Detox e o curatare a organismului. Ii dai o pauza de la mancarurile zilnice si te concentrezi pe legume proaspete si fructe in forma de suc stors. Astfel ingestezi nutrientele necesare fara ca organismul sa munceasca mult pentru a le absorbi (max 15 min fata de o digestie normala de 24 de ore). Ti se odihnesc organe precum ficatul, fierea, rinichii, se elimina toxine si imbunatateste starea organismului in general. E bine ca omul sa faca un detox alimentar macar o data la luna.
Un pahar de suc din ala din morcovi, broccoli, portocale, mere, napi, iarba de grau si ghimbir e ca si cum ai bea sanatate cu polonicul.
In rest mancarurile in perioada de detox se tin usoare. Supe usoare, salate si cereale integrale bogate in fibra.
Dupa 3 zile de detox te simti deja nemaipomenit.
eu fol 2 borcane pe sapt. o sa trebuiasca sa-mi fac singura
