Persoanele cu sindrom metabolic au un risc crescut de boli cardiace coronariene, boli legate de acumularea placilor in peretii arterelor (de exemplu, accidentele vasculare cerebrale si boala vasculara periferica) si diabet zaharat de tip 2.
Nu trebuie sa fi vedeta ca sa arati bine! Poti chiar sa te inspiri din exercitiile vedetelor de la Hollywood!
Niciodata nu ai timp si nici chef sa-ti contorizezi caloriile. Nu-i nimic! Foloseste-te de aceste trucuri si caloriile nu-ti vor mai da batai de cap!
Nu ne place sa transpiram, asta e sigur. Stim cat de dezgustator e mirosul si cat de mult ii dispretuim pe cei care n-au auzit de apa si sapun. Insa in acest articol vom vorbi despre transpiratia pozitiva, aceea care ne anunta ca suntem pe calea cea buna
Cateodata e mai greu sa iti pastrezi silueta decat sa dai jos kilogramele. Organismul reactioneaza destul de neplacut dupa ce ai tinut o dieta si riscul de a pune la loc kilogramele este foarte ridicat.
Pentru ca mananci nesabuit cand esti nervoasa, stresata si recalcitranta. Nu intram mai mult in detalii, pentru ca am mai vorbit despre mancatul emotional, si stim cum e sa te napustesti asupra chipsurilor, inghetatei sau ciocolatei cand nu stii cum sa te
Stim deja ca cea mai importanta masa a zilei este micul dejun. Drept pentru care trebuie sa ii acordam o atentie deosebita si evident SA NU SARIM peste el. Iata 10 sugestii de mic dejunuri sanatoase, satioase si dietetice:
De atatea ori s-a intamplat sa alergi dupa solutii care de care mai complexe si sa te pierzi in detalii si complicatii. Ce zici sa incerci sa te ghidezi dupa reguli simple si eficiente?n
Celulita iti da batai de cap? Adopta acest program anticelulitic si nu vei fi dezamagita. In plus, e ideal si in lupta cu obezitatea.
Daca introduci aceste 7 alimente si bauturi in meniul tau poti fi linistita ca silueta pe care ai castigat-o in urma eforturilor zilelor de dieta nu va avea de suferit.