Controlul emotiilor

Cer_senin a scris:

Din pacate,majoritatea oamenilor au "creier reptilian",ceilalti sunt cosiderati in conceptul lor niste simpli "fraieri".

Toti avem creier reptilian, dar la unii se simte inceputul unei evolutii. `Fraierii` astia sunt cei care trag lumea inainte. Strategiile `istetilor` n-au avut viata lunga nici dpdv istoric, nu numai intr-o viata de om sau in cadrul unei situatii care s-a intins pe o perioada de 1-10 ani.

Downtempo, eu zic sa nu le mai explici cum e cu teoria jocurilor, ca e in zadar.

Allexandrra a scris:

`Fraierii` astia sunt cei care trag lumea inainte.

http://www.youtube.com/watch?v=dX9GTUMh490

Cred ca este normal sa fim suparati, dar nu si rai. Cred ca este o diferenta uriasa.

Lucast a scris:

Cred ca este normal sa fim suparati, dar nu si rai. Cred ca este o diferenta uriasa.

Este diferenta intere a avea emotii negative si a te lasa controlat de ele.

Poti sa le ai, sa le intamplini ca pe un musafir, cum zicea Rumi, si apoi sa le lasi sa se duca in treaba lor.

downtempo a scris:

...

Se pare ca Aseneth a inteles ca intai opresti hemoragia apoi te ocupi de rana. Tu nu ai inteles.

Ce iti este asa de greu de inteles ca atunci cand ai nervi, ai nevoie de o metoda foarte rapida sa-ti descarci o parte din ei, iar asta este o metoda ?

Si functioneaza ? Evident ca functioneaza. Ma rog, cine e ipocrit nu va recunoaste niciodata ca o foloseste, din contra, va spune ca daca vorbeste de rau pe cineva, intotdeauna face asta pe drept, sau, din contra, ca nu face asta niciodata. Altfel n-ar mai fi ipocrit.

Ce rezultate obtii ? Calmarea de moment care iti permite sa analizezi ce a determinat furia(sau altceva) - astfel incetezi demersurile de calmare si trei la analizarea motivatiei.

Nu inteleg ultimele 3 intrebari, daca poti fi mai explcit, iti raspund.

Allexandrra a scris:

Downtempo, eu zic sa nu le mai explici cum e cu teoria jocurilor, ca e in zadar.

Sugerezi ca teoria jocurilor este ceva... sa zicem, incomprehensibil pentru auditoriul lui Downtempo ? :think:

CavalerulJedi a scris:

Poti sa le ai, sa le intamplini ca pe un musafir, cum zicea Rumi, si apoi sa le lasi sa se duca in treaba lor.

Am avut o perioada foarte scurta ( cam doua luni) dupa un soc puternic , cand parca ma impietrisem. Nu mai simteam nimic, ma intrebam daca mai am suflet. Atunci tin minte ca am intampinat prima mea emotie ca pe un musafir, de parca ar fi fost sarbatoare.Nici macar nu era o emotie pozitiva, dar nu mai conta, pentru mine era o dovada ca inca mai sunt om. Dar in acest topic se discuta despre cum putem controla emotiile care ne coplesesc, din cate am inteles. Nu cred ca poti intampina ca pe un musafir astfel de emotii, pentru ca ele nu bat frumos la usa sa ne aduca daruri. Ele sparg usa, vin valvartej si ies dupa ce ne-au ravasit complet. Daca ies, sunt cazuri in care raman sa se mai distreze putin.

Aseneth a scris:

Nu cred ca poti intampina ca pe un musafir astfel de emotii, pentru ca ele nu bat frumos la usa sa ne aduca daruri. Ele sparg usa, vin valvartej si ies dupa ce ne-au ravasit complet. Daca ies, sunt cazuri in care raman sa se mai distreze putin.

The Guest House

This being human is a guest house.

Every morning a new arrival.

A joy, a depression, a meanness,

some momentary awareness comes

as an unexpected visitor.

Welcome and entertain them all!

Even if they're a crowd of sorrows,

who violently sweep your house

empty of its furniture,

still, treat each guest honorably.

