Bea un pahar mare cu apa, inainte sa deschizi o punga de chipsuri sau una de popcorn. De multe ori confundam foamea cu apa si mancam degeaba cand de fapt ne e sete. Incearca si vezi daca iti mai vine sa mananci. Daca tot ti-e pofta, mai fa-ti si un ceai
Nu esti adepta salilor de aerobic sau fitness? Bara de striptease e o metoda ingenioasa pentru fitness la domiciliu.
In fiecare an, pe 16 octombrie, Organizatia Natiunilor Unite pentru Alimentatie si Agricultura sarbatoreste Ziua Mondiala a Alimentatiei, care comemoreaza data infiintarii sale in 1945. Tema pentru Ziua Mondiala a Alimentatiei si TeleFood, retinuta in 20
Chiar daca ai avut parte de barfe sau false compatimiri pentru ca esti slaba, nu uita de avantajele pe care le ai datorita acestui lucru.
Ai avut parte de un weekend in care ai cam exagerat cu mancarea? Dieta cu portocale e o alegere ideala de a-ti recapata silueta.
Cu jutorul acupuncturii iti poti stabiliza procesul digestiv, iti poti diminua apetitul, ameliora tranzitul intestinal si elimina poftele.
Daca te gandesti la un aliment sau la un fel de mancare miraculos, raspunsul e nu. Nu exista. Exista insa foarte multi factori care o favorizeaza: o alimentatie dezechilibrata, sedentarismul, circulatia proasta. Tot ce poti face pentru a scapa de celulita
Chiar daca iti spui mereu "incearca sa te controlezi", nu e la fel de usor de facut cum e de zis. Stresul si grijile si agitatia isi vor cere ofranda de dulciuri si inghetata si din pacate tot tu vei avea de suferit. Iata cateva trucuri prin care poti sca
Iata ca exista si vedete care slabesc dar se si ingrasa. E vorba de multe kilograme in plus care le afecteaza cariera si nu numai.
Faceti un mic experiment si va garantam reusita: renuntati la gustarile dintre mese si veti vedea cum kilogramele in plus dispar unul cate unul