Dulciurile din comerț ne tentează să le încercăm, mai ales dacă privim ambalajele atractive ce ne îndeamnă să le punem în coșul de cumpărături. Și totuși, acestea nu sunt întodeauna cea mai sănătoasă alegere, având în vedere că au în componență ingrediente fără un aport benefic pentru organism.
Din punct de vedere gastronomic, farmecul toamnei se bazează o varietate de produse, ce pot sta la baza unor rețete pe cât de savuroase, pe atât de sănătoase. Schimbarea de sezon implică o atenție sporită pentru imunitatea organismului, c...
Murele - Avand 31 de calorii/100 gr. ele devin o sursa bogata de antioxidanti si fibre. Antioxidantul care le da culoarea intensa, reduce riscul imbolnavirii de inima si poate preveni cancerul. In antichitate murele se foloseaua si in tratarea...
Vreţi să vă hrăniţi cât mai sănătos cu putinţă, fără să ameţiţi de cap de-atâtea sfaturi şi indicaţii? Este foarte uşor, dacă ţineţi seama de recomandările de mai jos:
Cel mai rapid și mai sanatos mod de a ne asigura un "bum" de energie nu este cafeaua, dragii mei, este un suc proaspat, plin cu vitamina C, vitamina ce ne asigu