Mie 6 iul 20112.427
Cum sa iti mentii silueta
Cateodata e mai greu sa iti pastrezi silueta decat sa dai jos kilogramele. Organismul reactioneaza destul de neplacut dupa ce ai tinut o dieta si riscul de a pune la loc kilogramele este foarte ridicat.
Mie 6 iul 20117.478
Alimente si masti pentru regenerarea pielii
Vara, mai mult ca niciodata, ne dorim o piele catifelata si care sa straluceasca de sanatate. Iata cateva alimente care iti imbunatatesc semnificativ aspectul p
Mie 6 iul 20111.993
Nervii ingrasa
Pentru ca mananci nesabuit cand esti nervoasa, stresata si recalcitranta. Nu intram mai mult in detalii, pentru ca am mai vorbit despre mancatul emotional, si stim cum e sa te napustesti asupra chipsurilor, inghetatei sau ciocolatei cand nu stii cum sa te
Mie 6 iul 20112.904
10 mic-dejunuri dietetice
Stim deja ca cea mai importanta masa a zilei este micul dejun. Drept pentru care trebuie sa ii acordam o atentie deosebita si evident SA NU SARIM peste el. Iata 10 sugestii de mic dejunuri sanatoase, satioase si dietetice:
Mie 6 iul 20116.670
Apa si importanta ei vitala pentru sanatate
Apa si sanatatea sunt concepte pe care trebuie sa le asociem mereu. Despre cat de importanta este apa pentru sanatate va veti convinge in acest articol.
Joi 13 ian 20118.342
Reguli pentru o alimentatie sanatoasa
De atatea ori s-a intamplat sa alergi dupa solutii care de care mai complexe si sa te pierzi in detalii si complicatii. Ce zici sa incerci sa te ghidezi dupa reguli simple si eficiente?n
Joi 13 ian 20114.260
Program anticelulitic si pentru combaterea obezitatii
Celulita iti da batai de cap? Adopta acest program anticelulitic si nu vei fi dezamagita. In plus, e ideal si in lupta cu obezitatea.
Joi 13 ian 20115.071
Alimente si bauturi dietetice
Daca introduci aceste 7 alimente si bauturi in meniul tau poti fi linistita ca silueta pe care ai castigat-o in urma eforturilor zilelor de dieta nu va avea de suferit.
Joi 13 ian 20113.147
Plimba-te daca vrei sa slabesti
Am inteles ca nu iti plac dietele sau orele petrecute la sala. Ultima varianta, in afara de infometare (care este, desigur, interzisa) este o plimbare puna. Desi iti poate parea ceva banal, fara nici un folos, te anuntam ca sintagma "mersul pe jos face pi
Joi 13 ian 20112.581
Stretching ? sau cum sa obtii rezultate de durata?
Stretching - sau "gimnastica de intindere a musculaturii". Sau, mai pe limba noastra, trebuie sa te intinzi. Desi poate ai intalnit exercitiile in salile de fitness, nu dispera pentru ca le poti face si la tine pe balcon sau in sufragerie.