România
Roportal.ro

Oboseala psihica

Început de ghe0rghita, Lun 24 sep 2007 · 85 răspunsuri · 23.968 vizualizări

Cavaleru' Jedi9.256 mesaje#41
Acamandur a scris:
Cum poti scapa de o depresie care te ia pe nepregatite o data pe an ?!

Am incercat sa ma ''bombardez'' cu toti stimulii necesari pentru a intra in ''criza'' pentru a reusi sa o vindec de la radacina, sa schimb semnificatia stimulilor, sa imi schimb reactiile din acele momente... A fost dura dar a functionat, credeam ca pentru totdeauna !

Acum iar... nu stiu ce sa fac, sa reiau totul de la capat ?!

Chiar daca pare un truism rasuflat... sursa problemelor tale sta in modul in care gandesti... in gandurile care iti vin in cap. Dar tu nu esti gandurile tale... tu esti altceva... Acest "altceva" nu poate opri gandurile dar le poate transforma, le poate metamorfoza in altceva. In capabilitatea asta de transformare sta puterea de a depasi situatia.

Omul a fost, este si va ramane o masina de creat intelesuri iar intelesurile astea pe care le creaza sunt sursa fericirii si nefericirii lui. Problema pe care ai incercat sa o expui tu aici este prezenta DOAR pentru ca tu ii acorzi un inteles negativ. Fara intelesul ala negativ problema NU EXISTA.

Uite... sa-ti dau un exemplu mai concret. Sa zicem ca apropierea Craciunului sau a Revelionului provoaca intr-o persoana la nivel constient sau subconstient o analiza realista a propriei situatii... iar in urma analizei realizeaza ca nu e ce ar fi trebuit sa fie.

Sa luam cazul meu, ca e mai simplu. Craciunul: perioada de bucurie ce ar trebui sa fie petrecuta cu familia. De cand am inceput sa gandesc si eu mai matur, mi-am dorit o famile; o sotie si 2-3 copii... in liceu aveam obiceiul sa visez si sa fiu nesigur daca primul copil ar trebui sa fie in timpul facultatii sau imediat dupa... Ani au trecut, a trecut liceul, a trecut facultatea (una lunga de 6 ani) si apoi au inceput sa treaca anii.

Sarbatorile de Craciun/Revelion erau atat de greu de tolerat incat anul trecut am facut prostia sa ma leg de o prietena buna. Am intrat intr-o relatie in care stiam ca nu aveam ce cauta si desi am trecut cu brio peste sarbatori... mi-am pierdut una dintre cele mai bune prietene. Acum 2 ani de Revelion am baut cat am putut si apoi m-am culcat... De unde toata suferinta asta? Din interiorul meu, din modul in care ma vedeam. Din intelesul pe care il acordam eu situatiei. Si ma vedeam urat, ma vedeam ca pe un esec, ca pe o persoana pe care iubirea o ocoleste, ca pe un ciumat al societatii al carui viitor nu avea decat singuratate.

Acum am 31 de ani, sunt inca singur. Nu tu sotie iubitoare nu tu copii. Situatia e la fel daca nu mai rea. Aseara sora mea a trecut pe la ai mei cu prospatura de bebe Niko, o dulceatza de nepot cum rar vezi. Tata e in spital la paracenteza (e bolnav de ciroza in ultimul stadiu). Si totusi, in ciuda la toate astea... ma simt super. Am inteles ca eu dictez cum trebuie interpretata o situatie. Am ales sa vad in nepotel o ocazie suplimentara pentru a-mi ajuta sora. Am ales sa invat din necazul tatei ca alcoolul e o sluga buna dar cand devine stapan ucide. Caut lectiile ascunse din toate evenimentele aparent negative. Caut sa vad pozitivul PREZENT in orice. Am ales sa vad in singuratatea mea o disponibilitate personala pentru persoana aia pe care o visez. Si am ales voluntar sa prefer sa fiu singur decat sa mai intru intr-o relatie "calduta". STIU ca de urmatoarea partenera numai moartea ma va mai desparti. Si stie asta fiecare fibra din corpul meu... pentru ca nu mai sunt dispus sa fac compromisuri la lucrurile pe care eu le consider importante. Mi-am asumat responsabilitatea pentru viata mea. Am scos busola constiintei din "buzunarele mintii" si o consult pe cat de des e nevoie pentru a-mi ajusta drumul.... iar daca ea zice inainte si inainte e rost de suferinta... primesc suferinta aia cu bratele deschise pentru ca am ajuns sa inteleg ca suferinta e focul cu care se caleste caracterul si ca cei ce sufera mai mult sunt cei ce pot iubi mai mult... ca asa cum spunea Maestru... cu cat sapa mai mult suferinta in inima ta cu atat mai multa iubire poate tine.

