Ajutati-ma sa imi ajut prietena

[Anca/Maria 85]

multumesc mult. o sa le caut

 

anca/maria, te rog , nu poti sa imi dai linkul exact de unde ti-ai downloadat filmele pt tae-bo?

 

nu cunosc adrese de unde le poti lua direct... scuze

[iuliagabriela 0]

Imi permit si eu sa-ti dau un sfat pt prietena ta...pt ca sunt femeie si stiu ce inseamna sa fii complexata de felul cum arati. si eu la randul meu am incercat cam toate metodele posibile de slabit...si asta nu pt ca as fi obeza(din contra, prietenul meu imi zice ca arat f bine), ci pt ca pur si simplu nu am fost niciodata multumita de cum am aratat(celulita, colacei, burtica, aripioare etc).

Avand o dorinta extraordinara de a schimba felul cum arat, am apelat la un salon de intretinere corporala... destul de sceptica la inceput.....si crede-ma ca da rezultate. M-am consultat cu tipele de acolo, f dragute si "empatice" dealtfel, mi-au facut un program in functie de necesitatile mele(adica sa slabesc exact pe unde vreau). Am avut un abonament de 10 sedinte electrostimulare musculara(care echivaleaza cu sala) si 10 de impachetari cu geluri anticelulitice si anti adipoase in termo sauna. Vreau sa-ti zic ca am transpirat cum n-am transpirat in viata mea, doar stand pe un pat si band un ceai. Tipele mi-au explicat ca nici o cura si nici un ceai nu-ti scoate apa din tesuturi mai bine ca sauna la patura. Prietena ta are retineri de apa in tesuturi pe care nu le paote elimina prin diete si nici macar prin sala pt ca la sala nu transpiri localizat(asa cum vrem noi). crede-ma ca un an de zile am facut bicicleta de mi-au iesit ochii din cap si de abia am reusit sa slabesc 2 kg pe care le-am pus imediat la loc in momentul cand am incetat miscarea.

In schimb, dupa abonamentul asta (care te duce cam o luna, depinde de cate ori te duci la salon) am slabit 10 cm in talie, 7 la fund, 6 la fiecare coapsa. Si ce e mai important: nu am pus centimetrii la loc.pantalonii tot largi imi vin.iti dai seama cat de mandra sunt!iti dai seama ca merg altfel pe strada, nu?

daca mai ai nevoie de vreo informatie legata de metoda asta, cu drag te ajut. Pt ca este imposibil sa nu ai rezultate.

Succes

hmmm mi se pare destul de interesant ...unde mai exact ai facut acest abonament ?? si in ce localitate ?? eu am 1,70 si aveam 63 de kg ... acum am 57...am slabit deci 6 kg in 6 saptamani,inainte mancam intradevar foarte multa paine ... am lasat dulciurile , acidul, prajeli si mai ales painea ... am lucrat si winsor pilates in fiecare zi acasa ...am baut mult ceai antiadipos ...si au dat rezultate...as spune ca m-a ajutat foarte mult un lucru ... mi-am facut o agenda in care scriu tot ce mananc si asa imi dau seama cand trebuie sa ma opresc... astept raspunsul tau ...mersi mult ..daca nu ...ma gasesti pe : tanase_iulia_gabriela (yahooo messenger)

[zexelica 0]

