Început de Xylia, Lun 1 aug 2011 · 107 răspunsuri · 12.059 vizualizări · închis
cu psihologie doar o faci mai rau treaba
in situatia la fatuca asta
dar na ...!
:)
e un domeniu si asta al medicini umane
si incet incet si animalele de casa au deja psihologi
:rot:
si deseori in "stinta asta " este sarlatanizat si marit si dat prea multaimportanta chestilor marunte
ca azotul in pneuri !!! ca reduce uzura cauciucurilor !
:rot:
Miticamicutul2 a scris:psihologil lu ...
determinati problema
:)
asa pe moment sunt confuz
si nu pot inrandui ceace tu ceri de la mine
de aceia eu nu am sa te sadisfac
scuze
:)
esti tras cu cheia?
Xylocaine a scris:Da, incerc sa ies in lume, si ies. Merg la petreceri, ma distrez, dar dupa aceea ma simt "consumata" si...plang.
Asta...de curand. Pentru ca o vreme renuntasem de tot la tot ceea ce insemna distractie, stateam in casa, incercam sa invat, insa eram leguma-like.
Suna ca si cum ai avea lipsa de vitamine, ma refer in special la complex de B-uri... posibil si C si D.
De exemplu, deficienta de vitamina B12 (de care cam toti avem) da simptome de oboseala, deprimare, psihoza, paranoia si tendinte suicidare. B12 nu prea se asimileaza, din cauza asta exista pastile de tinut sub limba sau injectii.
Vitaminele B3, B6 si C ajuta la producerea endorfinelor, serotoninei si dopaminei in creier:
Vitamine care ajuta la producerea endorfinelor
Iti doresc numai bine... si sa gasesti resursele in tine insati. :flowers:
Editat Mie 3 aug 2011 03:27
MeerKat a scris:Suna ca si cum ai avea lipsa de vitamine, ma refer in special la complex de B-uri... posibil si C si D.
De exemplu, deficienta de vitamina B12 (de care cam toti avem) da simptome de oboseala, deprimare, psihoza, paranoia si tendinte suicidare. B12 nu prea se asimileaza, din cauza asta exista pastile de tinut sub limba sau injectii.
Vitaminele B3, B6 si C ajuta la producerea endorfinelor, serotoninei si dopaminei in creier:
Vitamine care ajuta la producerea endorfinelor
Iti doresc numai bine... si sa gasesti resursele in tine insati. :flowers:
am luat eu, degeaba
Big Lebowski a scris:am luat eu, degeaba
eu am simtit mare schimbare, mai ales cand am avut anemie (lipsa de fier) am revenit la viata de pe o zi pe alta (am luat Fe sirop- se asimileaza repede). E nasol daca neglijezi mancatul sanatos, iar daca esti vegetarian e moarte (sau nebunie) sigura (in cativa ani).
Ce vitamine ai luat? B12 si B6? Cat timp?
Si deficitul de vitamine B1 (thiamine) si B9 (acid folic) duce la insomnie.
Editat Mie 3 aug 2011 06:49
MeerKat a scris:Si deficitul de vitamine B1 (thiamine) si B9 (acid folic) duce la insomnie.
insomnia mea e veche de 20 de ani, perioada in care am schimbat regimul alimentar de multe ori (niciodata naturist), am mancat multe legume, fructe, am luat complexe vitaminice, inclusiv injectabil, nu asta e cauza, cauza e ca mi-am parlit creierul prin eforturi intelectuale care mi-au depasit potentialul, iar creierul a ramas parlit
Big Lebowski a scris:insomnia mea e veche de 20 de ani, perioada in care am schimbat regimul alimentar de multe ori (niciodata naturist), am mancat multe legume, fructe, am luat complexe vitaminice, inclusiv injectabil, nu asta e cauza, cauza e ca mi-am parlit creierul prin eforturi intelectuale care mi-au depasit potentialul, iar creierul a ramas parlit
Eu cred ca trebuie sa fie o cale de intoarcere, posibil foarte simpla. Cum e insomnia la tine? Vine din stres/agitatie?