Nu stiu care e situatia ta... dar un lucru il stiu sigur... atat problemele tale cat si solutiile la problemele tale tot intre urechi se afla. :D

erena8.812 mesaje#43

eu ma intreb oare....poti trece peste aceste perioade in care simti ca deja nu mai poti....dar cu timpu vor reaparea aceste stari de oboseala tot mai des? de ce? sau cum se poate evita?

iosafat2.071 mesaje#44
Cavaleru a scris:
Chiar daca pare un truism rasuflat... sursa problemelor tale sta in modul in care gandesti... in gandurile care iti vin in cap. Dar tu nu esti gandurile tale... tu esti altceva... Acest "altceva" nu poate opri gandurile dar le poate transforma, le poate metamorfoza in altceva. In capabilitatea asta de transformare sta puterea de a depasi situatia.

Omul a fost, este si va ramane o masina de creat intelesuri iar intelesurile astea pe care le creaza sunt sursa fericirii si nefericirii lui. Problema pe care ai incercat sa o expui tu aici este prezenta DOAR pentru ca tu ii acorzi un inteles negativ. Fara intelesul ala negativ problema NU EXISTA.

Uite... sa-ti dau un exemplu mai concret. Sa zicem ca apropierea Craciunului sau a Revelionului provoaca intr-o persoana la nivel constient sau subconstient o analiza realista a propriei situatii... iar in urma analizei realizeaza ca nu e ce ar fi trebuit sa fie.

Pana aici e bine. De aici incolo nu mai sunt de acord. Conform cu AT-ul lucrurile stau cam asa:

Sa luam cazul meu, ca e mai simplu. Craciunul: perioada de bucurie ce ar trebui sa fie petrecuta cu familia (nu neaparat, un parinte OK din ala din Vest da copilului sau permisiuna: "sa fi fericit oriunde poti tu sa fi fericit"; unul non-OK din Romania "proroceste" copilului sau: cand ai esec esti liber sa te intorci acasa sa ai grija de mine). De cand am inceput sa gandesc si eu mai matur, mi-am dorit o famile; o sotie si 2-3 copii... in liceu aveam obiceiul sa visez si sa fiu nesigur daca primul copil ar trebui sa fie in timpul facultatii sau imediat dupa... Ani au trecut, a trecut liceul, a trecut facultatea (una lunga de 6 ani) si apoi au inceput sa treaca anii. (a avea o nevasta si 2 copii nu tine de maturitate doar, tine de executarea unui instinct cu ajutorul Adultului-maturitatea-ratiunea care ar trebui sa fie in acord cu sentimentul adica Copilul din tine. Esecul in executia unui program instinctual poate inebuni un om inconstient a carui traire interioara se rezuma doar la executia unui program).

Sarbatorile de Craciun/Revelion erau atat de greu de tolerat incat anul trecut am facut prostia sa ma leg de o prietena buna (inca nu ti-ai rupt dependenta de familia in care te-ai nascut ca se devii autonom emotional;ce familie ai avut? una reala bazata pe sentiment sau una nevrotica bazata pe programe instinctuale? dependenta, nostalgia, melancolia nu apar cand e iubire ci doar cand lipsa iubirii e compensata de dependenta emotionala). Am intrat intr-o relatie in care stiam ca nu aveam ce cauta si desi am trecut cu brio peste sarbatori... mi-am pierdut una dintre cele mai bune prietene (a fost posibil pentru ca nu ai avut un contract clar cu ea in momentul cand ai dorit sa te culci cu ea; trebuia facuta diferenta intre prietenie, sex si iubire, fara sa le amestecati iar unii oameni sunt anteprogramati - vezi Olanda, Germania - pt a intelege un contract si a decide sa-l accepte sau nu si sa-si asume urmarile care nu e obligatoriu sa fie negative; contractul e ceva de genul: <<stiu ca esti doar prietena mea, dar in momentul asta ma atragi sexual, mi-ar place sa fac dragoste cu tine, tie ti-ar place?>> si spui asta pt ca flerul tau citeste daca femeia e anteprogramata sa accepte asa ceva (sex fara iubire) in conditiile in care realizezi ca si ea e atrasa sexual de tine; sunt si femei inteligente care fac sex cand au nevoie fara sa compenseze cu mancatul la ora 3 dimineata dar barbatul sa aiba bunul simt sa comunice clar ce vrea si sa nu minta ca nu tine; clar ca daca observi ca ea nu e atrasa sexual de tine si faci propuneri strici totul). Acum 2 ani de Revelion am baut cat am putut si apoi m-am culcat (mamica ta isi face datoria)... De unde toata suferinta asta? Din interiorul meu, din modul in care ma vedeam (suferinta vine din faptul ca nu ai cautat raspunsurile unde trebuie si ai ramas dependent de familia primara). Din intelesul pe care il acordam eu situatiei. Si ma vedeam urat, ma vedeam ca pe un esec, ca pe o persoana pe care iubirea o ocoleste, ca pe un ciumat al societatii al carui viitor nu avea decat singuratate (joc de autoagresiune Parinte-Copil; sunt destui "frumosi" care s-au autodistrus pt ca mintea lor era "urata", programata negativ de parinti).

