Sarea este esentiala pentru organism. Sodiumul pe care aceasta il contine ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase si la contractarea fibrelor musculare. De asemenea, impreuna cu potasiul, echilibreaza nivelurile de fluide din organism. Insa, pentru asta, avem nevoie doar de o mica cantitate de sare, mai putin de o zecime dintr-o lingurita zilnic. Insa majoritatea dintre noi ajunge sa consume mult mai mult. In general, organismul nostru ...
Toamna aduce cu ea racelile dese, pielea uscata, imunitatea scazuta. De cele mai multe ori, anotimpul rece se asterne brusc iar raceala, deshidratarea si organismul slabit vin la pachet. Trebuie sa fim pregatiti si sa stim cum sa actionam in aceasta situatie. Am pregatit 5 sfaturi de urmat pentru a face tranzitia mult mai usoara si sa putem trece cu brio de aceasta perioada.
"Sfaturi scurte si de pret" spre o buna stare de sanatate si o greutate corporala optima!
Dietă anti-stres, există așa ceva? …Dacă ne-am gândi că ”dieta” reprezintă felul în care trăim, zi de zi, cu siguranță am avea multe de povestit… …Dacă ne-am gândi că felul în care mâncăm vorbește despre felul în car...
Pentru a slabi tot ceea ce trebuie sa faci este sa reduci caloriile si sa exersezi mai mult? Sutele de diete vehiculate in timp, vestitele metode rapide de slabit au ajutat si ele, intr-un fel omenirea, sa aibe o rata de obezitate ingrirojatoare....
Cand ne gandim la vara, ne gandim la o vacanta la mare cu multe zile lipsite de griji, adesea insotite de o multime de bunatati.
Care alimente sunt o otrava reala pentru filtrul primar al corpului nostru si care produse ataca ficatul.
Nu fa din Paste un pretex pentru a renunta la cura de slabire pe care ai inceput-o dar nu lasa grija pentru alimentatie sa-ti strice sarbatorile.
Persoanele care consuma ciocolata la micul-dejun au sanse mai mari sa slabeasca decat cei care adopta diete sarace in calorii.
Exista o categorie aparte, foarte invidatata, de oameni: cei prea slabi, care vor sa se ingrase cu orice pret.