Insomnia din cauza lipsei de fier (asa cum am simtit-o eu) era cu agitatie, neliniste, nu puteam sa adorm pentru ca nu simteam nevoia si pentru ca aveam prea multe ganduri. Ma simteam apoi obosita (reuseam sa dorm o noapte sau doua pe saptamana). Devenisem foarte sensibila emotional (plangeam la filme, ceea ce nu se mai intamplase niciodata). Asta era acum 15 ani.
Lipsa de vitamine (B, C, D) imi dadea oboseala, teama de a interactiona cu oameni pentru ca ma simteam vulnerabila, ceilalti ma scoteau din apa mea. Din cauza asta ma simteam fara valoare (asa cum scrie si Xy). Intr-o saptamana dupa ce am luat vitamine, mi-am revenit. Vitamina B12 e foarte interesanta, se pare ca deficienta de B12 are legatura cu Alzheimer, cu Parkinson si chiar cu schizofrenia.
MeerKat a scris:E nasol daca neglijezi mancatul sanatos, iar daca esti vegetarian e moarte (sau nebunie) sigura (in cativa ani).
Stiu vegetarieni sau vegani care fac asta de o viata, si o duc bine.
E drept ca unii sunt vegetarieni pur (vegani), altii sunt lacto-(ovo)-vegetarieni, dar baza e vegetalul.
Sunt rumeni la obraji, si nu au pb de sanatate.
Chiar familii in care copiii cresc de mici asa.
E posibil ca acestora sa li se potriveasca regimul asta vegetarian, dpdv fiziologic (mai ales ca nu sunt stresati deloc, toata familia).
E posibil ca la altii, pe baza de stres, inadaptare, carentele de anumite substante sa se faca vizibile in cativa ani.
Acum te intreb pe tine: tu ai fost vegetariana (fara peste, oua, lapte) cativa ani, si ai descoperit ca ai carente de anumite substante?
Acum ce regim alimentar ai?
Editat Mie 3 aug 2011 10:27
Kosmotro a scris:Acum te intreb pe tine: tu ai fost vegetariana (fara peste, oua, lapte) cativa ani,
Nu, doar evitam carnea si am neglijat mesele intr-o perioada (din lipsa de timp, stres).
Kosmotro a scris:Acum ce regim alimentar ai?
Normal
Xylocaine a scris:Lasati-ma, fratilor, cu aerobicul vostru, ca am coxavalga bilaterala. Stiti ce-i aia? Search pe google. Si-asa imi dauneaza indeajuns faptul ca am facut jogging->mi-am agravat scolioza si ma dor si soldurile (vezi coxavalga bilaterala).
Miscarea...stupida? De fiecare data dupa ce faceam jogging ma simteam bine cam 1 ora, deci nu, nu mi se pare miscarea stupida. O vreme, cand m-am inchis in casa, atunci da, am fost sedentara. Dar cum a venit primavara am reluat activitatea.
Ar trebui sa mergi la un doctor ortoped pt pb asta a ta. Acestia colaboreaza cu fizioterapeuti. Iti va interzice anumite forme de sport, si probabil iti va spune ceea ce poti sa faci, si trebuie sa faci (cred ca miscari simple si lente de gimnastica suedeza ai putea, in fata ferestrei deschise). Sau alte miscari potrivite pentru starea ta aparte.
Insa nu e bine sa te lasi asa. O boala aduce multe schimbari in psihic. O buna parte din depresie poate veni de aici (ma simt inutil, prost conceput, etc).
Angajeaza-te pe drumul vindecarii. Ai un tratament pe care il urmezi in acest moment?
Boala a fost diagnosticata. Dar urmezi recomandarile doctorului si fizioterapeutului? Ma gandesc ca ti-au recomandat sa exersezi zilnic anumite miscari.Te tii de acest tratament?
E foarte important.
Stiu ca la tine o mare parte a pb vin si pe latura familiala, din copilarie, dar sa nu neglijezi nici aspectele ce tin de prezent, cum e aceasta pb de sanatate.