Jump to content
Forum Roportal
Sign in to follow this  
  • entries
    197
  • comments
    9
  • views
    12072

3 activităţi relaxante pe care le poţi face primăvara în grădină

Sign in to follow this  
enrique00a

208 views

3 activităţi relaxante pe care le poţi face primăvara în grădină

Timpul petrecut în aer liber este o ocazie minunată pentru relaxare şi pentru reîncărcarea bateriilor. Din păcate, nu toate anotimpurile îţi permit acest răsfăţ. Atunci când vremea este urâtă, fie că plouă, ninge sau este foarte frig, timpul petrecut în aer liber scade.

Primăvara este anotimpul perfect pentru a începe sau a relua activităţi ce au loc afară. Vremea începe să se încălzească, copacii înfloresc, iar sfârşitul anotimpului rece îţi poate aduce un boost de energie.

Dacă te bucuri de propria grădină, fie că este a casei tale sau a blocului ori a apartamentului în care stai, există o mulţime de activităţi de care te poţi bucura primăvara aceasta:

O masă copiasa cu prietenii

Socializarea este esenţială pentru sănătatea psihică. Avem nevoie de socializare şi conexiuni umane de calitate pentru a ne dezvolta, dar şi pentru un psihic sănătos. Odată cu vremea frumoasă, apar mai multe ocazii de a petrece timp cu cei dragi în aer liber.

Ce ai zice să organizezi primăvara aceasta un prânz sau o cină cu cei dragi în grădină? Foişoarele de lemn sunt ideale pentru astfel de întâlniri. Poţi amplasa un foişor de lemn în grădina sau în curte fără prea mari bătăi de cap.

Pe piaţă există foişoare de lemn de toate mărimile şi dimensiunile, pe care le poţi instala uşor în spaţii mici, medii sau mari. Vei găsi numeroase modele de paviloane de gradină, fie foişoare de lemn, seturi cu mese şi scaune sau foişoare din alte materiale, atât online, cât şi în magazine.

Poţi alege să comanzi mâncarea pe care o vei servi ori să găteşti chiar tu, în timp ce băuturile le poţi achiziţiona uşor din supermarket sau online.

O zi de lectură în aer liber

Cititul este o activitate extrem de relaxantă, cu o mulţime de beneficii asupra memoriei şi a creativităţii. Te poate ajuta să îţi sporeşti creativitatea, te poate inspira la job, în afaceri sau în activităţi de zi cu zi ori te poate ajuta să uiţi de grijile zilnice.

Fie că îţi place să citeşti reviste, cărţi, articole online sau materiale legate de hobby-urile tale, îţi poţi dedica o zi lecturii în aer liber.

Ca să stai comod poţi folosi un fotoliu sau o canapea de exterior ori chiar să stai pe un şezlong. Bucură-te de vremea frumoasă, de soare şi de revenirea la viaţa a naturii în timp ce savurezi o lectură de calitate.

Sport în natură

Sălile de fitness devin din ce în ce mai aglomerate şi este o idee inspirată să faci mişcare afară atunci când ai ocazia. Vremea frumoasă îţi poate da energie şi te poate motiva să faci mişcare cu drag.

Primăvara aceasta dedică timp cel puţin o dată pe săptămână pentru jumătate de oră sau o oră de exerciţii fizice afară. Încearcă să practici un tip de mişcare care ţi se potriveşte, fie că este vorba de exerciţii cu greutatea corpului, sărituri pe trambulină sau pilates.

Să te bucuri de primăvară şi de vremea călduroasă te va ajuta de fiecare dată să te relaxezi. Foloseşte ideile de mai sus pentru a te relaxa în propria gradina ori de câte ori ai ocazia.

Sursa idei foisoare din lemn

Sign in to follow this  

×