Cum scapi de simptomele neplacute ale Sindromului Intestinului Iritabil

Detalii

CategoriiSanatate
Tagurisanatate
Ultima actualizareMiercuri 5 februarie 2020
Vizualizari80

Voteaza & Distribuie

Descriere

SII (sau Sindromul Intestinului Iritabil) este o boala de care sufera foarte multi oameni din Romania. Aceasta afectiune poate sa influenteze negativ viata cotidiana a persoanelor care sunt afectate de ea prin faptul ca se declanseaza oricand si obliga individul sa aiba un regim alimentar diferit de cel cu care era obisnuit pana in momentul respectiv.

Unele persoane au reusit sa amelioreze aceste simptome prin utilizare diferitelor medicamente prescrise de medic sau urmand un tratament pentru colon iritabil de la Puterea Plantelor, ideal pentru cei care doresc sa aiba o viata normala si sa se bucure de toate lucrurile frumoase. Altii au continuat sa ignore semnalele corpului, iar acest lucru a dus la aparitia altor probleme, cum ar fi hemoroizii, fisurile anale, deshidratarea, dezechilibrul electrolitic sau anemia.

Iata ce trebuie sa faci pentru a te simti mai bine daca ai SII:

Simptomele acestei afectiuni sunt instalarea diareei si constipatiei in mod alternativ, durerile abdominale puternice, balonarea, flatulenta, prezenta mucusului in scaun, durerea de cap, greata. Medicul gastroenterolog este cel care poate pune diagnosticul corect, numai dupa ce a facut diverse analize de laborator sau alte investigatii mai complexe (colonoscopie, biopsie, ecografie etc).

  • Medicii spun ca primul lucru care trebuie facut este sa se renunte la sedentarism. Se pare ca multi dintre cei care prefera sa nu fie activi ajung sa acumuleze kilograme in plus si sa aiba probleme cu digestia, iar aceste lucruri irita intestinul si colonul, care trag semnale de alarma. Putina miscare nu strica nimanui, asa ca o idee buna este sa te plimbi o jumatate de ora pe jos, sa lasi masina acasa si sa preferi bicicleta. Neparat trebuie sa devii activ!

  • De asemenea, un alt factor care declanseaza crizele intestinului si colonului iritabil este stresul cu care te confrunti in fiecare zi si care are un rol important in instalarea unui dezechilibru in organism, mai ales atunci cand se resimte o perioada foarte lunga de timp. Pentru a combate acest factor din viata ta, cel mai bine ar fi sa incerci sa faci yoga pentru relaxare si sa te deconectezi psihic de problemele care iti aduc energii negative in viata;
  • O problema majora, cand suferi de aceasta afectiune, il reprezinta ingerarea de antibiotice, care afecteaza flora intestinala si distrug bacteriile benefice din organism. Evident ca trebuie sa apelezi la aceste medicamente atunci cand este cazul si doar la sfatul medicului specialist, dar nu uita sa le iei impreuna cu probiotice naturale sau artificiale, acestea reusind sa iti amelioreze simptomele unui colon iritat de prezenta diferitelor substante existente in tratament;
  • Pentru a lupta cu folos impotriva simptomelor acestei afectiuni, regimul alimentar poate fi de real ajutor. Trebuie sa mananci mai putin si mai des, sa mesteci bine inainte de a inghiti, sa elimini alimentele nesanatoase si sa bei cat mai multa apa, pentru a ajuta organismul sa se hidrateze adecvat. Zaharul, alcoolul, cafeaua si tutunul vor fi eliminate definitiv.

In concluzie, este important sa cunosti in amanunt tot ce inseamna aceasta afectiune care iti da peste cap rutina cotidiana, pentru ca doar asa poti lupta cu efectele deloc placute ale intestinului iritabil. Tine cont de toate recomandarile si iti vei imbunatati semnificativ viata!

Surse foto: unsplash.com, shutterstock.com