He may be clearing you out

for some new delight.

The dark thought, the shame, the malice,

meet them at the door laughing,

and invite them in.

Be grateful for whoever comes,

because each has been sent

as a guide from beyond.

~ Rumi ~

downtempo a scris:

Pentru ca oamenii toxici care se descarca temporar pe altii, "defaimandu-i" ca pe niste "inamici", ajung ocoliti de toti. Nimeni nu-i suporta in cele din urma. Le merge cat le merge, dar numai o vreme, pana ce se prinde lumea ce au in minte. Apoi sunt tolerati cu zambete scarbite daca sunt rude, sau evitati ca si ciuma daca sunt simple cunostinte.

Nu se aplica atunci cand vorbim de persoane similare. Sau crezi ca eu vorbesc de mine p-aici ?

Se stie din studiile moderne ca aceste tehnici de win-lose aduc pe termen lung stari conflictuale escaladante, reziduuri de resentimente, proliferarea agresivitatii, crearea unor medii nesanatoase de functionare sociala. Detensionarea de stres e doar aparenta, si lipsa unei reale rezolvari a stresului afecteaza sanatatea tuturor celor implicati in aceste tehnici.

Exagerezi. E posibil si ce spui, dar poate la oameni cu o instruire foarte slaba, banuiesc...

In viata reala, daca te iei de viata cuiva "defaimandu-l" ca pe un "inamic", riiti permiti sa-i incarci cu afectele tale negative ca sa te descarci tu de ele?

Evident. Iar daca esti interlocutor si te prinzi de treaba asta, ai alegerea sa cedezi energie sau nu. E un transfer de energie.

Tu cum faci ca sa nu te confrunti cu aceste efecte?

Aici pe forum ce rezultate ai avut cu aceste tehnici?

Dar in viata reala, ai avut efecte diferite fata de aplicarea lor in spatiul virtual?

Am zis ca nu inteleg ce vrei sa ma intrebi... deci incerc un raspuns, dar totusi, sper sa reformulezi intrebarile.

Recunoasc ceea ce face un alt om, sau ceea ce fac eu, deci pot tolera detasat sau pot sa nu particip, daca nu vreau. Ori, pot folosi in interesul meu. Astfel nu ma confrunt cu efectele negative... Exceptand eventual o mica enervare, atunci cand tre sa suport pe cineva si nu prea am chef, dar o fac oricum, ca sa ajut.

Pe forum nu le folosesc, forumul este ceva virtual, prin urmare nu ma afecteaza in viata reala. Ma distreaza sa ma scandalizez p-aici cu tine si Allexandrra, dar in realitate nu are niciun efect, pentru ca nu va cunosc pe niciunul dintre voi, nu suntem amici si nu ne vedem des (ca nu ne vedem deloc). O parte dintre ele nu le folosesc eu, in general, dar le-am observat la altii.

S.R. a scris:

Sugerezi ca teoria jocurilor este ceva... sa zicem, incomprehensibil pentru auditoriul lui Downtempo ? :think:

S.R., degeaba intelegi teoria jocurilor daca esti dependent de ele, si le mai si promovezi.....

Cer_senin a scris:

Din pacate,majoritatea oamenilor au "creier reptilian",ceilalti sunt cosiderati in conceptul lor niste simpli "fraieri".

"Creier reptilian" nu e ceva de naspa. Ai si tu asa ceva. E doar o denumire.

Aseneth a scris:

S.R., degeaba intelegi teoria jocurilor daca esti dependent de ele, si le mai si promovezi.....

Esti obligat sa le joci daca faci parte din societate. Daca insa afirmi ca nu le joci si cunosti doar oameni care nu joaca jocuri psihologice si doar cu ei ai contact... Apoi, nu te voi crede.

Majoritatea oamenilor joaca jocuri, constient sau nu, si si tin foarte mult la ele. Foarte dese sunt joculetele de "sa ma prefac ca sunt" in cursul carora jucatorii isi atribuie calitati pe care de fapt nu le au, dar pe moment se simt foarte bine in mica oaza imaginara in care sunt mai buni decat in realitate.