Pentru ca fiecare zi arata la fel si jobul nu-ti permite sa te bucuri de putin mai mult sport noi iti punem la dispozitie 10 metode de a arde mai multe calorii facand aceleasi activitati pe care le faci in fiecare zi:
Cine-a zis ca pentru fitness trebuie musai sa tragi de fiare, sa te intinzi sau sa ridici obiecte la sala. Tot fitness se cheama si cand stai la coada la supermarket, in aeroport sau cand trebuie sa iti platesti facturile. Evident, nu e de ajuns sa st
Exercitiile Pilates sunt deja foarte populare printre femeile de toate varstele. Fie ca mergi la sala, fie ca te ajuta dvd-urile sau CD-urile cu programe de exercitii, cele mai celebre sunt cele recomandate de Mary Windsor, o adevarata autoritate in domen
Cercetatorii de la Universitatea Harvard au ajuns la concluzia ca femeile care consuma des produse lactate sarace in grasimi (adica dietetice), prezinta un risc de 85 % de a avea probleme de infertilitate.
Ai auzit macar o data de Aqua-Jogging, asa-i? Pe langa ca e placut, practicandu-l vei arde cam 11,5 calorii pe minut, fata de 8 calorii in cazul joggingului clasic.
Oricat te-ai chinui la sala si orice dieta tii, daca nu consumi destula apa, drumul spre silueta dorita va fi mult mai aspru si mai anevoios. Ca sa te convingem, iti insiram 7 sfaturi care sa iti demonstreze ca efortul de a-ti mentine silueta depinde de c
Te ingrozeste gandul sa te apuci de miscare de dimineata? Iata cateva motive care iti vor schimba parerea.
Ai incercat si tu multe diete fara sorti de izbanda? Iti prezentam o dieta miraculoasa in timpul careia nu te vei simti nici obosita nici deshidratata.
Nu costa 10000 de lei, nici nu dureaza 10000 de zile si nu presupune 10000 de chestii. Trebuie doar sa pasesti de 10000 ori.
Nu-i asa ca dimineata parca patul te trage inapoi? Iata ca dusurile alternative se dovedesc eficiente in acest sens.