cand am cunoscut-o pe cea mai buna prietena a mea, in primul an de liceu era doar putin grasuta, foarte putin chiar, dar foarte frumoasa cum e si acum. a inceput usor sa se ingrase si acum a ajuns la 67 de kg la o inaltime de 1, 60. in afara de asta, e cea mai ingrijita persoana pe care o cunosc si se imbraca si foarte frumos. vara trecuta a reusit sa slabeasca foarte mult tinand regimul acela cu 3 zile legume si fructe, 3 zile carne si 3 zile lactate. acum insa s-a ingrasat din nou si a ajuns la greutatea pe care am precizat-o mai sus. in viata mea nu am vazut o persoana mai complexata decat ea, cu toate k nu e exagerat de grasa, nu mai are curaj sa mearga 2 metri singura pe strada sau chiar prin scoala si niciodata cu capul sus. crede ca toti o critica, ca sunt impotriva ei, ca ii dezgusta chiar. a incercat o multime de regimuri dar nu se mai putea tine de ele, ii e rusine sa mearga la sala pt a nu fi "expusa" privirilor rautacioase, abia daca mai iese din casa si considera ca eu si sora ei suntem singurele ei prietene, cu toate ca nu e asa. s-a schimbat enorm de cand o cunosc eu, nu mai e persoana aceea vesela de care parca iti doreai sa te apropii chiar daca nu o cunosti, acum e tot timpul deprimata, trista, si pare ca s-a impacat cu "soarta" ei, crede ca nu mai are scapare si ca asa o sa fie tot restul vietii. nu poate sa spuna nimanui ce simte fara sa inceapa instantaneu sa planga , ii e rusine chiar sa mearga la un nutritionist asa cum am sfatuit-o. tin la ea mai mult decat la o sora si mai ales faptul ca am vazut felul in care a involuat ma face sa imi doresc sa o ajut. i-am promis ca totul o sa fie bine si ca o sa o ajut sa treaca peste asta, am cautat p net tot felul de retete de slabit, chiar un program de aerobic pt a exersa acasa, doar noi doua. o sa fac tot ce pot pt ea chiar daca asta inseamna sa tin acelasi regim strict cu ea ca sa nu se simta singura in asta, sa fiu acolo sa ii dau peste mana la fiecare bucata de mancare p care o atinge, sa ii sterg fiecare lacrima, sa facem impreuna fiecare secunda de exercitii. nu suport sa o vad asa pt ca stiu ca ea nu e asa cu adevarat si stiu ca ar fi mai fericita daca ar slabi. asa ca va rog din tot sufletul meu si din toata inima mea sa ma ajutati cu orice sfat , orice reteta, orice site (daca gasiti vreunul pe care nu l-am vizitat deja) si daca se poate sa imi dati un link pt un program d fitness daca se poate free,daca nu, oricum.

multumesc anticipat.

Dieta acasa, un pic de miscare (bicicleta, banda - 35 min). Mers pe jos.

 

Sau, daca chiar are ambitie, dieta proteica.

[Berbecut 0]

:bataita: Eu i-as recomanda Regimul medical Scarsdale ... Sunt la a doua saptamana si deja am slabit 5 kg ... :lol:

[zexelica 0]

:focus: Eu i-as recomanda Regimul medical Scarsdale ... Sunt la a doua saptamana si deja am slabit 5 kg ... :beach:

5 kg in doua saptamini? Ai grija, ca nu suna bine.

[vera83 0]

Imi permit si eu sa-ti dau un sfat pt prietena ta...pt ca sunt femeie si stiu ce inseamna sa fii complexata de felul cum arati. si eu la randul meu am incercat cam toate metodele posibile de slabit...si asta nu pt ca as fi obeza(din contra, prietenul meu imi zice ca arat f bine), ci pt ca pur si simplu nu am fost niciodata multumita de cum am aratat(celulita, colacei, burtica, aripioare etc).

Avand o dorinta extraordinara de a schimba felul cum arat, am apelat la un salon de intretinere corporala... destul de sceptica la inceput.....si crede-ma ca da rezultate. M-am consultat cu tipele de acolo, f dragute si "empatice" dealtfel, mi-au facut un program in functie de necesitatile mele(adica sa slabesc exact pe unde vreau). Am avut un abonament de 10 sedinte electrostimulare musculara(care echivaleaza cu sala) si 10 de impachetari cu geluri anticelulitice si anti adipoase in termo sauna. Vreau sa-ti zic ca am transpirat cum n-am transpirat in viata mea, doar stand pe un pat si band un ceai. Tipele mi-au explicat ca nici o cura si nici un ceai nu-ti scoate apa din tesuturi mai bine ca sauna la patura. Prietena ta are retineri de apa in tesuturi pe care nu le paote elimina prin diete si nici macar prin sala pt ca la sala nu transpiri localizat(asa cum vrem noi). crede-ma ca un an de zile am facut bicicleta de mi-au iesit ochii din cap si de abia am reusit sa slabesc 2 kg pe care le-am pus imediat la loc in momentul cand am incetat miscarea.

In schimb, dupa abonamentul asta (care te duce cam o luna, depinde de cate ori te duci la salon) am slabit 10 cm in talie, 7 la fund, 6 la fiecare coapsa. Si ce e mai important: nu am pus centimetrii la loc.pantalonii tot largi imi vin.iti dai seama cat de mandra sunt!iti dai seama ca merg altfel pe strada, nu?

daca mai ai nevoie de vreo informatie legata de metoda asta, cu drag te ajut. Pt ca este imposibil sa nu ai rezultate.

Succes

La ce salon ai fost?Cat e pretul unui astfel de abonament?

[zexelica 0]

La ce salon ai fost?Cat e pretul unui astfel de abonament?

Pai, da, fetelor. Pe voi va preocupa sa platiti si sa slabiti fara efort si disciplina. :yes:

 

Dieta si sala.

