Fericirea

catelusulschiop a scris:

Adoratia din traditia catolica sau rugaciunea inimii din traditia ortodoxa sunt forme meditative daca sunt practicate corect.

Sfantul Rozariu si rugaciunea inimii.

Cum se executa 'corect'?

De ce nu este corect doar a le spune - cuvant cu cuvant?

Ia una din ele - daca vrei - (daca nu pe amandoua) si vorbeste-ne despre cum am putea "medita" sa ziceam, in timp ce rostim una din cele doua rugaciuni.

Walpurgisnacht a scris:

Sfantul Rozariu si rugaciunea inimii.

Cum se executa 'corect'?

Corectitudinea, dpdv al meditatiei, tine de constientizare, de locul unde se afla ATENTIA.

Rugaciunea in cauza (rozariu/rugaciunea inimii) joaca rolul respiratiei, adica, este punctul in care aduci atentia dupa ce constientizezi ca a luat-o in alta parte. Aceasta readucere a atentie trebuie sa fie facuta intr-o maniera blanda. Nu are sens sa te invinovatesti si sa te acuzi pentru ca mintea deviaza de la subiect. Toate mintile fac asta. Sunt ca valurile marii... vin si pleaca...

Cu exercitiu, este constientizata mult mai repede devierea mintii de la subiect (in cazul de fata rugaciunea) si astfel este petrecut mai mult timp efectiv in activitatea respectiva, in prezent, decat in cine stie ce fir de gandire generat de minte.

catelusuletc, pe mine ma intereseaza CUM meditezi tu, de exemplu pe rugaciunea inimii.

primul pas: respiratia

apoi?

te intreb de rugaciunea inimii, tocmai pentru faptul ca se spune ca ea ar fi nemaipomenita sa o repeti on and on. de cate ori poti, sa o repeti. e nemaipomenita, dar cand intrebi de ce? ce efecte are ea? ce se intampla in timp cat rostesti cateva cuvinte anume? - lumea tace.

Walpurgisnacht a scris:

catelusuletc, pe mine ma intereseaza CUM meditezi tu, de exemplu pe rugaciunea inimii.

primul pas: respiratia

Nu tocmai.... rugaciunea joaca rolul respiratiei. Este punctul in care intorci atentia. Lucru pe care il faci constient. Exact cum nu esti constienta de respiratie decat daca acorzi atentie respiratiei... tot asa... daca rostesti o rugaciune repetiva... poti pierde atentia.... buzele poate repeta cuvintele... dar mintea ta este in alta parte...

Ideea din spatele meditatiei este CONSTIENTIZAREA unui act, a unei realitati. Ori acorzi atentie la respiratie, sau la sunete sau la rugaciune... ideea este ca atunci cand atentia este acordata... perceptia este alta, prezenta este alta, constientizarea actului respectiv este alta.

Doar atunci cand ti-ai indeplinit datoriile fata de tine si ceillalti poti fi fericit.Atunci te poti bucura de lucruri marunte , gen soarele e pe cer , pasarelele canta etc ptr ca esti impacat cu tine si constiinta ta.

daca te simti dator atunci ai alte lucruri de rezolvat in viata ta, iar de sentimentul de datorie nu scapi prea usor. Pentru a fi fericit este destul de usor sa poti fi capabil sa intri in contact cu tine apoi cu ceea ce te inconjoara (la ora asta sunt filozof)

catelusulschiop a scris:

Ideea din spatele meditatiei este CONSTIENTIZAREA unui act, a unei realitati.

Cosntientizarea o poti avea in orice secunda a vietii tale.

Nu e nevoie sa intri in meditatie ca sa consientizezi.

Deci, meditatia nu te ajuta numai sa ai constientizari, ci si in alte aspecte (care?).

In alta ordine de idei, aseara am citit Fericirea care dureaza de Bert hellinger. Scrisa intr-un stil extrem de simplist, pe la finalul cartii vorbeste foarte frumos de fericire. Scurt, concis si la obiect (informatia dedicata fericirii intr-un capitol este mai mica decat ce s-a scris aici pe forum ).

