, in care sunt incluse si activitati pentru relaxare.
Mie 29 sep 20102.880
Cum sa dormi bine?
Prin multimea de sfaturi despre un somn bun si linistit, incearca-le si pe acestea pentru ca s-ar putea sa functioneze si pentru tine: