Lun 20 iun 20112.917
Zmeura, comoara a naturii
Cine nu consuma cu placere zmeura? Gustoase si frumos mirositoare, aceste fructe au efecte benefice asupra sanatatii noastre, deci consumati-le cu incredere.
Mar 28 iun 20113.582
Pilates marca Mary Winsor
Exercitiile Pilates sunt deja foarte populare printre femeile de toate varstele. Fie ca mergi la sala, fie ca te ajuta dvd-urile sau CD-urile cu programe de exercitii, cele mai celebre sunt cele recomandate de Mary Windsor, o adevarata autoritate in domen
Mar 28 iun 20112.856
10 metode de a arde caloriile
Pentru ca fiecare zi arata la fel si jobul nu-ti permite sa te bucuri de putin mai mult sport noi iti punem la dispozitie 10 metode de a arde mai multe calorii facand aceleasi activitati pe care le faci in fiecare zi:
Joi 30 iun 201110.686
Cerealele integrale
Auzim din ce in ce mai des de beneficiile cerealelor integrale. Convinge-te ca merita sa le introduci in meniul tau zilnic.
Joi 30 iun 20113.460 Advertorial
Obiceiuri sanatoase in alimentatie
Daca vrei sa ai o viata lunga si frumoasa dezobisnuieste-te de obiceiurile nesanatoase pe care le-ai adoptat fara sa-ti dai seama.
Joi 30 iun 20111.562
Cum sa tii dieta in oras
Cine spune ca iesirile in oras iti dau dieta peste cap? Iata cateva sfaturi pentru a te mentine in forma in ciuda iesirilor cu prietenii, colegii sau familia.
Mie 6 iul 20115.555
Zaharul si nevoia de dulce
Te-ai gandit vreodata care sunt cauzele nevoii de dulce si cum sa le combati? Afla cum sa limitezi consumul excesiv de zahar.
Mie 6 iul 20111.371
Spune NU gustarilor
Faceti un mic experiment si va garantam reusita: renuntati la gustarile dintre mese si veti vedea cum kilogramele in plus dispar unul cate unul
Mie 6 iul 20111.844
Pastreaza-ti formele in timpul sarcinii
Sarcina are numeroase efecte asupra organismului si asupra corpului, asdar este vital sa va pastrati in forma atat inainte, cat si in timpul sarcinii.
Mie 6 iul 20111.850
Atentie la alimentatia din perioada sarcinii
In primul rand, trebuie sa stiti ca "poftele gravidelor" sunt doar niste scuze ca sa puteti manca orice. Nu va folositi de sarcina pentru a va satisface placerile gastronomice pentru ca dupa cele 9 luni veti regreta amarnic