Pepenele galben si beneficiile sale terapeutice

Pepenele galben si beneficiile sale terapeutice

Detalii

CategoriiSanatate
Taguri
Ultima actualizareMarti 5 august 2014
Vizualizari6225

Voteaza & Distribuie

Descriere

pepene_galbenPepenele galben este unul dintre desertele preferate in zilele toride de vara. Parfumat si racoritor, acest fruct este extraordinar de sanatos, avand mai multe beneficii terapeutice decat pepenele rosu.


Dieta bazata de acest aliment este recomandata in tratarea multor afectiuni dar si ca metoda de mentinere a greutatii.


Poti alege o cura de pepene galben dintre urmatoarele, in functie de nevoile personale:


Dieta cu pepene galben


Ca si in cazul pepenelui rosu, cura de pepene galben dureaza intre 10 si 20 zile. Insa trebuie tinut cont de urmatorul avertisment: depasirea cantitatii de 2 kg de pepene/zi, poate determina aparitia unor tulburari digestive.



Pe langa deliciile gustative, acest fruct are rolul de a regla apetitul si un efect de vitalizare impresionant.


Profita de nectarul din pepene galben


Nectarul acestui fruct e recunoscut ca foarte rezistent la oxidare, spre deosebire de al pepenului rosu care se oxideaza repede. Il preparati foarte usor cu mixerul si puteti adauga miere dupa gust. De preferinta consumati-l proaspat, spre a-si pastra toate calitatile.


In jur de 4-6 cani/zi de nectar sunt recomandate in dietele cu pepene galben.


Dieta cu pepene galben pentru constipatie


Specialistii in nutritie recomanda ca pepenele galben sa fie consumat pe stomacul gol, cat de multe felii. De ce? Pepenele are beneficiul de a curata tubul digestiv.


Daca adaugati la aceasta cura cateva tarate inmuiate in apa veti observa un efect mai puternic.


Dieta cu pepene galben pentru apetit scazut


Datorita efectului sau vitalizant, pepenele galben e recomandat cu precadere persoanelor anemice. Serveste 1-2 felii cu un sfert de ora inainte de masa. Nu te grabi sa le termini repede, e necesar sa le mesteci bine. Ai sa te convingi ca acest aliment regleaza apetitul cat ai clipi.


Dieta cu pepene galben pentru apetit ridicat


Toate persoanele pofticioase doresc sa-mi infranga poftele! Consuma dimineata si la pranz cate un kilogram de pepene galben. Vei avea senzatie de satietate dupa care tanjesti atat.


Diabet


Acest fruct are in compozitia lui potasiu, calciu, vitaminele A, B, C, care isi aduc cu succes aportul in pastrarea echilibrului metabolic. De aceea este recomandat persoanelor afectate de diabet. In cazul lor, pe tot parcursul sezonului, consumul de pepene galben trebuie sa fie in cantitati moderate.


Hidratarea si calmarea pielii cu pepene galben


Pepene galben e extrem de benefic in tratarea arsurilor solare. Se poate utiliza si in scop de vitalizare generala aplicand felii subtiri pe ten. Daca vrei sa cresti efectul tine fructul inainte cateva ore la frigider. Rezultatele sunt negresite!