Ce n-am inteles este de ce cartile lui Bert Hellinger netraduse costa intre 150-190 lei :) . Inteleg ca-s aduse din Marea Britanie, dar nu sunt poleite in aur.

Walpurgisnacht a scris:

Cosntientizarea o poti avea in orice secunda a vietii tale.

Nu e nevoie sa intri in meditatie ca sa consientizezi.

Deci, meditatia nu te ajuta numai sa ai constientizari, ci si in alte aspecte (care?).

DA, poti deveni constient in fiecare secunda DAR, asta nu se intampla.

Rolul meditatiei este de a te antrena sa fii constient. Cu meditatie consecventa in viata ta, devii constienta mai des, te surprinzi mai usor cand incepi sa gandesti prea stufos.

Asta este beneficiu meditatiei practicate, te antreneaza.

Walpurgisnacht a scris:

Scurt, concis si la obiect (informatia dedicata fericirii intr-un capitol este mai mica decat ce s-a scris aici pe forum :)).

Ce spune? Scurt, concis si la obiect.

catelusulschiop a scris:

DA, poti deveni constient in fiecare secunda DAR, asta nu se intampla.

De unde stii ca "asta nu se intampla"?

Poate nu se intampla la tine.

Cati oameni constientizeaza fara sa fi auzit in viata lor de termenul "meditatie"?

catelusulschiop a scris:

Rolul meditatiei este de a te antrena sa fii constient. Cu meditatie consecventa in viata ta, devii constienta mai des, te surprinzi mai usor cand incepi sa gandesti prea stufos.

Nu contest, dar nu cred ca meditatia aduce cu sine numai constientizari.

catelusulschiop a scris:

Asta este beneficiu meditatiei practicate, te antreneaza.

Te antreneaza pentru ce anume?

catelusulschiop a scris:

Ce spune? Scurt, concis si la obiect.

Scurt, concis si la obiect?

Din ce imi amintesc: fericirea vine din implinirea nevoilor altora, din tratarea cu respect a acestora. Spune pe undeva ca nu e neaparat nevoie sa ii iubesti pe toti, dar este important sa ii respecti pe toti, sa iti ajuti, sa le fii aproape. Nu stiu sa descriu cu cuvintele mele mirajul fericirii exprimat de el. Ei bine, si facand toate astea fara a judeca, fara a conmenta, fara a pune o pecete cuiva, doar tratand pe altii cu grija si respect, fericirea vine "ca de la sine". pe langa asta vorbeste despre importanta iubirii, respectarii si onorarii parintilor, cu precadere a mamei (in carte vorbeste destul de mult despre cuplu, neam, membri nerecunoscuti din arborele genealogic al individului, ca mai apoi, dintr-una in alta sa spuna ca odata rupta relatia cu mama multe aspecte ale invdividului sunt sortite esecului).

Pledeaza pentru refacerea legaturii cu mama, pentru recunoasterea celor ce au fost renegati, izolati, nerecunoscuti in neam.

Indeamna la o reconexiune cu energia parentala, chiar si cand copilul a ajuns adult.

oricum, asta e cu cuvintele mele.

cartea exprima cu totul altceva pentru fiecare in parte.

Walpurgisnacht a scris:

De unde stii ca "asta nu se intampla"?

Poate nu se intampla la tine.

Cati oameni constientizeaza fara sa fi auzit in viata lor de termenul "meditatie"?

Foarte multi oameni. Eu ma refeream la continuitate.... pentru cei mai multi dintre noi constientizarea este sub forma de "spike".... ai un salt brusc de constientizare urmat de o revenire la normal....

Salturile astea se intampla cu sau fara meditatie.

Meditatia, in schimb, ajuta la transformarea acestor spike-uri in mici platouri.. petreci mai mult timp constient.

Walpurgisnacht a scris:

Nu contest, dar nu cred ca meditatia aduce cu sine numai constientizari.

aduce si relaxare si diverse altele.... dar beneficiu primar este constientizarea.