Nutritionistii spun si noi constatam ca e mult mai simplu si mai rapid sa slabim vara. Si pentru ca nu mai avem chef si pofta sa mancam mancaruri gatite si calde si pentru ca ne axam mai mult pe salate racoritoare si pentru ca bem mai multe lichide. Catev
Ai dat frau liber papilelor gustative si te-ai ales cu cateva kilograme in plus? Scapa-te de ele doar intr-o saptamana.
Oricui i se iveste la un moment dat o ocazie "culinara" speciala. Asigura-te ca stai departe de excesele alimentare care au consecinte nedorite.
Urmeaza zile friguroase si nu vrei sa-ti intrerupi antrenamentele de jogging? Iata cateva metode de care sa te agati pentru a nu renunta.
In carte veti gasi nelipsitele reguli de a consuma multe fructe si legume proaspete, de a bea multa apa si de a face miscare zilnic. Bonus, un sfat important: nu merge la cumparaturi pe stomacul gol.
Controleaza-ti mintea, corpul si spiritul, adica intreaga fiinta, cu Ashtanga Vinyasa Yoga.
Exista mai multe variante pentru prevenirea si tratarea transpiratiei palmelor si a picioarelor. Cand afectiunea este usoara sau moderata, medicii prescriu aplicarea unui deodorant antiperspirant pe picioare si pe palme. Trebuie aplicat inainte de culcar
Bea un pahar mare cu apa, inainte sa deschizi o punga de chipsuri sau una de popcorn. De multe ori confundam foamea cu apa si mancam degeaba cand de fapt ne e sete. Incearca si vezi daca iti mai vine sa mananci. Daca tot ti-e pofta, mai fa-ti si un ceai