Acum am 31 de ani, sunt inca singur. Nu tu sotie iubitoare nu tu copii. Situatia e la fel daca nu mai rea. Aseara sora mea a trecut pe la ai mei cu prospatura de bebe Niko (putina invidie rautaceoasa; nu are rost sa invidiezi o femeie care a momit sexual un barbat pentru a procrea cu el, e cel mai facil lucru din lume si totodata caramida nevrozei), o dulceatza de nepot cum rar vezi. Tata e in spital la paracenteza (e bolnav de ciroza in ultimul stadiu; daca a fost alcoolic ar trebui sa sti ca tatal tau a fost o victima iar mama ta agresorul lui si implicit al tau). Si totusi, in ciuda la toate astea... ma simt super. Am inteles ca eu dictez cum trebuie interpretata o situatie. Am ales sa vad in nepotel o ocazie suplimentara pentru a-mi ajuta sora (falsa datorie; ai ales sa compensezi deficitul din viata proprie parazitand viata personala a surorii tale - compensare prin parazitare; lasa sora in pace sa-si traiasca singura viata; chiar daca vei cauta pe viitor o sotie care seamana cu sora sau mama ta tot e mai bine decat sa ramai insurat cu sora ta). Am ales sa invat din necazul tatei ca alcoolul (de aici reiese ca Parintele critic negativ din capul tau e mama ta, vezi jocul "alcoolicul") e o sluga buna dar cand devine stapan ucide (alcoolul nu e niciodata sluga, e totdeana stapan; de fapt e o substanta care ca si medicamentele psihiatrice amutesc pentru o vreme vocile critice din mintea omului, vocile Parintelui care l-a crescut pe alcoolic si care sunt apoi suplinite de partener). Caut lectiile ascunse din toate evenimentele aparent negative. Caut sa vad pozitivul PREZENT in orice (nu e rau, dar asta nu-ti explica nimic intocmai ca articolele despre gandirea pozitiva scrise unii altora in revista formula AS; au loc mereu recaderi). Am ales sa vad in singuratatea mea o disponibilitate personala pentru persoana aia pe care o visez (inceteaza sa mai jinduiesti si sa mai tanjesti dupa anumte paternuri). Si am ales voluntar sa prefer sa fiu singur decat sa mai intru intr-o relatie "calduta" (da, e preferabil, cam greu sa intri in relatii "caldute" cu o femeie latina, poti doar in relatii "fierbinti"; am auzit de o fata care umbla in disperare sa se casatoreasca, sta cate un an cu unu dupa care i-l ia la bataie daca ala refuza sa se casatoreasca cu ea, ce mai se bat in parte, ca de la egal la egal; omul e tot un animal care trebuie sa-si indeplineasca instinctele, dar nu cu pretul nebuniei zic eu). STIU ca de urmatoarea partenera numai moartea ma va mai desparti (inceteaza sa vezi lucrurile in alb-negru ca Hitler, duce la sinucidere). Si stie asta fiecare fibra din corpul meu... pentru ca nu mai sunt dispus sa fac compromisuri la lucrurile pe care eu le consider importante (poti face compromisuri scurte reciproc recunoscute si acceptate, dar mi-e teama ca trebuie sa emigrezi pentru asta). Mi-am asumat responsabilitatea pentru viata mea. Am scos busola constiintei (busola sentimentelor in acord cu nevoile tale si ale celuilalt) din "buzunarele mintii" si o consult pe cat de des e nevoie pentru a-mi ajusta drumul.... iar daca ea zice inainte si inainte e rost de suferinta (busola sentimentelor te indreapta doar spre fericire, daca intervin accidentele hazardului nu fac parte din busola personala deci nu are rost sa suferi)... primesc suferinta aia cu bratele deschise (deci, renunta la busola parentala, asa zisa busola a constiintei si asculta busola sentimentului din tine; de ce? pentru ca constiinta e reprezentata de ceea ce au sadit parintii nostri in noi ori in majoritatea cazurilor parintii au facut greseli foarte mari de educatie cu noi) pentru ca am ajuns sa inteleg ca suferinta e focul cu care se caleste caracterul si ca cei ce sufera mai mult sunt cei ce pot iubi mai mult... ca asa cum spunea Maestru (prostii, nu suferi ca sa iubesti mai mult, ci poti suferi mai mult daca iubesti de la inceput...)... cu cat sapa mai mult suferinta in inima ta cu atat mai multa iubire poate tine (masochism oriental ilogic; intai e iubirea si apoi eventual suferinta cauzata de hazard cand de exemplu un sot isi ingrijeste sotia grav bolnava, un parinte copilul nascut grav bolnav, dar toate din iubire; eu nu m-as lua deloc dupa maestrii orientali pentru ca nu sunt un model bun, vezi mizeria si saracia din India, nebunia balegii sfinte, a mancatului din blid cu sobolanii, luxul orbitor in care traiesc Maestrii, vilele cu care au impanzit Occidentul din cotizatiile celor pe care-i pastoresc).

