Ghidul tau pe internet
Ce secrete ascunde iaurtul?
Detalii
| Categorii | Sanatate |
|---|---|
| Taguri | dieta |
| Ultima actualizare | Duminica 19 martie 2023 |
| Vizualizari | 3844 |
Voteaza & Distribuie
Descriere
Iaurtul a ajuns sa fie unul dintre produsele cele mai subestimate de pe piata, chiar daca unii dintre noi il consuma din cand in cand. Urmatoarele secrete ale iaurtului va vor face sa-l vedeti intr-o lumina noua, pentru ca este unul dintre cele mai puternice remedii pentru anumite probleme de sanatate. Ieftin, accesibil oricui, iaurtul are un efect pozitiv asupra functiilor corpului si aduce beneficii sistemului uman la toate nivelurile.Mai jos veti afla care sunt acestea:
Sanatatea digestiva si imunitatea
Iaurtul este format din culturi vii, ceea ce inseamna ca include probiotice sau bacterii bune. Aceste bacterii traiesc in tractul digestiv si ajuta la indepartarea microorganismelor daunatoare care hranesc mancarea ingerata si provoaca probleme cu digestia. Prin urmare, iaurtul ajuta la imbunatatirea sanatatii digestive. Si, in timp ce ucide toate bacteriile si ciupercile daunatoare, previne si aparitia altor boli si infectii pe care le pot cauza aceste bacterii, conducand astfel la un sistem imunitar mai puternic.
Sanatatea inimii
Reduce tensiunea arteriala si colesterolul rau si creste colesterolul bun din organism. Prin urmare, reduce si presiunea exercitata asupra functionarii inimii. Iaurtul are capacitatea unica de a spala sodiul acumulat in organism si reduce astfel sansele bolilor cardiace si a accidentelor vasculare cerebrale.
Pierderea in greutate
Se prea poate ca acest secret sa fie cel mai interesant cand vine vorba de a va convinge sa consumati iaurt in mod regulat. S-a constatat ca o dieta cu iaurt duce la cresterea calciului din organism, iar un nivel ridicat de calciu si aminoacizi actioneaza impotriva tesutului adipos. Iaurtul cauzeaza pierderi semnificative de grasime, deoarece le topeste. Tot el ii semnaleaza organismului sa produca mai putin cortizol (responsabil de acumularea celulelor grase). Pe langa toate acestea, iaurtul congelat da o senzatie de satietate si, prin urmare, veti manca mai putin.
Ingrijirea pielii
Iaurtul poate fi folosit atat pe plan intern cat si extern. Ajutand la imbunatatirea digestiei, duce la o curatire a sistemului si impiedica astfel infectiile pielii si alte probleme. In plus, iaurtul poate fi aplicat pe suprafata pielii pentru a-i da mai multa finete si suplete, pentru a calma pielea arsa de soare si pentru a ameliora mancarimea.
Alte beneficii ale iaurtului
* contine un nivel ridicat de vitamine, calciu, potasiu, acid folic, proteine, zinc, iod, etc
* datorita calciului, intareste dintii si oasele, prin urmare, ajuta la prevenirea osteoporozei.
* da energie pe tot parcursul zilei datorita proteinelor pe care le contine.
* ajuta la prevenirea unei game largi de probleme stomatologice, cum ar fi respiratia urat mirositoare, placa dentara, cariile, bacteriile de pe limba.