Abdomenul

adnana a scris:

Cea mai buna modalitate de a scapa de 'burta' e sa nu mai mancati atat de mult

Nu-i chiar asa...vine o varsta cand ,chiar daca stai aproape flamanda,tot nu mai dai jos decat prin supereforti.Ce bine ar fi fost sa am acum mai putin cu 10 ani...arderile mai intense... :aranjare:

GinGin a scris:

Aseara m-am imbracat in timpul exercitiilor cu trening de fas impermeabil (ca cele de la tv),si am transpirat considerabil.Sa inteleg ca ajuta?Sau oricum transpiram si inainte dar avand pantalon din bumbac nu se observa?

Conteaza enorm sa transpiri.

zexelica a scris:

Conteaza enorm sa transpiri.

:aranjare: asa o sa fac

de fapt prin transpiratie se elimina toate toxinele.Dar , vorba antrenoarei noastre nu este destul ca atunci cand ai transpirat sa iei pauza si sa-ti tragi sufletul pt.ca atunci transpiratia inceteaza si efortul cand o iei de la capat este la fel de mare.

Secretul in slabire este de fapt aceasta transpiratie care nu face altceva decat elimina surplusul de lichid si toxine din organism

adnana a scris:

Cea mai buna modalitate de a scapa de 'burta' e sa nu mai mancati atat de mult

Ce bine ar fi dara nu e chiar asa cum zicea GinGin varsta sarcina si alte cele ... Eu am inceput sa mai dau jos cu dieta si ma bucur astept sa termin licenta si sa ma apuc de sala.

32 ana a scris:

de fapt prin transpiratie se elimina toate toxinele....

Foarte curios e ca de cand transpir mult din cauza costumatiei,nu mai simt nevoia sa beau apa ca inainte.Acum,daca gust cateva guri de apa pe tot parcursul programului.Cred ca mi se elimina piticii de pe creier si imi vine mintea la cap...

Cea mai buna modalitate de a scapa de 'burta' e sa nu mai mancati atat de mult

Foarte tare! Cea mica e haioasa! Nu trebuie neaparat sa mananci putin, dar sa mananci ce trebuie. E 80% din lucru, dieta.

zexelica a scris:

Foarte tare! Cea mica e haioasa! Nu trebuie neaparat sa mananci putin, dar sa mananci ce trebuie. E 80% din lucru, dieta.

Mica,mica...dar ne da peste nas :flowers: ...lasa ca se face ea mare si o vad eu atunci :)

am si eu o problema... am burtica...cand slabesc imi slabesc picioarele prea tare.... cum sa fac sa scap doar de burtica? :P ..am incercat cu miscare ...dar mi-au slabit picioarele... ce sa fac? :flowers:

s_s_s a scris:

am si eu o problema... am burtica...cand slabesc imi slabesc picioarele prea tare.... cum sa fac sa scap doar de burtica? :P ..am incercat cu miscare ...dar mi-au slabit picioarele... ce sa fac? :flowers:

Sa combini miscarea cu dieta.