Top 5 echipe cu cele mai multe victorii în Premier League
Anul 1888 este unul de grație pentru fotbalul britanic, atunci înființându-se una dintre cele mai importante competiții fotbalistice din Anglia: English Football League (EFL).
Bicicleta profesională: staționară sau eliptică?
Bicicleta eliptică este un echipament de fitness foarte apreciat, utilizat deseori în cadrul antrenamentelor cardio. Acestea sunt aliații de încredere în atingerea obictivelor de precum creșterea rezistenței fizice sau arderea caloriilor.
Care este relația dintre tipurile somatice și creșterea masei musculare?
Îți dorești să-ți crești masa musculară sau să slăbești, însă rezultatele întârzie să apară, chiar dacă ai început, de ceva vreme, exercițiile fizice? Te-ai gândit că progresul mult așteptat poate avea legătură cu tipul...
Dieta și sportul în perioada pandemiei cauzate de noul coronavirus
Cei care obișnuiau să facă sport cu regularitate înainte de stabilirea restricțiilor, s-au trezit peste noapte că trebuie să își regândească întregul program de antrenamente. Nu doar sportivii de performanță au resimțit din plin...
Cum îți alegi pantofii sport pentru alergare
Dintre toate formele de mișcare, alergarea poate fi practicată indiferent de vârstă, pentru că permite diferite trepte de intensitate, funcție de condiția fizică a fiecăruia. Mai mult, alergarea aduce numeroase beneficii pentru sănătate...
Mișcarea fizică și rolul ei în menținerea sănătății fizice
Cu siguranță te-ai întâlnit adesea cu expresia “o minte sănătoasă într-un corp sănătos”, iar moto se aplică încă de la cele mai fragede vârste. Avantajele pe care mișcarea fizică le aduce în viața copiilor sunt nemăsurate...
Antrenament acasa: 6 exercitii pentru gambe
Musculatura gambelor este solicitata zi de zi: de fiecare data cand mergem sau facem orice alta activitate fizica, folosim acesti muschi pentru a ne misca picioarele. Cand vine vorba de exercitii, insa, gambele sunt frecvent ignorate.
5 idei de antrenamente pe care să le faci în 2020
Dacă te-ai apucat recent de sală, probabil cauți un antrenament prin care să pierzi rapid în greutate. Totuși, alegerea trebuie făcută în funcție de obiectivele tale și de timpul disponibil. Iată cinci opțiuni de care dispui și cum t...
5 câștigătoare ale Ligii Campionilor care au reușit “performanța” retrogradării
În pub-uri, case de pariuri și la cozile pentru bilete, circulă deja zvonuri despre viitoarea campioană a Europei, în acest sezonul UEFA Champions League 2019 - 2020.
Românii au câștigat nouă medalii la unul dintre cele mai tari concursuri de schi de nivel internațional
O româncă a câștigat ambele curse la cea de-a treia ediție a competiției de schi alpin de nivel internațional FIS Children Trophy din Poiana Brașov. Sportiva Jennifer Barbara Nagy Remetean a ieșit pe primul loc miercuri la slalom uriaş ...