Jump to content
Forum Roportal

Search the Community

Showing results for tags 'exercitii'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Omul si Societatea
    • Astrologie si paranormal
    • Dragoste
    • Frumusete
    • Sanatate
    • Economic
    • Legislatie
    • Politica
    • Religie si spiritualitate
    • Copii
    • Nunta
    • Implicare sociala
  • Arta si Cultura
    • Educatie/Invatamant
    • Filozofie
    • Fotografie
    • Grafica 2D si 3D
    • Limba si literatura
    • Pictura
    • Teatru si opera
    • Istorie
  • Timp Liber
    • Casa si gradina
    • Gastronomie
    • Televiziune si cinema
    • Muzica
    • Sport
    • Hobby-uri
    • Turism
  • Animale
    • Cainele
    • Pisica
    • Pesti
    • Pasari
    • Rozatoare
    • Adoptii
    • Anunturi animale
    • Targuri, expozitii/ Asociatii, ONG-uri
    • Discutii diverse
    • Arhiva
  • IT & Calculatoare
    • Software
    • Hardware
    • Calculatoare
    • Jocuri
    • Internet
  • Stiinta si Tehnica
    • Auto / Moto
    • Electro
    • GSM
    • Stiinta, Tehnica si Inovatii
  • Varia
    • Discutii diverse
    • Bla bla bla ...
    • Coltul vesel
    • Coltul trist
    • Teoria chibritului
    • Regional
    • Diaspora
    • Evenimente
    • Stiri
    • Promovare / anunturi
  • Multilanguage
    • International Area
  • Reteaua Roportal
    • Roportal
    • Desenatori

Blogs

There are no results to display.

There are no results to display.


Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Found 3 results

  1. 3 motive pentru a alege îmbrăcămintea atletică potrivită Cum influențează echipamentul spurtațiv performanța în sport și exerciții fizice Probabil că ați auzit expresia - îmbracă-te pentru succes. Se pare că acest lucru este adevărat chiar și în domeniul exercițiului și sportului. Cu alte cuvinte - îmbrăcămintea pe care o alegeți influențează performanța dvs. pe terenul de sport și în sala de gimnastică. Sună contraintuitiv, nu? Oricum vă veți încălzi și transpira, așa că ce ce contează ce purtați pentru un antrenament? În acest articol, vă vom explica cum alegerea îmbrăcămintei atletice potrivite vă îmbunătățește performanța la sport și exerciții. Mai jos sunt enumerate 3 motive pentru care ar trebui să luați în considerare investițiile în îmbrăcăminte de antrenament de bună calitate. 1. Îmbrăcămintea potrivită pentru sport crește încrederea Îmbrăcămintea pe care o purtați va face diferența dacă credeți că vă va ajuta să performați mai bine. Studiile din domeniu au arătat impactul pozitiv al purtării hainelor potrivite pentru locul de muncă. Acest fenomen se extinde și la sport și fitness. Creșterea performanței ar putea fi, de fapt, o creștere a încrederii - dacă știți că arătați grozav, sunt șanse să vă comportați ca atare. Dacă vă place ceea ce purtați la sală, ca acel hanorac Nike care vă pune în valoare, există șanse mai mari să vă doriți să faceți mișcare. Nu este recomandabil să testați această teorie atunci când încercați să vă împingeți limitele. Cu toate acestea, există o diferență notabilă în încrederea dvs. atunci când sunteți îmbrăcați în echipamentul atletic potrivit, decât atunci când nu sunteți. Când aveți instrumentele potrivite - haine de antrenament care oferă sprijin în zonele potrivite - vă veți simți mai încrezători. Încrederea se traduce printr-o performanță mai bună. 2. Îmbrăcămintea sportivă corectă îmbunătățește performanța Există anumite ținute care sunt interzise în prezent în înotul profesionist, deoarece reduc timpul de întoarcere al unui înotător prin crearea unui flux mai aerodinamic în apă. Costumele de baie cu corp întreg din poliuretan au fost interzise în 2010 în urma reclamațiilor sportivilor de top, cu privire la avantajul nedrept pe care l-au creat pentru purtători. Chiar dacă nu înotați competitiv, aceste ținute vă pot spori performanța în practicile săptămânale de înot. Opțiunea implicită pentru majoritatea bărbaților este o pereche de pantaloni scurți, care dublează ca și costum de înot. Însă fricțiunea creată de buzunare vă va încetini. Un costum de baie decent va face diferența în performanța de înot. Sau poate că aveți nevoie de ceva practic, cum ar fi o bluză care îndepărtează umezeala de pe corp, astfel încât joggingul de dimineață să fie mai confortabil și să puteți rămâne mai mult timp afară. Un tricou realizat dintr-un material care nu este respirabil va opri eliberarea de căldură din corpul dumneavoastră. Acest lucru are ca rezultat încălzire excesivă și disconfort, care vă reduc timpul de antrenament. Bluzele de antrenament din bumbac 100% vor absorbi transpirația și o vor ține aproape. Alegeți îmbrăcăminte de antrenament care vă îndepărtează transpirația de corp. O pereche de pantofi de alergat nu este recomandabilă pe terenul de fotbal. Încălțămintea făcută pentru alergare sau aerobic nu are flexibilitatea, stabilitatea laterală și tracțiunea necesare pentru alte sporturi. Orice exercițiu care necesită mișcări complexe necesită echipamentul potrivit pentru a preveni accidentarea. 3. Echipamentul de antrenament potrivit adaugă un strat de protecție și previne accidentarea Utilizarea echipamentului necorespunzător este o cauză majoră a accidentărilor legate de sport care pot întrerupe rutina de antrenament. Dacă locuiți într-o climă rece și alegați dimineața, cel mai probabil purtați bluze cu mâneci lungi și pantaloni, pentru a vă proteja corpul de vântul rece și înghețat. A fi protejat înseamnă că puteți ieși la alergat pe vreme de 5-10 grade. Pentru aceia dintre voi care trăiesc într-un climat cald, aveți o problemă diferită. Se face foarte cald și soarele este preponderent vara. Poate doriți o șapcă care să vă acopere capul și să vă protejeze fața. Aveți nevoie de protecție când alergați și ceva cu mâneci lungi. În acest fel nu trebuie să aplicați constant o cremă de protecție solară care vă înfundă porii.
  2. serch

