Furie

Nu mai gandi ca poti sa sfarsesti si tu asa. Fiecare cu destinul lui. Rupe lantul.

Gandeste-te ca vei fi mai buna cu cei de langa tine..si apuca-te iar de iesitul la plimbare cand iti dau tarcoale nervii. Se pare ca totusi a functionat.

Sahul era doar un exemplu de joc .. pentru ca ai nevoie de un joc care sa iti solicite concentrarea puternic. Asa e exercitiul mai eficient. Poti incerca insa chiar si banalul sudoku sau cum am spus, rebus.

Si fa o plimbare sau ceva sa te obosesti fizic inainte de somn. ajuta. problema e ca te pui in pat stresata si asta nu te lasa sa dormi si fiind foarte obosita, esti mai sensibila la tot in jurul tau. Daca nu, incearca un fel de terapie prin muzica. Sunetul apei face minuni...

Nu ai nevoie de Reiki sau de altele ca sa te linistesti...insa ai nevoie sa te descarci de energia negativa pe care ai acumulat-o in timp. se simte pana aici.

Ai un animal de casa? As recomanda un catel..personal pisicile nu imi prea plac, dar daca tie iti plac tot ar fi ceva.

Tu pari a fi convinsa ca ai o problema. Ei, asta te streseaza si mai tare.

De ce nu incerci sa te apuci de dans? Miscarea ajuta ff mult in cazurile astea.

NU mai sta inchisa in casa si nu te mai gandi ca ai o problema. Pun pariu ca si prietenului tau ii e si frica sa mai zica ceva serios sa nu te 'destrami' sau sa 'explodezi'. Exista psihoterapeuti buni, dar nu te baza pe ei. Bazeaza-te pe tine!!

Din tine trebuie sa vina vindecarea. Degeaba te invata ei ce si cum sa faci daca VOINTA ta nu persista.

mamzelle a scris:

Apropo, risc sa stric toate relatiile interpersonale pe care le am pt a demonstra ca am dreptate?!? Cu ce folos, ce as avea de castigat? Doar o persoana rupta de realitate ar face un astfel de pariu, eu nu vad realitatea distorsionat.

Mai gandeste-te, e f usor sa zici bullshit, mai greu e sa oferi o alternativa sau niste sfaturi viabile, asta ca trebuie sa ai vointa o poate zice si un copil de 6 ani, mai greu e cu ce zici dupa bullshit.

asta o poti face inconstient,adica tu ai fost invatat ca asa e bine si acum distingi mai greu sau chiar deloc ca ce faci tu nu e bine.

mamzelle a scris:

Daca as sti as elimina ce ma enerveaza, nu?

pai ca sa stii ce te eneveaza incearca sa te cunosti....de ex,in momentul in care incepi sa te enervezi ia o foaie de hartie si scrie motivul...si apoi stii ce sa faci ca sa eliberezi de stres.....ia un sac de box si da-i in el pana nu mai poti....sau mai bine....alearga pana nu mai ai putere efectiv pana te simti epuizata iar cand ajungi acasa o sa vrei numai sa dormi...nu te mai intereseaza nimic. Si e important sa ai o alimentatie echilibrata.

Multumesc pt raspunsuri!

Iti dai seama ca ma bucura faptul ca spui ca nu am probleme, cine isi doreste sa aiba probleme?

Repet, ambii parinti sunt furiosi, egoisti, you name it, si eu incerc sa ma schimb radical fata de ceea ce sunt genetic si ceea ce sunt din mediul in care am care am crescut.

Ce sa fac cu faptul ca nu am incredere in mine, am perioade in care nu ies cu saptamanile din casa, mi se pare ca toata lumea ar fi atenta la mine, ma apuca niste emotii in stomac sau imi amortesc mainile si picioarele, am fost in vacante cu prietenul meu in tari a caror limba o vorbeam doar eu si totusi nu ceream eu relatii in legatura cu diverse pt ca nu puteam, il lasam pe prietenul meu sa se descurce in engleza, nu am serviciu si cred ca si asta dauneaza dar nu ma simt in stare de nimic, ma gandesc ca nu stiu sa fac nimic, ca as da gres, cand am avut serviciu comportamentul meu mi-a dat de furca, ma sicanau colegii pt ca imi descoperisera punctul sensibil, daca as fi recationt cu calm totul s-ar fi intors impotriva lor, asa...totul a lucrat tot in dezinteresul meu. Am momente cand nici un telefon nu pot da. Groaznic, nu?

Fac sport, alerg, am eliminat tigarile, cafeaua si cola, ceea ce a fost usor am facut, mai greu e cu perseverenta, sau poate chiar am nevoie de un terapeut care sa ma invete sa ma respect iar si sa vad ca am si calitati, nu numai defecte.

Prietenul meu e alaturi de mine insa nu prea stie cum sa se comporte si ai dreptate, ii e frica sa imi sugereze anumite lucruri pt ca as putea exploda.

Animalute nu am dar ma bate gandul sa iau o pisicuta.

Multumesc mult pt raspunsuri, stiu ca totul pare f usor din exterior, dar daca ar fi fost atat de usor si pt mine nu as fi iesit din haosul asta?

Dar de unde stii ca cei ce dau sfaturi sau isi dau cu parerea nu au avut la randul lor probleme asemanatoare ..si nu au reusit sa treaca. Multi vb din experienta lor.... si incearca sa ajute cum pot ei.Eu una asa fac....incerc sa il ajut pe cel care are o problema de genul...sa ii fiu alaturi cu un sfat caci stiu cat e mult conteaza.