[ZorinaB 0]

cand am cunoscut-o pe cea mai buna prietena a mea, in primul an de liceu era doar putin grasuta, foarte putin chiar, dar foarte frumoasa cum e si acum. a inceput usor sa se ingrase si acum a ajuns la 67 de kg la o inaltime de 1, 60. in afara de asta, e cea mai ingrijita persoana pe care o cunosc si se imbraca si foarte frumos. vara trecuta a reusit sa slabeasca foarte mult tinand regimul acela cu 3 zile legume si fructe, 3 zile carne si 3 zile lactate. acum insa s-a ingrasat din nou si a ajuns la greutatea pe care am precizat-o mai sus. in viata mea nu am vazut o persoana mai complexata decat ea, cu toate k nu e exagerat de grasa, nu mai are curaj sa mearga 2 metri singura pe strada sau chiar prin scoala si niciodata cu capul sus. crede ca toti o critica, ca sunt impotriva ei, ca ii dezgusta chiar. a incercat o multime de regimuri dar nu se mai putea tine de ele, ii e rusine sa mearga la sala pt a nu fi "expusa" privirilor rautacioase, abia daca mai iese din casa si considera ca eu si sora ei suntem singurele ei prietene, cu toate ca nu e asa. s-a schimbat enorm de cand o cunosc eu, nu mai e persoana aceea vesela de care parca iti doreai sa te apropii chiar daca nu o cunosti, acum e tot timpul deprimata, trista, si pare ca s-a impacat cu "soarta" ei, crede ca nu mai are scapare si ca asa o sa fie tot restul vietii. nu poate sa spuna nimanui ce simte fara sa inceapa instantaneu sa planga , ii e rusine chiar sa mearga la un nutritionist asa cum am sfatuit-o. tin la ea mai mult decat la o sora si mai ales faptul ca am vazut felul in care a involuat ma face sa imi doresc sa o ajut. i-am promis ca totul o sa fie bine si ca o sa o ajut sa treaca peste asta, am cautat p net tot felul de retete de slabit, chiar un program de aerobic pt a exersa acasa, doar noi doua. o sa fac tot ce pot pt ea chiar daca asta inseamna sa tin acelasi regim strict cu ea ca sa nu se simta singura in asta, sa fiu acolo sa ii dau peste mana la fiecare bucata de mancare p care o atinge, sa ii sterg fiecare lacrima, sa facem impreuna fiecare secunda de exercitii. nu suport sa o vad asa pt ca stiu ca ea nu e asa cu adevarat si stiu ca ar fi mai fericita daca ar slabi. asa ca va rog din tot sufletul meu si din toata inima mea sa ma ajutati cu orice sfat , orice reteta, orice site (daca gasiti vreunul pe care nu l-am vizitat deja) si daca se poate sa imi dati un link pt un program d fitness daca se poate free,daca nu, oricum.

multumesc anticipat.

Cu majoritatea dietelor se poate slabi, uneori chiar mult, dar ce te faci ca apoi te ingrasi iar si in plus ti-ai dezechilibrat si mai mult organismul!

Solutia ar fi sa ai un regim echilibrat nu drastic. De ceva vreme m-am convins ca programele astea de slabit trebuie sub supraveghere nu dupa cum ne taie capul.Surplusul de greutate ( mai ales ca prietenei tale ii influenteaza viata in mod negativ) trebuie tratat ca orice alta problema de sanatate, de catre un specilalist.

Id-ul meu ancadara@yahoo.com, poti sa-mi scri si iti dau si filmuletul de tae bo dupa care fac eu si daca ai intrebari

[gastronomul 2]

Problema e ca majoritatea lucreaza dupa capul lor si cred ca daca la ei a functionat o dieta/tratament/grimnastica va merge pentru toata lumea. Nu exista 2 oameni la fel. Mergeti la o sala "dotata" cu un profesor ce are cunostinte de nutritie, anatomie si o facultate in domeniu absolvita (recomand sala de la Victor Babes) si care va sta langa voi la antrenamente avand grija sa faceti exercitiile potrivite scopului pentru care ati venit acolo si va va ajuta cu un program de nutritie.

[andreea_geanina 0]

cauta pe net programul fitness WINSOR PILATES , se poate lucra si de acasa :yahoo:

 

 

Salutare,sunt noua pe aici.Eram curioasa unde le gasim mocca?desigur!

 

 

:) Eu i-as recomanda Regimul medical Scarsdale ... Sunt la a doua saptamana si deja am slabit 5 kg ... :)

 

 

despre ce regim e vb daca nu te superi?

e tare periculos as spune eu care de o luna alerg cate juma'de ora zi de zi si mananc putin ,dar cat sa nu imi fie foame si cu putine calorii si de abia am dat 3-4 kg jos.