Cand toata lumea e innebunita cu slabitul, sa iti doresti sa te ingrasi poate parea ciudat. Pentru multe persoane insa, lucrurile stau invers: se chinuie sa se ingrase si nu reusesc. Acest articol le este dedicat lor.
Se greseste intr-o dieta? Cu siguranta da! Afla care sunt greselile cele mai frecvente in urmarea unei diete. Invata sa nu le mai repeti!
Unele alimente iti ofera un plus de energie si te feresc de accidentari. Daca jogging-ul este activitatea ta fizica preferata, atunci trebuie sa stii de aceste 4 alimente ideale care te mentin in forma. Aprovizioneaza-te cu tot ce ai nevoie si continua sa
Poti sa minti, ca nu iti creste nasul ca si lui Pinochio! Dar poti sa te alegi cu kg in plus. Asa ca inceteaza sa te mai minti zilnic si ravneste dupa un corp de invidiat.
Scopul unei diete este, in principal, de a avea rezultate vizibile. Daca nu se vede cat ai muncit pentru silueta ta, n-are rost sa te mai chinui. Asta e felul in care gandesc mai toate femeile cand se apuca de slabit si raman dezamagite cand dieta se sfar
Asa cum stergi mobila de praf sau cum dezinfectezi baia, la fel trebuie sa ii faci si organismului tau o detoxifiere. Mai ales daca exagerezi cu grasimile sau u
Oricat te-ai chinui la sala si orice dieta tii, daca nu consumi destula apa, drumul spre silueta dorita va fi mult mai aspru si mai anevoios. Ca sa te convingem, iti insiram 7 sfaturi care sa iti demonstreze ca efortul de a-ti mentine silueta depinde de c
Ati stiut ca aqua-gymul (exercitiile fizice in apa) are rezultate multiple si mult mai rapide decat exercitiile din sala de fitness? Printre ele se numara scaderea tensiunii arteriale, revitalizarea intregului corp, reducerea grasimii din corp cu pana l
Uita de masina, tramvai, autobuz, firobuz si suie-te pe bicicleta! O multime de miscari ecologice promoveaza mersul pe bicicleta , asa ca e foarte la moda sa pedalezi de zor.
Exercitiile Pilates sunt deja foarte populare printre femeile de toate varstele. Fie ca mergi la sala, fie ca te ajuta dvd-urile sau CD-urile cu programe de exercitii, cele mai celebre sunt cele recomandate de Mary Windsor, o adevarata autoritate in domen