Activitati pentru slabit, fara dieta

1. Alearga cu cainele – poate nu esti constienta de comoara de langa tine, dar un catel la casa omului e mult mai mult decat un prieten de nadejde. Scoate-l in parc la plimbare si alearga cu el. Isi consuma energia si tu slabesti alergand dupa el.



2. Dormi dupa-masa sau culca-te mai devreme – cu alte cuvinte, "somnul de frumusete". Nu degeaba I se spune asa, pentru ca ajuta la arderea caloriilor. Ce alta metoda mai buna de slabit ai, daca nu prin somn?



3. Mananca condimentat – s-a demonstrat stiintific ca persoanele care mananca condimentat nu prea au probleme cu kilogramele in plus. Ardei iuti, curry, orice gust intens, dar nu sare.



4. Reflexoterapie – prin relaxare si corelarea unei tehnici de masaj cu unele parti ale corpului, slabesti fara sa te misti.



5. Homeopatie – se spune ca homeopatia poate trata o mare gama de afectiuni, si printre acestea se afla si greutatea. Pastilele naturale te pot ajuta sa slabesti si nici nu creeaza dependenta.



6. Ayurveda - este o terapie indiana care ajuta la scaderea in greutate prin ierburi, minerale, dieta si yoga. Ai nevoie de un mentor, rabdare si putere de concetrare.