Dietele cu citrice

Dietele cu citrice

Detalii

CategoriiSanatate
TaguriFitness
Ultima actualizareMarti 5 august 2014
Vizualizari2214

Voteaza & Distribuie

Descriere

citriceO alegere potrivita pentru orice perioada e dieta cu citrice. In prezent citricele sunt raspandite peste tot, ceea ce nu poate decat sa ne bucure pentru ca organismul nostru are nevoie constant de vitamine si energie.


Citricele pot fi folosite, in functie de preferinte, fie pentru detoxifiere, fie pentru a scapa de kilogramele in plus sau pur si simplu pentru vitaminizare intensiva in cadrul unei regim de intretinere.


O dieta axata pe citrice constituie si un tratament eficient de combatere a celulitei, de care ne ferim prin orice mijloace.



Datorita proprietatilor deosebite, citricele sunt considerate drept „succese garantate" ale dietelor. Ele abunda in vitamina C, substanta ce accelereaza arderea grasimilor, stimuleaza schimburile de substante si are o actiune antioxidanta puternica. Acidul citric ajuta la mentinerea tineretii tesuturilor, scade tensiunea arteriala si distruge bacteriile din organism.


Dieta de detoxifiere cu citrice


Se face intr-o perioada limitata. Intrucat dieta de detoxifiere solicita organismul, inceprea ei trebuie precedata de un consult de specialitate. Citricele fac minuni in ce priveste sanatatea, dar in cazul persoanelor cu afectiuni la stomac precum hiperaciditate, gastrita sau ulcer trebuie evitate pe cat posibil.



Cura de detoxifiere cu citrice bazata pe lamai e cea mai cunoscuta si raspandita. Reteta acesteia nu e deloc complicata. In prima zi se bea sucul de la o lamaie, in a doua de la doua lamai si se creste zilnic pana cand se ajunge la sapte lamai. Sucul nu se consuma concentrat, ci diluat in apa sau ceai.


Datorita aciditatii foarte intense provocate de lamai, este indicat consumul de branza de vaci pentru e restabili cumva echilibrul. Dupa cele 7 zile de cura se face o pauza de 2 zile, apoi se continua in acelasi mod dar scazand numarul de lamai. Se incepe cu 7, apoi 6 lamai, si tot asa pana cand nu mai avem ce descreste, adica ajungem din nou la o lamaie.


Nu confundati acest regim de detoxifiere cu o cura de slabire. Daca e folosit pe o perioada lunga de timp, acesta poate provoca un nedorit dezechilibru in organism.


Cura de slabire cu citrice


Are rezultate rapide, care, la fel ca si regimul de detoxifiere, este nerecomandata folosirea ei pentru un timp prea indelungat. Cura de slabire cu citrice e extrem de utila daca intentionezi sa slabesti 2-3 kilograme in cateva zile.


Cura suna asa: bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, un pahar preparat din urmatoarele: sucul a trei lamai stoarse diluat cu un litru de apa, la care adaugi doua lingurite de miere.


Cura de vitaminizare cu citrice


Aceasta nu are restrictii de administrare a citricelor si perioada limitata, spre deoasebire de cele doua de care am vorbit: cea de detoxifiere si cea de slabire.


Sunteti liberi sa consumati citrice si fructe tropicale in cantitatile preferate. O singura conditie vi se impune, aceea ca fructele sa fie bine coapte. Serviti-le ca desertul sau ca supliment la micul dejun. In orice moment al zilei puteti cosuma sucuri din fructele stoarse.


Datorita vitaminelor, te vei bucura de un corp care radiaza de sanatate si, in plus, vei capata optimism si incredere in fortele proprii!