Nu stiu care e situatia ta... dar un lucru il stiu sigur... atat problemele tale cat si solutiile la problemele tale tot intre urechi se afla (idem pentru toti).

Ca sa intelegi drama familiei tale, cu tatal alcoolic si mama potential agresor psihic ai nevoie de terapie si cateva carti de AT citite.

Editat Dum 23 dec 2007 08:35

Amarena44.473 mesaje#45

Era vorba de oboseala psihica si cum se poate scapa de ea..

Trec printr-o situatie similara, cred, cauzata de .. mai multi factori. Consecintele cele mai grave sunt diminuarea alarmanta a atentiei, a puterii de concentrare si lipsa vointei.. Am trei proiecte importante de realizat si imi lipseste ambitia sa ma apuc de ele. Incerc sa ma motivez si s-o iau din loc, dar aleg sa fac activitati mai relaxante. Si timpul trece si oportunitatile trec si ele.. Si tot asa.

erena8.812 mesaje#46
Amarena a scris:
Era vorba de oboseala psihica si cum se poate scapa de ea..

Trec printr-o situatie similara, cred, cauzata de .. mai multi factori. Consecintele cele mai grave sunt diminuarea alarmanta a atentiei, a puterii de concentrare si lipsa vointei.. Am trei proiecte importante de realizat si imi lipseste ambitia sa ma apuc de ele. Incerc sa ma motivez si s-o iau din loc, dar aleg sa fac activitati mai relaxante. Si timpul trece si oportunitatile trec si ele.. Si tot asa.

cam as aceva am si eu.....adica mi-a trecut cat de cat perioada in care nu mai aveam chef de nim ic dar gtot nu pot sa ma apuc sa imi fac proiectele de scoala ...prefer sa aman sau sa zic ca nu nimic daca nu le-am facut sau incerc sa evit tot ce inseamna responsabilitate ...cu toate bca innainte imi placea sa am cat mai multe activitati...acu mai mult dorm

a browser2.885 mesaje#47
Acamandur a scris:
Alte idei aveti cumva ?! Chiar nu vreau sa pierd urmatoarele 2 saptamani... ar trebui sa fie vacanta si o sa fiu in preajma multor persoane dragi mie... nu vreau sa le fac iar sa sufere.

Mesajul #41 al lui Jedi este foarte bun intr-adevar.

Iti dau si eu o alta idee sau mai bine zis o mica adaugire care sper sa-ti fie de folos. Cand ai tendinat sa intri intr-o depresie, doar sa intri...inca nu esti in ea profund...intoarce-ti gandurile exact la opus. Fa asa: opreste-te brusc, scoate bisturiul si taie din radacina cu ochiul din afara penetrant precum un chirurg (ca si cum te-ai vedea din afara, exact ca un strain) taie tot puroriul pe loc. Cu alte cuvinte rationeaza la rece gandul care te-a adus la acest inceput de cadere pe o panta lina, lina. Daca nu faci asta o sa tot cobori, si iar o sa cobori pana o sa ajungi in sant. Santul e format de ani de zile si stii si tu ca raurile isi formeaza santurile in zeci, sute, mii de ani. E greu sa iesi din sant, dar e mai usor sa nu cazi in el. Cand vezi ca aleneci spre el, opreste-te si urca inapoi. O sa fie un pic deal, o sa fie deal mai inalt, o sa fie munte dar macar urci - nu cazi. Intelegi?

