Beneficiile uimitoare ale L-carnitinei
Deoarece l-carnitina joacă un rol important în producția de energie, mulți sportivi o folosesc pentru a crește rezistența și pentru a îmbunătăți performanța fizică la sală. Studiile au confirmat efectele benefice ale l-carnitinei asupra rezistenței. De exemplu, într-un studiu s-a arătat că sportivii care au luat 3-4 grame de l-carnitină înainte de antrenament, au putut depune mai mult efort și au avut o rezistență mai mare. Carnitina pare a fi eficientă ...
