
Iodul - surse si rolul acestuia in organism
Iodul (numit si iodura) este un tip de mineral care se gaseste in mod natural in solul pamantului si in apele oceanelor. Multe ape sarate si alimente pe baza de plante contin iod, insa acest mineral este cel mai adesea disponibil in sarea iodata. Prezenta acestuia in dieta este importanta, deoarece regleaza hormonii, dezvoltarea fetala si ofera o serie larga de beneficii. Iti detaliem mai jos care sunt sursele de unde poti procura iodul si ce rol are acesta in organism.