    sunteti curios?

    Salut! Sunt un membru nou sub username" serch" si doresc sa urez bun venit tuturor care iubesc sportul mai precis fitness.bodybuilding,sau alte derivate din acestea.Daca sunteti curiosi sa vedeti o pagina https://sites.google.com/site/bodyexercisecom/si sa o urmariti o data pe luna sunteti bineveneti.Puteti chiar sa trimiteti feedback la aceasta pagina,pentru a o imbunatati cu preferintele voastre. Puteti sa ne trimiteti mesaje si pe adresa poee56@yahoo.com. Va multumesc pentru intelegere Enjoy us!
  3. In septembrie 2013 a fost lansata platforma educationala www.123edu.ro care se adreseaza copiilor din clasele primare. Matematica este o "limba" grea pentru unii copii, pentru altii e floare la ureche. Ne-am gandit la toti copiii si exercitiile sunt create astfel incat sa fie utile oricarui copil indiferent de stilul de invatare si de asimilare. Platforma educationala este structurata pe capitole si subcapitole exact ca la scoala, dupa programa scolara. Fiecare exercitiu are o infinitate de variante si copilul va exersa pana cand va ajunge la punctajul 100, reusind astfel sa stapaneasca un model de exercitiu dupa un timp mai scurt sau mai lung in functie de capacitatea lui de intelegere. Daca greseste va fi penalizat si atunci efortul sau si ambitia lui vor creste pana cand va ajunge la finalul testului. Creat pe ideea "repetitia este mama invataturii!" copilul va gresi, e firesc dar se redresa rapid si va repeta atata timp cat considera el ca ii este necesar si nu va presat decat de cronometru. Fara stres si fara sa fie impins de la spate, prin forte proprii, copilul isi va creste increderea de sine si performantele lui vor creste vizibil si la scoala. Parintii au la dispozitie un cont in care vor putea urmari activitatea copilului. De aceea, recomandam ca supravegherea copilului sa se faca la distanta ca sa nu se timoreze si sa isi rezolve singur exercitiile. Parintele va fi atentionat a doua zi, dimineata, de faptul ca in contul copilului sau exista teste. Statisticile pe care le au la dispozitie parintii cuprind rezultatele muncii copiilor, testele integral, gata corectate, timpul alocat pe site, acuratetea raspunsurilor si procente cu numarul de exercitii efectuate din clasa la care a fost inscris copilul. Va asteptam cu drag.
×