Bea un pahar mare cu apa, inainte sa deschizi o punga de chipsuri sau una de popcorn. De multe ori confundam foamea cu apa si mancam degeaba cand de fapt ne e sete. Incearca si vezi daca iti mai vine sa mananci. Daca tot ti-e pofta, mai fa-ti si un ceai
Sa dansezi ca o cadana, evident. Cursurile de dansuri orientale te vor invata miscari specifice dansului din buric, dar si pasi standard de aerobic toate pe ritmurile muzicii orientale.
Nu esti adepta salilor de aerobic sau fitness? Bara de striptease e o metoda ingenioasa pentru fitness la domiciliu.
In fiecare an, pe 16 octombrie, Organizatia Natiunilor Unite pentru Alimentatie si Agricultura sarbatoreste Ziua Mondiala a Alimentatiei, care comemoreaza data infiintarii sale in 1945. Tema pentru Ziua Mondiala a Alimentatiei si TeleFood, retinuta in 20
Chiar daca ai avut parte de barfe sau false compatimiri pentru ca esti slaba, nu uita de avantajele pe care le ai datorita acestui lucru.
Dr. Luigi Gratton ne prezinta 10 trucuri de care sa ne folosim pentru a ne mentine cu usurinta silueta.
Ai avut parte de un weekend in care ai cam exagerat cu mancarea? Dieta cu portocale e o alegere ideala de a-ti recapata silueta.
Daca nu ai incercat dieta Atkins, e timpul sa o faci. Nu e nevoie sa-ti numeri caloriile la fiecare pas si promite pierderea kilogramelor in timp util.
Cu jutorul acupuncturii iti poti stabiliza procesul digestiv, iti poti diminua apetitul, ameliora tranzitul intestinal si elimina poftele.
Daca te gandesti la un aliment sau la un fel de mancare miraculos, raspunsul e nu. Nu exista. Exista insa foarte multi factori care o favorizeaza: o alimentatie dezechilibrata, sedentarismul, circulatia proasta. Tot ce poti face pentru a scapa de celulita