O sa vezi ca la inceput este foarte greu, dupa un timp (asta e chestie de exercitiu, nu dispare in 3 zile, poate in 3 luni, in 3 ani etc.) o sa-ti fie din ce in ce mai usor si la un moment dat o sa realizezi ca urci mereu si ai si uitat de sant.

Cauzele acestor caderi sunt numeroase:datul in cap de mic (influenta unui parinte complexat si nefericit care se descarca pe ala mic ca pe altu nu are cum), schimbari hormonale in corp, evenimente socante in viata, oboseala fizica, nesomn, stres etc. Nu se cunosc cauzele in totalitate, este un fel de balon de sapun sa dai verdicte si explicatii logice cand e vorba de mintea umana. (Eu ii zic altfel maya sau karma la care trebuie lucrat ca sa te faci mare - dar nu vreau sa plictisesc pe nimeni cu explicatiile astea).

Atat de mult ii place omului uneori sa-si planga de mila ca alunecarea pe panta respectiva se face si cu un fel de placere sadica. Nu sta prea mult sa analizezi gandurile triste, cu alte cuvinte nu te mai tot gandi la ele chiar si atunci cand urci dealul. Nu te mai tot gandi ...aoleu ce era sa cad iar, aoleu da daca mai cad iar, aoleu ce tot cad eu fiindca sunt un amart si nu merit sa fiu fericit etc. Cu alte cuvinte nu-ti mai da si tu incap. Totul e sa zici NU si sa te intorci la lumina fiindca meriti. Unde e lumina - intunericul nu mai patrunde. Stai numai in lumina, mereu. Mereu.

La multi ani, fericiti!

Cavaleru' Jedi9.256 mesaje#48
iosafat a scris:
Ca sa intelegi drama familiei tale, cu tatal alcoolic si mama potential agresor psihic ai nevoie de terapie si cateva carti de AT citite.

O intrebare putin offtopic... ce parere ai de Logoteratie si de Analiza Existentiala?

Modul in care ai expus tu problemele imi aduce aminte de un caz pomenit de Viktor Frankl intr-una din cartile lui...

Acum nu neg faptul ca e destul de multa validitate in ceea ce spui... dar... nu e chiar totul asa cum spui...

iosafat2.071 mesaje#49
Cavaleru a scris:
O intrebare putin offtopic... ce parere ai de Logoteratie si de Analiza Existentiala?

Modul in care ai expus tu problemele imi aduce aminte de un caz pomenit de Viktor Frankl intr-una din cartile lui...

Acum nu neg faptul ca e destul de multa validitate in ceea ce spui... dar... nu e chiar totul asa cum spui...

Off topic

Am citit doar analiza tranzactionala. Nu stiu cat de in profunzime merge Viktor Frankl cu explicarea sau analiza psihologia a comportamentelor patologice si a trairilor parazite.

"Logoterapia = terapia prin sens Ideea centrală a lui Frankl este că principiul motivator fundamental din om este voinţa de sens, de a găsi şi a da sens vieţii sale." Foarte vag. La fel poti spune si despre oamenii dependenti de jocuri psihologice, ca au gasit sensul vietii lor (sa joace rolul de fraier, de momeala, de alcoolic, de relatie, de Salvator, de Persecutor la datorie - sotia alcoolicului, mama-closca etc), dar depinde de joc, cat e de negativ. Pana si un joc care pare pozitiv si constructiv la prima vedere se poate dovedi epuizant si pana la urma secatuieste individul de viata. Daca nu sti exact ce faci, negativ sau pozitiv, ramai doar o marioneta intr-un joc psihologic, exact asa cum facem noi aici pe forum. E f greu sa te vezi pe tine insuti (dar nu imposibil), mult mai greu decat pe altul, din cauza asta colegii de la psihologie obisnuiesc sa isi faca un pic de terapie unii altora.

