Gandire greoaie, lipsa atentiei si a concentratrii

PourMoi a scris:

Intr-adevar problema ta este una delicata ar trebui sa aflam mai multe detalii... un lucru e sigur: daca terapia a decurs asa cum spui nu a fost folositoare si ar fi trebuit facuta in alta maniera, poate ar trebui sa incerci cu altcineva.

Cand ai remarcat aceste pierderi de memorie? Adica in ce momente; cand a fost debutul lor; in legatura cu ce tip de informatii se manifesta.

Lipsa de atentie in ce situatii apare si de cand se manifesta?

Din ce imi aduc eu aminte cam din liceu a inceput aceasta indiferenta, oamenii vorbeau cu mine, eu zicem "mhmh" dar nu prea acordam atentie. Banuiesc ca din aceasta cauza nici nu mi-am dat seama de unele chestii. Faptul ca nu tineam minte tot si ca uitam dupa o anumita perioada de timp nu mi s-a parut a fii ceva iesit din comun.

Acum o luna si jumatate m-am gandit destul de mult la ce ma asteapta si care sunt instrumentele pe care le am la dispozitie pt a reusi. Atunci am realizat ca uitasem foarte multe si ca gandeam destul de greu fata de altii.

Nu conteaza tipul informatiilor, orice as incerca sa memorez parca apare fereastra "Do not compute"

Blocaj. Vezi care e cauza si cum o poti depasi. Ti-am dat cateva idei mai sus.

Mie mi se pare ca acorzi foarte mare importanta simptomelor si nu cauzelor. Este adevarat ca ele te sperie, dar important este sa vezi mai departe, sa incerci sa te analizezi pe mai multe planuri: ce iti doresti, ce vrei de la viata, de la oameni, cum poti sa cooperezi cu ei si cu tine ca sa eviti esecurile.

Incepe de azi sa te refaci, asa cum ti-ar placea tie sa fii, si nu mai astepta sa se intample din senin ceva, sau cineva sa te scoata din starea asta. Totul este pe plan psihic si poate fi rezolvat de tine. In primul rand iti trebuie multa odihna, si asta insemana somn cat cuprinde. Cand te vei simti odihnit, dupa zile si saptamani de odihna, apoi incepe sa iti pui ordine in viata si in ganduri. Fii ordonat, fii ingaduitor cu tine, fa ceea ce iti place cu adevarat si incepe cu ce e usor. Invata sa ai succese zilnice, dar care sa nu concureze cu ce erai sau cu altcineva, doar sa iti ofere confort. Viitorul se cladeste pas cu pas, nu pasi mari dar siguri.

Evita stresul si concurenta, pentru inceput. Imagineaza-ti ca traiesti singur pe lume si ca poti sa faci asta. Cand te vei obisnui cu tine si iti vei accepta gandurile, le vei canaliza spre ceea ce vrei sa devii, poate ca totul se va lega si vei gasi solutii. Problemele vin si prin comparatie. Uneori trebuie sa uiti ca sa o iei de la capat si sa te reconstruiesti, e firesc si natural. Exista rupturi de nori printre care apare soarele.

Un mic sfat si de la mine, venind din experienta proprie. Din cate am observat la mine, de cate ori am incercat sa fac ceva ce nu imi placea, doar ca sa arat ce tare sunt eu, niciodata nu mi-a iesit si mai imi si cream impresia ca nu imi iese pentru ca sunt prost. Dar cand am facut lucruri de placere, m-am trezit cu rezultate care m-au surprins si pe mine. Daca vrei sa nu te chinui, mai bine fa ce iti place, indiferent daca acel lucru iti pare lipsit de valoare.

Fireste, la tine poate sa fie totusi alta problema.

Inca odata, acesta este id-ul meu: bogdan_drg89. Va rog, daca gasiti un minut liber, dati-mi un add. Aseara am fost la alt psiholog, de data acesta era o doamna mai tanara, foarte optimista. Tot imi spunea ca doar eu mi-am creat bolcajul si de aceea nu puteam sa citesc( la televizor sau de pe foi) si am vrut s-ai demonstrez. Mi-a dat niste foi cu atributii ale unor institutii si din acestea sa retin doar 2 foi. Am spus de la inceput ca este imposibil si ca imi va lua o vesnicie si asa a fost. Numai ca eu nu am reusit sa le retin. Si-a dat seama ca stilul meu de invtzat era gresit de la inceput( deci toceala) si a mi-a explicat cum ar trebui sa fac. Trebuie sa recunosc ca a fost mai bine dupa ce am incercat metoda dansei, dar va dati seama ca imbunatatirea era minora. Sa zicem ca asta ar fi problema mea, mereu mi-a placut matematica si acum ca m-am orientat pe uman nu am gasit o cale de a-mi adapta stilul de invatzat la noile cerinte ( motiv pt care o sa imi schimb complet stiulul de a invatza), asta tot nu explica de ce nu raman cu mai nimic cand citesc ce ati postat voi aici sau de ce cand incerc sa citesc la tv nu pricep nimic( nu mai zic ca abia reusesc sa citesc tot pana apare urmatoarea fraza) sau de ce nu pot sa fiu atent la ce vb cu oamenii si de ce nu retin nimic etc. (prea multe "de ce-uri" ). Maine sunt programat la neurolog, sper sa ia in serios ce am sa ii spun. Urati-mi bafta!!! Numai bine!

Eu_insumi a scris:

Metilfenidat. Concerta de 54 mg. Sa vezi dup-aia ce le pricepi pe toate.

poti sa dai mai multe detalii?

Asa mi-a zis si mie un psiholog, ca eu caut metode. Acum cred ca m-am mai schimbat putin.

http://en.wikipedia.org/wiki/Methylphenidate

"Probat" pe propria persoana. Ii ofer 10 din 10.

De asemenea, folosirea Piracetamului pe termen lung te poate ajuta.

Eu_insumi a scris:

poti sa dai mai multe detalii?

Stii, pentru fiecare persoana in parte tratamentul poate fi diferit. Tu ai spus ca ai fost din nou la psiholog astepta si vei observa ca vor aparea modificari. Schimbarea pe care ai vazut-o pe moment a fost una de scurta durata, dar schimbarile se vad in timp... se intampla destul de rar ca in cadrul unei singure sedinte sa se produca o schimbare, pe loc vreau sa spun. Mai intai trebuie sa te familiarizezi cu un pattern si in timp vei observa diferente intre prima si ultima sedinta (de ex).