Apropo la psiho ai incercat sa mergi? Psiholog nu psihiatru....

Mamzelle nu am zis ca e usor. Nu e deloc apa de ploaie sa iti soliciti VOINTA.

Cat despre teama de esec...ah..toti o avem. Nu trebuie sa demonstrezi tu nimanui ca meriti una alta. Doar ai demonstrat pana cum, nu? Nu fii nici prea critica si rea cu tine ca nu cred ca e cazul.

trebuie sa iti repeti ca mai trebuie sa traiesti si clipa si sa dai dracu' grijile cateva ore pe zi, ca si asa nu ai cum sa eviti tot..nu poti , vrei nu vrei o sa mai calci si stramb. Toti o facem. Vezi de ce zic eu ca esti absolut normala?

Ti-e dor teama de esec..ca ai sa ajungi ca ai tai, ca o sa te paraseasca iubitul, ca o sa faci o prostie mare la job..etc etc..da-o naibii de treaba .. asta nu e viata!

Cumpara-ti pisica aia..desi un catel te-ar ajuta mult mai mult.

Si fa exercitii si de genul..la restaurant sa ceri tu nota..sa te bagi inainte sa pui tu intrebari daca e cazul..nu e placut, dar se pare ca e necesar. Tre sa iesi din carapace. Tre sa acepti ca in viata mai si pierzi.

ingeras23 a scris:

Dar de unde stii ca cei ce dau sfaturi sau isi dau cu parerea nu au avut la randul lor probleme asemanatoare ..si nu au reusit sa treaca. Multi vb din experienta lor.... si incearca sa ajute cum pot ei.Eu una asa fac....incerc sa il ajut pe cel care are o problema de genul...sa ii fiu alaturi cu un sfat caci stiu cat e mult conteaza.

Apropo la psiho ai incercat sa mergi? Psiholog nu psihiatru....

M-am gandit ca lumea o sa vorbeasca din experienta, stii cum e, mai usor dai sfaturi daca esti si tu trecut prin problema.

Cum spuneam, acum sunt bine, sa ma fii vazut la ultima criza, ma gandeam ca nu are sens sa traiesc pt ca nu vreau o viata plina de nervi, implicit suferinta, ma gandisem si la suicid dar sunt prea lasa pt a asa ceva.

Spuneai mai devreme de alimentatie, mare adevar ai grait, din pacate cand ma apuca nebunelile mananc haotic, mult si prost.

La psiholog nu am ajuns inca, speram sa primesc o recomandare, asa o sa aleg eu pe cineva din pagini aurii, sa vad ce imi va spune instinctul, citind aici am vazut ca mai bine sa ma indrept catre un pishoterapeut/ analist, sper sa gasesc persoana potrivita si sa am suficienta vointa si rabdare cu mine.

mamzelle a scris:

Spuneai mai devreme de alimentatie, mare adevar ai grait, din pacate cand ma apuca nebunelile mananc haotic, mult si prost.

http://www.revistafelicia.ro/da_nutritie-c...tea_1001585.htm

Consumul de carne,nu e doar nesanatos,ci sporeste agresivitatea...iti recomand sa renunti total la carne...

Arcangelo a scris:

http://www.revistafelicia.ro/da_nutritie-c...tea_1001585.htm

Consumul de carne,nu e doar nesanatos,ci sporeste agresivitatea...iti recomand sa renunti total la carne...

Am citit articolul, uff, nu stii ce sa mai crezi, o data ni se spune ca dieta strict vegetariana nu e buna deoarce ne privam de aminoacizii pe care nu ii putem sintetiza si ii luam din carne, aminoacizi care sunt responsabili de buna functionare a creierului, alta data ni se spune sa nu mancam carne pt a nu fi agresivi.

Sunt vegetarian de mai multi ani...vreo 7.De atunci,sanatatea s-a inbunatatit,nu s-a deteriorat...inainte,eram tot timpul bolnav...medicii imi gasisera o boala de inima,pentru care singura solutie era o operatie...asa credeau ei! -acum nu mai am nimic...deci,daca iti recomand sa renunti la carne,vorbesc din experienta -cat despre yoga,nu crede prostiile pe care le citesti in presa...dute singura si convingete,e mai intelept.Cunosc multi vegetarieni si nu sunt bolnaviciosi,dimpotriva.

Arcangelo a scris:

Sunt vegetarian de mai multi ani...vreo 7.De atunci,sanatatea s-a inbunatatit,nu s-a deteriorat...inainte,eram tot timpul bolnav...medicii imi gasisera o boala de inima,pentru care singura solutie era o operarie...asa credeau ei! -acum nu mai am nimic...deci,daca iti recomand sa renunti la carne,vorbesc din experienta -cat despre yoga,nu crede prostiile pe care le citesti in presa...dute singura si convinge-te,e mai intelept.Cunosc multi vegetarieni si nu sunt bolnaviciosi,dimpotriva.

Nu stiam ca esti vegetarian, mi-ai dat tema de gandit.

Am avut si eu o tentativa acu' cativa ani in urma, ma gandeam la suferinta animalelor, insa nu m-a tinut mult, cateva luni.

Despre yoga, sunt convinsa ca e extraordinara daca gasesti maestrul potrivit, din pacate sunt reticenta sa nu nimeresc exact la cineva gen Bivolaru', de ani de zile imi da ghes inima sa incerc yoga, nu stiu sa raspund de ce nu am ajuns macar la o singura intrunire...