On topic

Conform AT-ului, oboseala psihica vine din scenariul de viata gresit, decis de copil in mica copilarie sub influenta directivelor-poruncilor parentale. Omul e manat in viata de biciul acestor porunci ale scenariului iar odihna nu are pentru ca nu se poate opri (compulsia la repetitie, care e vocea Copilului tatalui sau a mamei). Daca se opreste vocile critice parentale i-l cearta imediat. Daca pierde ritmul cu scenariul, i-l vor certa zi si noapte (va consuma atunci droguri, alcool sau pastile de la psihiatrie pentru a amuti aceste voci). Haituit de directivele parentale si neputandu-se odihni corespunzator din cauza vocilor critice din inconstient va deveni "obosit psihic cronic". Permisiuni de a scapa din acest cerc vicios nu exista, ele vor fi primite in terapie, timp de luni sau ani (de aceea e mai bine sa nu sti aceste lucruri, nu ai nevoie de teorie ca sa te vindeci, doar de terapie; in momentul cand decizi sa acumulezi tu teoria atunci inseamna ca ai decis sa te terapiezi singur). In terapie pacientul beneficiaza de la terapeut de PERMISIUNE, PUTERE si PROTECTIE. Puterea terapeutului rezida in dominanta psihica asupra pacientului mai mare decat cea a parintelui pacientului. Protectia trebuie sa fie permanenta (pacientul are voie sa sune terapeutul in momentul cand simte ca recade). Puterea mai poate veni din energia grupului (de la ceilalti pacienti mai avansati in terapie), de aceea e bine ca terapia individuala sa fie suplinita de terapie de grup. Dupa ce pacientul beneficiaza de acesti trei P, va avea curajul sa traiasca viata conform cu proprile dorinte si nu dictata de poruncile parentale. Traind viata in mod real, creierul se va odihni si va elibera mult ravnitele endorfine care vindeca propriu zis creierul fara prozacuri sau alte substante straine. Daca imbolnavirea a survenit in 20 de ani de viata falsa, vindecarea va veni in cativa ani de viata reala, afara din scenariul patologic.

Editat Lun 24 dec 2007 08:16

erena8.812 mesaje#50

[quote name='iosafat' date='Dec 24 2007, 07:55 AM' post='1237200'

On topic

Daca se opreste vocile critice parentale i-l cearta imediat. Daca pierde ritmul cu scenariul, i-l vor certa zi si noapte (va consuma atunci droguri, alcool sau pastile de la psihiatrie pentru a amuti aceste voci). Haituit de directivele parentale si neputandu-se odihni corespunzator din cauza vocilor critice din inconstient va deveni "obosit psihic cronic". Permisiuni de a scapa din acest cerc vicios nu exista, ele vor fi primite in terapie, timp de luni sau ani (de aceea e mai bine sa nu sti aceste lucruri, nu ai nevoie de teorie ca sa te vindeci, doar de terapie; in momentul cand decizi sa acumulezi tu teoria atunci inseamna ca ai decis sa te terapiezi singur). In terapie pacientul beneficiaza de la terapeut de PERMISIUNE, PUTERE si PROTECTIE. Puterea terapeutului rezida in dominanta psihica asupra pacientului mai mare decat cea a parintelui pacientului. Protectia trebuie sa fie permanenta (pacientul are voie sa sune terapeutul in momentul cand simte ca recade). Puterea mai poate veni din energia grupului (de la ceilalti pacienti mai avansati in terapie), de aceea e bine ca terapia individuala sa fie suplinita de terapie de grup. Dupa ce pacientul beneficiaza de acesti trei P, va avea curajul sa traiasca viata conform cu proprile dorinte si nu dictata de poruncile parentale. Traind viata in mod real, creierul se va odihni si va elibera mult ravnitele endorfine care vindeca propriu zis creierul fara prozacuri sau alte substante straine. Daca imbolnavirea a survenit in 20 de ani de viata falsa, vindecarea va veni in cativa ani de viata reala, afara din scenariul patologic.

adica daca eu am stat 20 sub influenta parintilor mei...care nu au fost modeli..din contra..pentru a scapa de mentalitatea formata de ei am nevoie de ani buni de psihoterapie? si cand resimt ca voi aqvea o cadere noua este bine sa il sun...caci eu m-am gandit o data...dar am zis ca nu il sun si am preferat sa ma descarc altfel...in mod negativ pentru mine(atunci am simtit ca imi fuge pamantu de sub picioare si imi facusem niste taituri pe maini ca sa fiu mai explicita)

← Înapoi la Psihologie