Cum sa slabesti cu o sex-dieta?

Detalii

CategoriiSanatate
TaguriFitness
Ultima actualizareMarti 5 august 2014
Vizualizari1497

Voteaza & Distribuie

Descriere

Urmatoarele alimente te ajuta sa slabesti si iti dau un plus de energie erotica.



1. Mierea - bariul din ea mareste secretia de testosteron. Acest lucru mareste libidoul si la femei, si la barbati. Tot bariul e responsabil pentru imbunatatirea metabolismului, ceea ce te va ajuta sa-ti modelezi trupul.



2. Nuci – contin colesterolul, dar nu tot colesterolul este rau. Nucile il cotin pe cel pun, si mai contin si acizi grasi, care contribuie la cresterea dorintei sexuale.



3. Ulei - bogat in nutrienti si in vitamina E. Vitamina e mentine echilibrul hormonal, asadar, cand cumperi uleiuri vegetale, citeste bine eticheta si asigura-te ca uleiul este bun pentru dieta.



4. Stridii – deja recunoscute pentru efectul afrodisiac, sunt exact ce iti trebuie ca sa ai o dieta echilibrata si o silueta de invidiat. In plus, sunt bogate in minerale, ceea ce inseamna ca libidoul urca destul de mult cand sunt consumate.



5. Oua – fiind un simbol al fertilitatii si renasterii, nu te mira ca le gasesti pe aceasta lista. Au vitamine si iti mentin libidoul.



6. Pere – cel mai important e ca sunt bogate in vitamina B6. La fel ca si ouale, spanacul, morcovii, cartofii, laptele si pestele, iti vor da un plus de energie si de vitalitate, si nu numai in pat.



7. Carne rosie - zinc si calorii minime, pentru asta e faimoasa carnea rosie. La gratar sau fiarta, carnea rosie isi furnizeaza necesarul de zinc, care reduce cantitatea de prolactina, hormonul vinovat pentru disfunctiile sexuale.



8. Orez brun – si el contine mult zinc si putine calorii. Are aceleasi efecte ca si carnea rosie.



9. Algele – contin mult iod, ceea ce ajuta la o functionare buna a glandei tiroide. Ea este responsabila cu libidoul feminin.



10. Ovaz – cu doar 300 g de ovaz pe saptamana, nivelul testosteronului creste garantat.