România
Roportal.ro

Anxietate

Început de flori de camp, Joi 10 nov 2005 · 1.612 răspunsuri · 334.689 vizualizări

stillchild79 mesaje#971
the listener a scris:
ok

deci parerea mea e sa iei o foaie de hartie si sa scrii lucrurile care iti plac pe o coloana si cele care nu iti plac poe alta coloana..... asta inseamna sa stii cine esti concret ..... la ce lucruri sa spui nu si la care sa spui da..... e primul pas.......

multumesc pentru sfaturi i nprimul rand

am inteles ideea. stiu ca la un moment dat am incercat sa fac asta, cand aveam mintea mai limpede. Insa e ca o problema de matematica. Si toate datele problemei se leaga de intamplari din trecut pe care nu le-am apreciat normal, la adevarata valoare si in care am actionat conform dorintei mele de a face bine tuturor, de a face bine orice lucru, pentru a nu fi inlaturata, sau data la o parte.

De exemplu nu imi pace minciuna. Iar adevarul este relativ... din cate am observat, fiecare are adevarul lui. Viata oricui si jobul meu presupune sa recunosc o minciuna si sa fac astfel incat sa aduc situatia in favoarea mea, riscand, argumentand in fata altora, sa mint sau sa spun adevarul in forma cea mai placuta altora. Momentan lucrez fara cm si pe un jeg de salariu in vanzari. Chestia asta presupuna sa imi fac relatii printre clienti si furnizori. Numai asta inseamna enorm pentru mine pentru ca trebuie sa gandesc atat de mult, sa reactionez, sa socializez, iar eu eram obisnuita cu un camp atat de restrans... Doar asta ma linisteste. Sa vad ca e putin de facut, ca sa ma pot gandi la alte lucruri, ca sa pot aduna noi cunostinte, si sa fiu relaxata, ca sa ma concentrez pe mine. Nu mai spun ca nu imi doresc o relatie. Pur si simplu nu mi-o doresc, desi daca ma gandesc mai bine, mi-ar placea sa am pe cineva... Ah, Doamne cat de complicata este mizeria asta in care am intrat.

Nu stiu cum sa fac sa recunosc ce imi place si ce nu. Si inafara de asta stiu ca sunt multe lucruri care imi plac insa pe care nu le pot face, nu le-am facut niciodata, sau nu le pot face bine. Si cat de departe sa merg in autoanaliza asta ... exista o limita? sau iau tot ce imi trece prin cap? Mi-e teama ca lista va fi destul de mica...

the listener10.691 mesaje#972
stillchild a scris:
multumesc pentru sfaturi i nprimul rand

am inteles ideea. stiu ca la un moment dat am incercat sa fac asta, cand aveam mintea mai limpede. Insa e ca o problema de matematica. Si toate datele problemei se leaga de intamplari din trecut pe care nu le-am apreciat normal, la adevarata valoare si in care am actionat conform dorintei mele de a face bine tuturor, de a face bine orice lucru, pentru a nu fi inlaturata, sau data la o parte.

De exemplu nu imi pace minciuna. Iar adevarul este relativ... din cate am observat, fiecare are adevarul lui. Viata oricui si jobul meu presupune sa recunosc o minciuna si sa fac astfel incat sa aduc situatia in favoarea mea, riscand, argumentand in fata altora, sa mint sau sa spun adevarul in forma cea mai placuta altora. Momentan lucrez fara cm si pe un jeg de salariu in vanzari. Chestia asta presupuna sa imi fac relatii printre clienti si furnizori. Numai asta inseamna enorm pentru mine pentru ca trebuie sa gandesc atat de mult, sa reactionez, sa socializez, iar eu eram obisnuita cu un camp atat de restrans... Doar asta ma linisteste. Sa vad ca e putin de facut, ca sa ma pot gandi la alte lucruri, ca sa pot aduna noi cunostinte, si sa fiu relaxata, ca sa ma concentrez pe mine. Nu mai spun ca nu imi doresc o relatie. Pur si simplu nu mi-o doresc, desi daca ma gandesc mai bine, mi-ar placea sa am pe cineva... Ah, Doamne cat de complicata este mizeria asta in care am intrat.

