Pauzele regulate atunci când lucrezi de la birou: cât de des ar trebui să ți le iei?
Munca de birou presupune ore îndelungate petrecute în fața computerului, ceea ce ne aduce într-o stare de oboseală mentală și fizică din care cu greu mai putem scăpa. Studiile arată că performanța creierului începe să scadă după 50-60 de minute de activitate continuă, fără pauză. Ca urmare a acestui lucru, eficiența muncii scade, atenția la fel, iar riscul de sindrom vizual de calculator, probleme ortopedice legate de poziția incorectă și chiar ...
