Lun 12 mar 20127.538
Vitaminele, un pericol pentru organism?
Vitaminele, consumate chiar si cu moderatie, se pot dovedi periculoase pentru cei care le iau in doze zilnice, contrar asteptarilor.
Vin 24 iun 20112.565
Acidul folic in timpul sarcinii
Viitoarele mamici sunt sfatuite sa isi ia suplimente de acid folic.
Lun 20 dec 20106.143
Vitamina B
nExista doua tipuri de vitamine, cele care sunt solubile in substante grase
Vin 28 ian 201112.534
Vitamina C
Persoanele cu un nivel ridicat de vitamina C in sange tind sa se bucure de o mai mare longevitate. Datorita proprietatii sale de anti-oxidant, vitamina C ne aj
Importanța ficatului în stocarea vitaminelor A, D, E și K: ce rol joacă în menținerea sănătății tale?
Vitaminele A, D, E și K se numesc liposolubile deoarece se absorb împreună cu grăsimile din alimentație. Spre deosebire de vitaminele hidrosolubile (care se elimină mai ușor), acestea se pot acumula în organism. Depozitarea hepatică înseamnă că ficatul stochează o parte din aceste vitamine și le eliberează treptat, pentru un nivel mai constant în timp. Acest proces susține homeostazia (echilibrul intern al organismului). Dacă vrei să aprofundezi mecanismul ...
Redefinește-ți sănătatea cu Vitamina D3 și K2 Lipozomală
Aceste vitamine, fiecare în parte, aduc multe beneficii pentru sănătatea ta. Vitamina D3 este frecvent întâlnită în uleiul de pește și ficat și reprezintă o vitamină esențială pentru absorbția optimă a calciului și fosforului. Aceasta contribuie la reglarea și normalizarea funcționării sistemului imunitar, având rol crucial în creșterea și dezvoltarea dinților și oaselor.
3 situatii in care e recomandata determinarea nivelului vitaminei B6 in organism
Vitamina B6, cunoscuta si ca piridoxina, este esentiala pentru corpul uman. Este o vitamina solubila in apa, asta inseamnand ca organismul nu o poate stoca. Astfel, este necesar sa ii furnizam un aport in mod regulat cu ajutorul alimentatiei. Printre alimentele care contin vitamina B6 se numara: carne de porc si vita, ficat, cereale integrale, peste, galbenus, avocado, banana, fasole pastai, alune de padure, susan, seminte de floarea soarelui s.a.
5 beneficii ale vitaminei B5
Organismul are nevoie de cantități optime de vitamine și minerale pentru a funcționa corespunzător. Acestea pot fi asigurate cu succes printr-o alimentație echilibrată și variată. Fiecare substanță nutritivă exercită funcții diferite în corp. Vitamina B5 sau acidul pantotenic face parte din complexul vitaminic B și este hidrosolubilă (se absoarbe în prezența apei). Descoperă care sunt beneficiile sale pentru organism și în ce alimente se găsește!
Vitamina C - un nutrient vital pentru sănătate!
Cunoscută şi sub denumirea de acid ascorbic, vitamina C este folosită de organism în diverse procese, precum formarea şi menţinerea oaselor, a pielii şi a vaselor de sânge, fiind un nutrient vital pentru sănătate. Întrucât este solubila ...
Care sunt cele mai importante vitamine si minerale pentru sanatate?
Auzim mereu ca vitaminele si mineralele sunt importante pentru organismul nostru. Detaliem in acest articol aceasta idee: ce sunt mineralele, ce sunt vitaminele, care sunt cele mai importante minerale si vitamine pentru sanatatea noastra.