Nu stiu cum sa fac sa recunosc ce imi place si ce nu. Si inafara de asta stiu ca sunt multe lucruri care imi plac insa pe care nu le pot face, nu le-am facut niciodata, sau nu le pot face bine. Si cat de departe sa merg in autoanaliza asta ... exista o limita? sau iau tot ce imi trece prin cap? Mi-e teama ca lista va fi destul de mica...

ia-o incet ..... tu vrei "sa controlozi" anturajul.......nu e nici o problema de matematica...... trecutul nu poate fi schimbat "faptic" iar viitorul nu a venit inca......deci ambele variante ies din discutie...... faptul ca ai "preocupari" cu oamenii e in ajutorul tau..... esti pusa de "viata" sa iei decizii..... si e un lucru bun...daca ai fi ramas doar "cu gindurile" ar fi fost mai rau..... deci "armele" tale sunt "deciziile" asupra propriei persoane..... ti-am scris sa scrii ce iti place concret fara sa " zbori" cu gindul in viitor...... dar scriindu-le incepi sa " descoperi" cine esti....... iar apoi dai "contur" identitatii tale...... asta e primul pas...... tu deschizi usa "deciziilor" anturajului si el decide in locul tau..... intra cind vrea si iese cind vrea...... deci "identitatea " si "ochiul" propriu sunt primii pasi in a te "recunoaste" ......daca desenezi un cerc si pui multe goluri in el cam asta e "identitatea" ta..... iar prin acele goluri intra si iese cine vrea ......deci incepe cu "identitatea" :bye:

multa iubire

estpoint155 mesaje#973

Brolin , ce este cu stilul asta dramatic ? Mai ai de gand sa stai asa ca un patrunjel mult timp ? :yes:

Vino omule sa iesim la o bere si hai sa ingropam starea asta .

Eu am facut exact ce-ti spuneam in ultimile zile : am facut exact ce ma speria ! Sti ce misto e ? Unii platesc bani buni pentru o asa portie de adrenalina !

Mi=am redus starile de moarte imenenta de la 200 de buc pe zi la 2-3 :bye:

Cred ca si tie ti-e dor de mine ...... :bye:

Editat Dum 4 nov 2007 16:39

ioana175115 mesaje#974
estpoint a scris:
Brolin , ce este cu stilul asta dramatic ? Mai ai de gand sa stai asa ca un patrunjel mult timp ? :o:

Vino omule sa iesim la o bere si hai sa ingropam starea asta .

Eu am facut exact ce-ti spuneam in ultimile zile : am facut exact ce ma speria ! Sti ce misto e ? Unii platesc bani buni pentru o asa portie de adrenalina !

Mi=am redus starile de moarte imenenta de la 200 de buc pe zi la 2-3 :bye:

Cred ca si tie ti-e dor de mine ...... :yes:

Te felicit! Zi-mi si mie cum faci? Ca eu n am plecat de anxietate nici macar in luna de miere :bye:

Si ma chinuie o ameteala de aceea mizerabila ... nici macar nu se invarte lumea cu mine dar mi se pare ca ma trage capul in toate partile. Si asta uneori cu xanax cu tot. Grrrrrrr... Ciudat e ca la nunta n-am avut nimic, am tzupait si m-am simtit bine. Vreau si eu sa scap de anxietateeeeeeee.. Dar fara bere :P :P :P

Voi ceilalti cum va mai simtiti? Oare toti anxiosii se gandesc ca "da daca am o boala grava?"

brolin191 mesaje#975
estpoint a scris:
Brolin , ce este cu stilul asta dramatic ? Mai ai de gand sa stai asa ca un patrunjel mult timp ? :yes:

Vino omule sa iesim la o bere si hai sa ingropam starea asta .

Eu am facut exact ce-ti spuneam in ultimile zile : am facut exact ce ma speria ! Sti ce misto e ? Unii platesc bani buni pentru o asa portie de adrenalina !

Mi=am redus starile de moarte imenenta de la 200 de buc pe zi la 2-3 :bye:

Cred ca si tie ti-e dor de mine ...... :bye:

Eastpoint tu esti un exemplu pt mine, si unul pozitiv.Vreau si eu s afiu ca tine, uite in aceste zile am facut sport si am vazut ca dupa asta sau iun timpul acesta imi scade tensiunea.

Starile de ameteala si senzatie nasoala sunt prezente, uneori sunt ff deprimat si vad totul in negru!!

De baut cred ca nu prea as bea, dar o apa plata cu lamaie merge!Eu am si simptome care ma sperie, ameteli, senzatii de rau iminent, tensiune scazuta, si instabilitate, senztie d evedere aproximativa, etc!

adi_flo714 mesaje#976
brolin a scris:
Mare dreptate ai cu cretinii de politicieni!!!!!

