Remedii pentru astenie

Remedii pentru astenie

Detalii

CategoriiSanatate
Taguri
Ultima actualizareMarti 5 august 2014
Vizualizari1783

Voteaza & Distribuie

Descriere

astenieAstenia e o stare generala de slabiciune care se instaleaza o data cu inceperea unui nou sezon. Perioada de actiune este atat la venirea primaverii cat si a toamnei.


Astenia se traduce ca o adaptare anevoioasa a organismului la noile conditii meteorologice. Factori ca schimbarile de temperatura, scaderea intensitatii luminii si modificarea presiunii atmosferice influenteaza atat barbati cat si femei ce prezinta sensibilitate in fata oscilatiilor vremii.



Exceptand cauzele fiziologice, si subconstientul colectiv poate induce starea de nostalgie in fata peisajelor tomnatice. Din punct de vedere simbolic, toamna este anotimpul cand natura se odihneste si se pregateste de extinctie.



Datorita agitatiei din viata cotidiana nu acordam atentia cuvenita acestei probleme, ignorand inconstient eventualele consecinte. Si chiar daca cerem sfatului medicului, nu ne este pus diagnosticul corect.



Astenia nu trebuie confundata cu plictiseala sau cu depresia. Ea provoaca o ciudata oboseala musculara precum si cefalee si dureri abdominale si toracice. Intr-adevar, acestea sunt trecatoare, insa sunt deranjante si ne impiedica in a ne focaliza pe treburile importante.



Cum se rasfrange astenia pe plan personal? Apar alterari ale somnului si scade vitalitatea si energia. Mai mult, lipsa de initiativa, pierderea entuziasmului si a poftei de viata pot provoca izolarea si chiar inrautatirea vietii sexuale.



Afectat de schimbarile de mediu este si psihicul, implicand stari de iritabilitate si dereglari emotionale. Mai mult, pot aparea dificultati de perceptie in perioada de astenie: vedere incetosata, ameteli usoare sau vajaituri in urechi. Nu e exclusa nici intoleranta la zgomote sau lumina puternica cand astenia pune stapanire pe o persoana.


Astenie – alte efecte

  • scaderea puterii de munca

  • interactiune greoaie cu cei din jur

  • diminuarea activitatii intelectuale datorita oboselii

  • scaderea atentiei

  • dificultati de concentrare

  • gandire lenta

  • pierderi de memorie


Astenie – remedii

  • vitamine si minerale, cat de multe fructe si legume de sezon

  • incaperi cat mai luminoase

  • culori cat mai vesele in jurul tau, incluzand vestimentatia

  • timp petrecut alaturi de cei dragi

  • cat mai multe metode de relaxare, dupa preferinte: masaj, lecturi placute, filme de comedie

  • jocuri interactive in compania prietenilor