Dieta

25 articole

Distribuie:

SanatateMie 8 iul1.742 Advertorial

Sfaturi pentru menținerea greutății normale pe termen lung

Pentru a-ți menține digestia activă, a reduce senzația de balonare și a sprijini arderea armonioasă a grăsimilor, utilizarea unor ceaiuri pentru slăbit de pe fares.ro reprezintă o metodă excelentă de integrare a fitoterapiei în dieta ta zilnică. Aceste amestecuri de plante medicinale atent selecționate acționează prin efecte detoxifiante, stimulente ale eliminărilor (diureză, laxație), reduc apetitul și stimulează arderea grăsimilor, ajutându-te să îți păstrezi echilibrul ...

SanatateVin 29 aug 20253.878 Advertorial

Când dieta nu mai ajunge: ce trebuie să știi despre adaptogeni și echilibrul organismului

Te alimentezi corect, bei apă, faci sport, dormi decent... și totuși, corpul tău spune că nu e de ajuns. Ești obosit, iritabil, lipsit de vlagă sau prins într-o stare de epuizare care nu dispare nici după un weekend întreg de relaxare. Aceasta nu este o simplă „oboseală”. Este ceea ce specialiștii numesc oboseală funcțională, o stare în care organismul pare să nu mai facă față solicitărilor zilnice, deși nu există o boală clară în spate. Și în acest context intră în scenă ...

SanatateMar 17 dec 20241.465 Advertorial

Dieta sau schimbarea stilului de viață? De ce gândirea pe termen lung este mai bună

Dietele alimentare trebuie urmate pe o perioadă de timp limitată, fiind adesea recomandate pentru îndeplinirea unui scop imediat, cum ar fi pierderea rapidă a unui număr mic de kilograme pentru a arăta mai zveltă în ziua nunții. Aceasta este singura situație când o dietă alimentară este recomandată când ești ferm convinsă că o vei respecta doar pe o durată limitată de timp pentru a pierde 2-3 kilograme. În caz contrar, urmarea unei diete ...

SportLun 27 mai 20241.015 Advertorial

Cum poate ajuta pudra proteică la construirea mușchilor și la scăderea în greutate?

Pudra proteică este un supliment alimentar, mai exact o sursă concentrată din cele mai bune proteine. Aportul zilnic recomandat variază de la 0.8 - 2 g de proteine per kilogram de greutate corporală, în funcție de vârsta, starea de sănătate și intensitatea activității fizice. Pudra proteică are numeroase beneficii, printre care accelerarea metabolismului, pierderea în greutate, creșterea musculară și chiar regenerarea după efort.

SanatateMie 24 apr 20241.259 Advertorial

Alimentația într-un stil de viață sănătos: ce să mănânci pentru a te simți bine

Adoptarea unei alimentații sănătoase este fundamentală pentru menținerea sănătății și a stării de bine. Alegerea alimentelor potrivite nu doar că îmbunătățește funcționarea fizică și mentală, dar poate și preveni diverse afecțiuni. Iată câteva principii și sugestii de alimente oferite de jurnaluldemedia.ro, care te pot ajuta să adopți un regim alimentar echilibrat și benefic pentru sănătate.

SanatateVin 7 ian 20229.656 Advertorial

Top 3 cele mai populare diete de slăbit

Nu e deloc uşor să slăbeşti. Pentru unii e o misiune imposibilă, pentru alţii e o misiune pe care o pot duce până la capăt, cu rezultate excelente. Depinde foarte mult ce diete adopţi în drumul tău spre câştigarea luptei cu kilogramele în plus şi cât de ambiţios şi de curajos eşti în alegerea unei diete corecte şi echilibrate.

SanatateJoi 2 sep 2021732 Advertorial

Beneficiile uimitoare ale L-carnitinei

Deoarece l-carnitina joacă un rol important în producția de energie, mulți sportivi o folosesc pentru a crește rezistența și pentru a îmbunătăți performanța fizică la sală. Studiile au confirmat efectele benefice ale l-carnitinei asupra rezistenței. De exemplu, într-un studiu s-a arătat că sportivii care au luat 3-4 grame de l-carnitină înainte de antrenament, au putut depune mai mult efort și au avut o rezistență mai mare. Carnitina pare a fi eficientă ...

5 tipuri de semințe ideale pentru dieta zilnică

SanatateMie 20 ian 2021823 Advertorial