Iosafat te suspectez ca esti cumva ruda lui Gigi Becali!!! :bye:

Da ce ai simtit la inceput?Eu cand ma simt naspa am senzatia d ebarca sunt matol, desi nu beau de 5 luni nimic, am o satre de instabiliate si vedere aproximativa, ce naiba este asta??

nu imi aduc aminte exact frica, teama ,neputinta de a ma controla parca ceva din afara mea imi controla miscarile frica ca o sa mori,nostalgii de tot felul

acum e putin mai simplu le controlez mai usor dar teama tot ramane teama ca pot sa revina starile ,sa nu te poti descurca ca fara cei din jurul taueswti un om de nimic si aici cred ca trebuie sa mai lucreze psihologul ca pastilele nu fac mare lucru in sensul asta.eu cred ca toate temerile astea sau acumulat in timp si sau format ca niste reflexe in creierasul nostru si acum ne trebuie foarte mult timp sa scoatem reflexele astea negative dar sper sa reusim in timp swicu convingere

elandi1.144 mesaje#977
gigiel a scris:
Constiinta nu este constienta. Cei mai multi nu au nici urma de responsabilitate, de constiinta, dar sunt perfect stapani pe situatie.

Piaget spunea ca pentru a reusi nu este necesar sa detii adevarul. Stapani pe situatie si atat.

Liderii politici, de aici si de acolo, in mare parte ABUZEAZA DE PUTERE. Sunt ei invigatori pentru asta? Daca spun, prin ce fac, "dupa mine potopul", sunt contienti? Constienti de ce?

freakkk a scris:
Becali a reusit sa manipuleze si sa hipnotizeze o mare parte din romani !

Poate stie psihologie si nu ne dam noi seama ! In tineretile lui de cioban cu sange aristocrat il citea pe Freud cand iesea cu oile la pascut !

Demagogii stiu psihologie empirica, nu le trebuie Freud.

stillchild79 mesaje#978
brolin a scris:
Starile de ameteala si senzatie nasoala sunt prezente, uneori sunt ff deprimat si vad totul in negru!!

De baut cred ca nu prea as bea, dar o apa plata cu lamaie merge!Eu am si simptome care ma sperie, ameteli, senzatii de rau iminent, tensiune scazuta, si instabilitate, senztie d evedere aproximativa, etc!

Sa stii ca Eastpoint are dreptate. Daca ai sa socializezi este mai bine, am trait-o pe pielea mea astazi cand am iesit un pic din casa. Insa conditia este sa faci ceva care sa te faca sa te simti bine, nu sa te autotorturezi intalnindu-te cu oameni care nu te fac sa te simti in largul tau. Ideea este sa nu mai stai incordat, iar atunci cand faci sport sa nu te mai autocontrolezi atat de mult, pentru ca poti ajunge sa iti induci singur senzatia de rau, care ti-am spus este numai o senzatie. iar daca iti scade tensiunea, nu e chiar o tragedie. Bei o cafea si poate se regleaza. Din toata experienta mea de pana acum pot sa iti un lucru cert: organismul, din punct de vedere fiziologic, raspunde la absolut tot ce este in capul nostru. Gandeste-te un an de zile ca ai cine stie ce boala, si ai sa vezi ca pana la urma autosugestia va functiona si te vei imbolnavi. Fereasca Dumnezeu, insa de-asta iti spun sa te linistesti.

Si pentru toata lumea: din colectia paginilor de calendar - iata ce spunea Jimenez si ar trebui sa aplic si eu :blink:

"Invata plangand si vei castiga razand!"

the listener a scris:
ti-am scris sa scrii ce iti place concret fara sa " zbori" cu gindul in viitor...... dar scriindu-le incepi sa " descoperi" cine esti....... iar apoi dai "contur" identitatii tale...... asta e primul pas...... tu deschizi usa "deciziilor" anturajului si el decide in locul tau..... intra cind vrea si iese cind vrea...... deci "identitatea " si "ochiul" propriu sunt primii pasi in a te "recunoaste" ......daca desenezi un cerc si pui multe goluri in el cam asta e "identitatea" ta..... iar prin acele goluri intra si iese cine vrea ......deci incepe cu "identitatea"

acum ca sunt mai relaxata, am sa incep sa iti urmez sfatul. ceva, ceva tot va iesi din efortul acesta urias, si intr-un fel sau altul am sa o scot eu la capat. multumesc pentru ideea de inceput, si sper sa imi mai dai sfaturi si mai departe.

estpoint155 mesaje#979

Cand va aud , autotorturezi m, mai da ce cuvinte dure folositi . Eu spun altceva , faceti ce trebuie sa faceti ziua , nu evitati locuri sau oameni , DAR NU EVITATI , stiu eu ca va puteti singuri autominti de nu se poate ...... :kiss:

Brolin , sa nu crezi ca eu am scapat de tot , ma ia si pe mine ziua de ma sparge ..... dar nu am chef sa ma izolez in casa si sa incep iar sa evit .

Am o intrebare voi astia cu anxietate , mancati dimineata , am vazut o ameliorare daca maninc ceva dimineata ... :pleasantry:

Editat Lun 5 nov 2007 11:50

← Înapoi la Psihologie