Multiplele fatete ale Maevei

[Maeve. 6640]

Nu mai ştiu să iert...

Dacă iert, îmi trădez toate rănile

care stau îngenuncheate în mine

şi tac smerite speriate

ude până la piele

de ploile ce nu au fost să fie...

le mângâi cu orele

le şterg cu gândurile

le hrănesc cu sufletul

le las să uite să mă uite

şi să se usuce încet încet

până devin pietre

şi îmi sprijin oasele de ele...

Iartă-l, Doamne, pe cel

care mi-a spart speranța

în cioburi fără rost

căci eu nu mai ştiu să iert...

*despre mine*

[Maeve. 6640]

 

[Maeve. 6640]

Iubirea

nu are capăt

nu se sfârşeşte

şi nici nu moare...

Doar se ascunde

în ea însăși

atunci

când o uităm

din prea multă

viață...

(re minor)

[Maeve. 6640]

 

[Maeve. 6640]

Aproape toți oamenii

sunt ca viața.

Puțini,

foarte puțini,

sunt cei

ca iubirea.

(re minor)

[Maeve. 6640]

[Maeve. 6640]

 

[Maeve. 6640]

Acum 5 minute, Stu' a spus:

De pe vremea lui tata, ca sa nu zic tataie, cateva reguli bazate stiintific, au ramas aceelasi:

- mananci putin si des (3 mese pe zi + 2 gustari) - e important ca sa iti mentii si metabolismul in priza, sa nu se leneveasca, sa ai arderi

- micul dejun bogat (nu cat pentru doi, dar echilibrat si bogat in nutrienti) - cel putin de 2 ori pe saptamana cate un ou; o felie de paine integrala inclusa

- prima gustare fructele (dimineata se absorb cel mai bine vitaminele)

- pranzul - fara paine, consistent, chiar daca nu copios

- cina, nu mai tarziu de ora 18-18:30, de aceea e indicat sa nu lungesti prea mult nici seara pana te pui la somn, altfel ti se face foame intre timp - cand se intampla, poti servi un mar, o banana, le alternezi; preferabil mar, are mai putine calorii

- evita pe cat poti prajelile; gateste indeosebi la cuptor, capac si eventual gratar (fara ulei prajit)

- redu cat se poate untul, smantana, branza grasa

- fara sucuri acidulate, dulciuri cat mai naturale si mai rarut ca e mai dragut (glucoza se absoarbe cel mai bine dimneata din fructe, dupa cum am spus deja, si iti lasa sentimentul de satietate in privinta zaharului, asta e avantajul in diete)

- gustarile sa contina indeosebi fructe prospete, fructe uscate, legume de rontait, alune, nuci, seminte, etc - aici poti combina si descoperi fel de fel de arome in timp; sunt care opteaza pentru un iaurt cu o lingurita de miere si nuca macinata amestecata in el, o portie mica de iaurt, nu una mare :)

- poti sa faci exceptii si e chiar indicat, dar nu toate odata, alternezi poftele si le amani putin, ca sa gasesti un echilibru.

 

Cu aceste reguli nu risti sa dai jos si sa pui la loc rapid, pentru ca iti regleaza metabolismul pentru un stil de viata mai disciplinat, care permite exceptii rarute, si o viata mai sanatoasa.

Ah, si sa nu uit - miscare :) Daca nu poti sport, macar umbla cat mai mult pe jos.

 

 

[Fiero 23210]

Sper ca esti bine. 

O poezie pentru tine.

Toxiinfecție sentimentală
Nina Tărchilă 

când despletesc secunde-ntortocheate
și din greșeală-ating vreun gând cu tine,
mă-ncearcă-un frig, mi-e rău și de urgență
mănânc lămâi să-mi fie din nou bine.
și-această stare de-alergie pătimită
în urma vreunei amintiri banale,
e-un zvon de vindecare fără preget
a unei grave-anomalii sentimentale
prin care ... știi, un zeu vedeam în tine
iar tu erai atât de muritor
că după timp destul fără iluzii
și azi bețiile minciunii mă mai dor!
de vrei poți să și râzi - puțin îmi pasă!
tot bâjbâind așa prin întuneric
n-ai să găsești vreo pară mălăiață
ci-ntr-un târziu doar vreun regret isteric.
eu știu acum când liniștea coboară
că-n marele nimic ce-a fost mereu
doar biata mea iubire transparentă
redesenase-n tine-un Dumnezeu.
iar dacă azi tratez cu mătrăgună
aceste vechi iluzii insalubre,
e ca să știu c-ai să rămâi de-a pururi
într-un sertar în care zac doar umbre.

Foto: Bansky Graffiti

[Maeve. 6640]

Nu sunt nici rau, nici bine. Undeva pe la mijloc. Multumesc de poezie.

 

O poezie pt tine

 

Adiere

 

 

''Trebuie să stii

că toate trec

cel mai limpede viața

nu

nu ca umbrele zborului

nu ca vântul

printre trestiile uscate

nu ca umărul tău

spre umărul meu

ca degetele tale

spre mâna ce scrie

nu ca unduirea apei

pe piatră

nu

ca ploaia ce spală pereții

spală norii

spală cerul

și toate curg în ochiul

apei

aici

tocmai aici unde oceanul

așteaptă

să îmbrățișeze noaptea

să îmbrățișeze ceru

acum

te

așteaptă pe tine

sub pleoapa mea

în privire

să nu treci

să nu te ridici

într-o altă iubire

ca adierea.''

 

Atila Racz