România
Roportal.ro

Abdomenul

Început de MiniME, Lun 30 apr 2007 · 193 răspunsuri · 104.196 vizualizări

32 ana12 mesaje#101

hai ca revin si nu vreau sa fiu considerata o cabotina din ceea ce vreau sa spun in continuare.

Personal consider ( si parerea mi-a fost confirmata de viata de toaste zilele si anume schimbul de idei cu anumite persoane care au confirmat ce spun in continuare ) ca acest tip de sedinte este folosit de oameni care tot timpul se deplaseaza numai si numai cu masina si nu mai concep un efort fizic indiferent de natura lui uitand de fapt ca totusi corpul are nevoie de miscare indiferent de felul ei.

SUnt oameni comozi , care considera ca atat timp cat au bani pot considera aceste metode sanatoase si nu pun in balanta ca poate odata nu-si vor mai permite acest gen de lucruri.

Poate gandesc in acest fel ptr.ca de felul meu sunt o femeie activa care prefera ca zilnic sa faca cel putin 5 km de mers pe jos, in timpul liber sa alerg pe plaja si seara , cand nu ma derajeaza nimeni sa fac exercitii de aerbic pe muzica de discoteca care este f.antrenanta.

Masina sta in fata casei si este folosita doar in zilele aglomerate si asta nu din lipsa banilor ci din prisma celor de mai sus.

Fiecare cu modul lui de a privi problema.

Anaemona72 mesaje#102
32 ana a scris:
hai ca revin si nu vreau sa fiu considerata o cabotina din ceea ce vreau sa spun in continuare.

Personal consider ( si parerea mi-a fost confirmata de viata de toaste zilele si anume schimbul de idei cu anumite persoane care au confirmat ce spun in continuare ) ca acest tip de sedinte este folosit de oameni care tot timpul se deplaseaza numai si numai cu masina si nu mai concep un efort fizic indiferent de natura lui uitand de fapt ca totusi corpul are nevoie de miscare indiferent de felul ei.

SUnt oameni comozi , care considera ca atat timp cat au bani pot considera aceste metode sanatoase si nu pun in balanta ca poate odata nu-si vor mai permite acest gen de lucruri.

Poate gandesc in acest fel ptr.ca de felul meu sunt o femeie activa care prefera ca zilnic sa faca cel putin 5 km de mers pe jos, in timpul liber sa alerg pe plaja si seara , cand nu ma derajeaza nimeni sa fac exercitii de aerbic pe muzica de discoteca care este f.antrenanta.

Masina sta in fata casei si este folosita doar in zilele aglomerate si asta nu din lipsa banilor ci din prisma celor de mai sus.

Fiecare cu modul lui de a privi problema.

Sunt perfect de acord cu tine. Recunosc ca sunt destul de comoda, jobul meu inseamna stat in fata computerului vreo 12h pe zi, dupa care prefer sa ma duc la salon, chiar daca pretul poate fi considerat cam mare.

32 ana12 mesaje#103

deci insist - mai ales la muna care o ai incearca sa te duci la o sala de aerobic care pe langa efortul fizic mai are si avantajul de a te recrea.

Circulatia se imbunatateste , creierul se oxigeneaza , inveti sa-ti corectezi pozitia corpului si treptat devii mai vioaie si sprintena - chiar ai sa simti nevoia miscarii in perioadele cand nu poti sa mergi la sala. Lasa calculatorul si masina si profita de timpul liber numai ptr.sanatatea ta.

Apropo - chiar si tenul arata mai bine din cauza intensificarii circulatiei - tine minte am 45 ani , 172 cm si 61-62 kg si la varsta asta tendinta este de stat cat mai mult si limitat efortul fizic.

Incearca ce ti-am recomandat si as dori ca dupa 3-4 luni sa-mi spui ce parere ai - binenteles in cazul in care vrei sa schimbi ceva in modul de abordare al problemei.

Anaemona72 mesaje#104

Nu ma intelege gresit. Sunt comoda, dar am facut efortul de a face miscare. Am facut aerobic, insa din cauza unor probleme la un picior am fost nevoita sa renunt la solicitarea sustinuta a picioarelor, am facut si fitness pana cand am intrerupt din cauza unei fracturi, iar din cauza faptului ca piciorul nu s-a refacut complet nu mai pot merge la sala absolut deloc timp de cca. un an de zile. Deci ceea ce am ales acum este singura solutie pe are o am la momentul actual. Am 1,80m si 69-70 kg si vreau sa dau jos maxim 5kg (adica exact colaceii de care spuneam), si am ales masajul vacuum pentru ca este localizat, la fel ca si problema mea.

32 ana12 mesaje#105

bafta multa si refacere completa repede .

Cum ai reusat sa le dizloci pe toate ?

La sala?

In cazul asta nasol ptr.ca ai folosit greutati mari de la inceput si corpul nu era incalzit cred.

De asta aleg aerobicul si fac 2 ore ptr.ca am timp sa ma incalzesc destul si sa nu fac ceva de genul a ce ai tu.

Anaemona72 mesaje#106

Problema cu piciorul e din cauza copilariei agitate si a loviturilor puternice si repetate gen cazut cu bicicleta cazut din leagan, care s-a oprit apoi in piciorul meu, si multe altele similare in acelasi picior. Din cauza asta o ora de arobic (daca pot sa o duc pana la capat) imi provoaca niste dureri groaznice. Fractura am capatat-o tot la acelasi picior printr-o cazatura de toata frumusetea, dar nu la sala. Sper si eu sa imi revin cu tratamente de recupereare si multumesc.

zexelica8.611 mesaje#107
Anaemona a scris:
Problema cu piciorul e din cauza copilariei agitate si a loviturilor puternice si repetate gen cazut cu bicicleta cazut din leagan, care s-a oprit apoi in piciorul meu, si multe altele similare in acelasi picior. Din cauza asta o ora de arobic (daca pot sa o duc pana la capat) imi provoaca niste dureri groaznice. Fractura am capatat-o tot la acelasi picior printr-o cazatura de toata frumusetea, dar nu la sala. Sper si eu sa imi revin cu tratamente de recupereare si multumesc.

Parca ai fi "Omul de sticla".

Colaceii? Dieta, sora mea. Si bicicleta, ca nu-ti pune la asa tensiune articulatiile si oasele ca alergatul.

Ce sport ai facut?

Anaemona72 mesaje#108
zexelica a scris:
Parca ai fi "Omul de sticla".

Colaceii? Dieta, sora mea. Si bicicleta, ca nu-ti pune la asa tensiune articulatiile si oasele ca alergatul.

Ce sport ai facut?

Am o lipsa de calciu groaznica.

Baschet

GinGin18.368 mesaje#109
32 ana a scris:
...

...

- incercati pe timpul exercitiilor sa va ungeti pielea cu creme f.grase si sa va impachetati in floie alimentara ptr.intensificarea transpiratiei si hidratarea pielii puteti folosi chiar si ulei de masline care este f.bun hidratant aplicat dupa dus pe pilea uda.Nu ramane gras pe piele si intra imediat in piele....

Aseara m-am imbracat in timpul exercitiilor cu trening de fas impermeabil (ca cele de la tv),si am transpirat considerabil.Sa inteleg ca ajuta?Sau oricum transpiram si inainte dar avand pantalon din bumbac nu se observa?

adnana1.193 mesaje#110

Cea mai buna modalitate de a scapa de 'burta' e sa nu mai mancati atat de mult :aranjare:

← Înapoi la Silueta