happyandy 0 Raportează post Postat August 4, 2007 as vrea si eu "sa fac niste muschi"(simplu, nu?) dar am o problema: n-am bani de echipament, asa ca imi puteti recomanda niste exercitii care dezvolta rapid muschii?? :( Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
florin_symi 0 Raportează post Postat August 5, 2007 ce muschi vrei sa dezvolti? Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Vishinika1923 0 Raportează post Postat August 5, 2007 as vrea si eu "sa fac niste muschi"(simplu, nu?) dar am o problema: n-am bani de echipament, asa ca imi puteti recomanda niste exercitii care dezvolta rapid muschii?? :tease: du-te la sala :beee: Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
happyandy 0 Raportează post Postat August 5, 2007 ce muschi vrei sa dezvolti?vreau muschii de la maini si bicepsii....du-te la sala :tease: n-am sala in orasul meu (soarta e trista...........) Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Vishinika1923 0 Raportează post Postat August 5, 2007 Pai e clar,sportul e solutia,in nici un caz sa nu te apuci sa te indopi cu mai stiu eu ce vitamine si prostii dinastea ca mai stiu eu niste cazuri..si-a iesit urat Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
florin_symi 0 Raportează post Postat August 6, 2007 (editat) flotari daca poti sa incepi cu 3 serii a cate 10 este bine daca nu cu cate poti de ex:faci 5 flotari pauza 1 min mai faci 5 iar pauza 1 min si inca 5 a II- a zi incerci sa maresi .De ex.6 flotari in loc de 5 nicio zi pauza(nici macar de ziua ta) o sa se vada destul de repede rezultatele!!! bafta!!! Editat August 6, 2007 de florin_symi Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
liv_soft 0 Raportează post Postat August 6, 2007 pai in primul rand trebuie sa mananci sanatos si eu zic sa incepi cu nish alergari si seara nish flotari.asa ca incalzire.si cel ami indicat ar fi sa practici un sport.inotul e cel mai cel zic eu.deci cum e vara .... :cheer: go and swim my dear Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
florin_symi 0 Raportează post Postat August 6, 2007 pai si daca nu are omu unde sa inoate? lasa ca stiu eu e vrea!!Ceva cat mai comod repede de facut si fara prea mari eforturi!! Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
seraphimovic 10 Raportează post Postat August 8, 2007 el vrea la m Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
